हार्ट रेट मॉनिटरिंग के साथ 7 सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर्स

हार्ट रेट मॉनिटरिंग के साथ 7 सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर्स
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फिटनेस ट्रैकर्स ने हमारे व्यायाम करने के तरीके को बदल दिया है। वे न केवल हमें सक्रिय रहने के लिए प्रेरित करते हैं, बल्कि कलाई में पहने जाने वाले उपकरण भी डेटा रिकॉर्ड करते हैं ताकि हम अपनी प्रगति का चार्ट बना सकें।





सभी फिटनेस ट्रैकर्स में चरणों को मानक के रूप में गिनने के लिए एक पेडोमीटर होता है। इसके साथ ही, हालांकि, आपके फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में आपकी सहायता के लिए हृदय गति मॉनीटर अमूल्य हो सकता है।



हृदय गति निगरानी के साथ आज उपलब्ध सर्वोत्तम फिटनेस ट्रैकर यहां दिए गए हैं।





प्रीमियम पिक

1. ऐप्पल वॉच सीरीज़ 6

10.00/ 10 समीक्षा पढ़ें और समीक्षाएं पढ़ें और समीक्षाएं पढ़ें और समीक्षाएं पढ़ें अमेज़न पर देखें

हालाँकि अधिकांश स्मार्टवॉच फिटनेस ट्रैकिंग क्षमताओं से सुसज्जित हैं, लेकिन वे फिटनेस गतिविधियों के लिए नहीं बनी हैं। हालाँकि, एक अपवाद है; ऐप्पल वॉच। डिवाइस आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करने के लिए हार्डवेयर और सॉफ़्टवेयर की एक श्रृंखला के साथ स्वास्थ्य, भलाई और फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करता है। उनमें से प्राथमिक उच्च गुणवत्ता वाली हृदय गति की निगरानी है।

यह सुविधा इतनी प्रभावी है, यह आपके दिल की विद्युत लय का विश्लेषण कर सकती है और यह निर्धारित कर सकती है कि क्या आप एक चिकित्सा आपात स्थिति का सामना कर रहे हैं। उस घटना में, Apple वॉच आपकी ओर से आपातकालीन सेवाओं से भी संपर्क करेगी। बेशक, यह एक असफल-सुरक्षित तभी है जब सबसे खराब स्थिति हो। Apple वॉच में कई अन्य फिटनेस सुविधाएँ शामिल हैं।



जैसा कि आप उम्मीद करते हैं, Apple वॉच, इसके द्वारा एकत्र किए जाने वाले डेटा और Apple की अन्य सेवाओं के बीच घनिष्ठ एकीकरण है। डेटा आपके iPhone के साथ सिंक हो जाता है और स्वास्थ्य ऐप में एकत्रित हो जाता है जिसे आपके Apple खाते के माध्यम से एक्सेस किया जा सकता है। इसमें जीपीएस बिल्ट-इन लोकेशन ट्रैकिंग और रीयल-टाइम दिशाओं के लिए है और 50 मीटर तक पानी प्रतिरोधी है। आप अपनी Apple वॉच को वैकल्पिक पट्टियों के साथ भी वैयक्तिकृत कर सकते हैं।

अधिक पढ़ें प्रमुख विशेषताऐं
  • ऑलवेज-ऑन रेटिना डिस्प्ले
  • 50 मीटर तक जल प्रतिरोधी
  • Apple स्वास्थ्य और अन्य Apple सेवाओं के साथ सख्त एकीकरण
विशेष विवरण
  • ब्रांड: सेब
  • दिल की धड़कनों पर नजर: हां
  • रंगीन स्क्रीन: हां
  • अधिसूचना समर्थन: हां
  • बैटरी लाइफ: १८ घंटे
  • ऑपरेटिंग सिस्टम: वॉचओएस
  • जहाज पर जीपीएस: हां
  • ऑफ़लाइन मीडिया संग्रहण: हां
  • अनुकूलन योग्य पट्टा: हां
  • सिम समर्थन: हां
पेशेवरों
  • बेस्ट कंज्यूमर-ग्रेड हार्ट रेट मॉनिटर
  • एकीकृत ईसीजी मॉनिटर
  • Apple का वॉचओएस ऑपरेटिंग सिस्टम
दोष
  • सबसे महंगा विकल्प
  • कई गैर-फिटनेस ट्रैकिंग सुविधाएं
यह उत्पाद खरीदें ऐप्पल वॉच सीरीज़ 6 वीरांगना दुकान संपादकों की पसंद

2. फिटबिट चार्ज 4

8.60/ 10 समीक्षा पढ़ें और समीक्षाएं पढ़ें और समीक्षाएं पढ़ें और समीक्षाएं पढ़ें अमेज़न पर देखें

फिटबिट चार्ज 4 आज उपलब्ध सबसे अच्छा फिटनेस ट्रैकर है। सबसे पहले कंपनी ने वियरेबल डिवाइस को लोकप्रिय बनाया। स्मार्टवॉच तक अपनी रेंज का विस्तार करने के बावजूद, इसने हमेशा अपने मुख्य फिटनेस ट्रैकर्स पर ध्यान केंद्रित किया है। चार्ज 4 चार्ज लाइन अप में नवीनतम है और इसमें कई विशेषताएं हैं जो इसे पैसे के लायक बनाती हैं।



पेडोमीटर और हार्ट रेट मॉनिटर के साथ, चार्ज 4 में बिल्ट-इन जीपीएस भी शामिल है ताकि आप अपने फोन के बिना अपने वर्कआउट को ट्रैक कर सकें। हृदय गति मॉनिटर हमेशा चालू रहता है, इसलिए यह पूरे दिन और यहां तक ​​कि सोते समय भी आपकी नब्ज पर नज़र रखता है। एक एनएफसी चिप भी है, जो कंपनी की संपर्क रहित भुगतान सेवा, फिटबिट पे को सक्षम बनाता है।

फिटबिट चार्ज 4 में स्लीप ट्रैकिंग भी शामिल है, जिससे आप देख सकते हैं कि आपने फिटबिट मोबाइल और वेब ऐप का उपयोग करके कितनी अच्छी तरह आराम किया। कुछ पहनने योग्य उपकरणों के विपरीत, बैटरी एक बार चार्ज करने पर सात दिनों तक चलती है, इसलिए आपको इसे हर रात रिचार्ज भी नहीं करना पड़ेगा।



डिवाइस को एक पूर्ण फिटनेस साथी के रूप में डिज़ाइन किया गया है, इसलिए फिटबिट प्रीमियम के सौजन्य से ऑन-डिवाइस वर्कआउट हैं, हालांकि इस प्रशिक्षण सेवा के लिए सदस्यता की आवश्यकता होती है।

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निवेश करने से पहले, कंपनी के फ्लैगशिप फिटनेस ट्रैकर के पिछले पुनरावृत्ति फिटबिट चार्ज 3 की हमारी समीक्षा देखें।

अधिक पढ़ें प्रमुख विशेषताऐं
  • अन्तर्निहित GPS
  • निरंतर हृदय गति की निगरानी
  • फिटबिट पे सपोर्ट
विशेष विवरण
  • ब्रांड: Fitbit
  • दिल की धड़कनों पर नजर: हां
  • रंगीन स्क्रीन: नहीं
  • अधिसूचना समर्थन: हां
  • बैटरी लाइफ: सात दिन
  • एकीकरण: MyFitnessPal, खाना
पेशेवरों
  • सात दिन की बैटरी लाइफ
  • कुछ स्मार्टवॉच-शैली की विशेषताएं
  • व्यापक फिटनेस ट्रैकिंग
दोष
  • रंगीन स्क्रीन की कमी
यह उत्पाद खरीदें फिटबिट चार्ज 4 वीरांगना दुकान सबसे अच्छा मूल्य

3. Xiaomi एमआई बैंड 4

9.00/ 10 समीक्षा पढ़ें और समीक्षाएं पढ़ें और समीक्षाएं पढ़ें और समीक्षाएं पढ़ें अमेज़न पर देखें

जबकि फिटबिट चार्ज 4 को सबसे अच्छा फिटनेस ट्रैकर माना जाता है, यह सबसे महंगा भी है। इसके अतिरिक्त, Google ने 2019 के अंत में फिटबिट का अधिग्रहण किया, जिससे गोपनीयता की चिंता बढ़ गई और ब्रांड के भविष्य पर संदेह पैदा हो गया। हालाँकि, Xiaomi Mi Band 4 एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है और आज उपलब्ध सर्वोत्तम किफायती फिटनेस ट्रैकर है।

कम कीमत के बावजूद, डिवाइस फीचर से भरपूर है और इसमें कुछ बेहतरीन फिटनेस ट्रैकिंग हार्डवेयर हैं। एमआई बैंड 4 ब्लूटूथ 5.0 का उपयोग करता है, इसमें 20 दिनों के उपयोग के लिए 135 एमएएच बैटरी शामिल है, और 50 मीटर तक जलरोधक है। प्रतियोगिता के विपरीत, ट्रैकर में एक रंगीन स्क्रीन भी शामिल है, जिससे आपके आँकड़ों को जल्दी से जाँचना आसान हो जाता है। विशेष रूप से, इसमें तैरने की ट्रैकिंग सुविधा भी है, जिससे आप अपनी पानी के भीतर की प्रगति पर भी नज़र रख सकते हैं।

एमआई बैंड 4 में डेटा एकत्र करते हुए, हृदय गति मॉनिटर लगातार चलता है। यदि आप अपने स्मार्टफोन पर एमआई फिट ऐप डाउनलोड करते हैं, तो आप डेटा को सिंक कर सकते हैं और इसे अपने मोबाइल डिवाइस पर देख सकते हैं। फिटनेस ट्रैकर सूचनाओं का भी समर्थन करता है, जिससे आप अपने पसंदीदा ऐप से संदेशों, अलर्ट की जांच कर सकते हैं और अपनी कलाई से आने वाली कॉल देख सकते हैं।

यदि आप इस किफायती फिटनेस ट्रैकर में रुचि रखते हैं, तो देखें एमआई बैंड 3 . की हमारी समीक्षा , एमआई बैंड 4 के पूर्ववर्ती।

अधिक पढ़ें प्रमुख विशेषताऐं
  • ब्लूटूथ 5.0
  • निरंतर हृदय गति की निगरानी
  • रंगीन स्क्रीन
  • अधिसूचना समर्थन
विशेष विवरण
  • ब्रांड: Xiaomi
  • दिल की धड़कनों पर नजर: हां
  • रंगीन स्क्रीन: हां
  • अधिसूचना समर्थन: हां
  • बैटरी लाइफ: 20 दिन
  • एकीकरण: ऐप्पल हेल्थ, गूगल फिट
पेशेवरों
  • 20 दिन की बैटरी लाइफ
  • 50 मीटर तक जलरोधक
  • तैरना ट्रैकिंग सुविधाओं में शामिल हैं
दोष
  • चीनी डिफ़ॉल्ट भाषा है, हालांकि इसे अंग्रेजी में बदला जा सकता है
यह उत्पाद खरीदें Xiaomi एमआई बैंड 4 वीरांगना दुकान

4. अमेज़न हेलो

8.50/ 10 समीक्षा पढ़ें और समीक्षाएं पढ़ें और समीक्षाएं पढ़ें और समीक्षाएं पढ़ें अमेज़न पर देखें

अमेज़ॅन हेलो एक फिटनेस ट्रैकिंग पहनने योग्य है, जिसे अमेज़ॅन द्वारा विकसित किया गया है। कलाई-आधारित डिवाइस मानक के रूप में कदम, नींद और हृदय गति को ट्रैक करने में सक्षम है। फिटनेस ट्रैकर के लिए यह अचूक लग सकता है। हालाँकि, अमेज़न हेलो आज उपलब्ध सबसे पेचीदा ट्रैकर्स में से एक है।

गैजेट में डिस्प्ले या नोटिफिकेशन सपोर्ट नहीं है। नतीजतन, अमेज़ॅन हेलो एक व्याकुलता-मुक्त अनुभव प्रदान करता है, जिसमें सभी डेटा ब्लूटूथ के माध्यम से हेलो स्मार्टफोन ऐप में सिंक किए जाते हैं। मासिक सदस्यता-आधारित अंतर्दृष्टि सेवा को शामिल करके अमेज़न की अनूठी पेशकश इस ऐप पर बहुत अधिक निर्भर करती है।

हेलो अंतर्दृष्टि वैयक्तिकृत होती है और आपके हेलो डिवाइस द्वारा दिन भर में एकत्रित किए जाने वाले डेटा पर आधारित होती है। आपकी गतिविधि को अंक-आधारित स्कोर में बदल दिया जाता है, जिसमें आपके साप्ताहिक लक्ष्य के रूप में 150 अंक निर्धारित होते हैं। इसी तरह, हेलो का स्लीप मॉनिटरिंग डेटा 100 में से एक समग्र स्लीप स्कोर की सूचना देता है।

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सबसे दिलचस्प बात यह है कि अमेज़ॅन हेलो में एक एकीकृत माइक्रोफ़ोन है, लेकिन आपके स्मार्टफोन से बातचीत करने या कॉल लेने के लिए नहीं। इसके बजाय, हेलो टोन फीचर ऊर्जा और सकारात्मकता जैसे मार्करों के लिए आपकी आवाज के स्वर का विश्लेषण करने के लिए कृत्रिम बुद्धिमत्ता का उपयोग करता है और यह अन्य लोगों तक कैसे पहुंच सकता है।

Amazon Halo को खरीदने से आप मासिक सब्सक्रिप्शन ऑफरिंग में स्वतः ही नामांकित हो जाते हैं। हालाँकि, यदि आप अपनी सदस्यता रद्द करने का विकल्प चुनते हैं, तो भी आप अमेज़ॅन हेलो की बुनियादी फिटनेस ट्रैकिंग सुविधाओं का उपयोग कर सकते हैं, जैसे स्टेप काउंटिंग, स्लीप मॉनिटरिंग और हार्ट रेट मेजरमेंट।

अधिक पढ़ें प्रमुख विशेषताऐं
  • सदस्यता सेवा हेलो स्वास्थ्य अंतर्दृष्टि प्रदान करती है
  • जल प्रतिरोधी
  • मानक के रूप में पेडोमीटर, स्लीप ट्रैकिंग और हृदय गति की निगरानी
विशेष विवरण
  • ब्रांड: वीरांगना
  • दिल की धड़कनों पर नजर: हां
  • रंगीन स्क्रीन: नहीं
  • अधिसूचना समर्थन: नहीं
  • बैटरी लाइफ: 7 दिन (टोन सक्षम के साथ 1-2 दिन)
  • एकीकरण: WW (वेट वॉचर्स), जॉन हैनकॉक विटैलिटी, सर्नर सॉल्यूशंस
पेशेवरों
  • सदस्यता के बिना उपलब्ध बुनियादी फ़िटनेस ट्रैकिंग
  • अंक-आधारित गतिविधि ट्रैकिंग
  • व्याकुलता मुक्त अनुभव
दोष
  • कोई प्रदर्शन नहीं, इसलिए डेटा केवल हेलो स्मार्टफोन ऐप के माध्यम से सुलभ है
यह उत्पाद खरीदें अमेज़न हेलो वीरांगना दुकान

5. गार्मिन विवोस्मार्ट 4

8.20/ 10 समीक्षा पढ़ें और समीक्षाएं पढ़ें और समीक्षाएं पढ़ें और समीक्षाएं पढ़ें अमेज़न पर देखें

फिटबिट ने खुद को सभी के लिए एक फिटनेस ब्रांड के रूप में स्थापित किया है। हालांकि, फिटनेस के प्रति उत्साही अक्सर इसके बजाय गार्मिन के उत्पादों को चुनते हैं। गार्मिन विवोस्मार्ट 4 कंपनी का प्राथमिक फिटनेस ट्रैकर है। पहली नज़र में, डिवाइस कई अन्य फिटनेस ट्रैकर्स की तरह दिखता है, लेकिन यह आंतरिक हार्डवेयर और गार्मिन का सॉफ़्टवेयर है जो इस ट्रैकर को पैसे के लायक बनाता है।

यह केवल कुछ मुट्ठी भर फिटनेस ट्रैकर्स में से एक है जो सोते समय आपके रक्त ऑक्सीजन के स्तर की निगरानी कर सकता है। हालांकि विवोस्मार्ट 4 एक चिकित्सा उपकरण नहीं है, आपके रात के समय रक्त ऑक्सीजन का स्तर स्लीप एपनिया जैसी चिकित्सा स्थितियों की प्रारंभिक चेतावनी दे सकता है। यह सेंसर कंपनी के सुप्रसिद्ध हृदय गति की निगरानी के साथ जुड़ा हुआ है।

बिल्ट-इन हार्ट रेट मॉनिटर पहनने योग्य के कुछ अन्य कार्यों की जानकारी देता है। उदाहरण के लिए, यह आपके अनुमानित तनाव स्तर और Vo2 Max को ट्रैक कर सकता है। यदि आप तनावग्रस्त महसूस करते हैं, या डिवाइस सुझाव देता है कि आप हो सकते हैं, तो आप अपने लिए एक पल निकालने के लिए कलाई-आधारित विश्राम श्वास टाइमर का उपयोग कर सकते हैं। अन्य स्वास्थ्य सुविधाएँ भी हैं जैसे टाइमर और वॉक, रन, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, स्विमिंग और योग के लिए ट्रैकिंग।

अधिक पढ़ें प्रमुख विशेषताऐं
  • चलने, दौड़ने, शक्ति प्रशिक्षण, तैराकी और योग के लिए ट्रैकिंग
  • निरंतर हृदय गति की निगरानी
  • 7 दिन की बैटरी लाइफ
विशेष विवरण
  • ब्रांड: गार्मिन
  • दिल की धड़कनों पर नजर: हां
  • रंगीन स्क्रीन: नहीं
  • अधिसूचना समर्थन: हां
  • बैटरी लाइफ: 7 दिन
  • एकीकरण: सेब स्वास्थ्य
पेशेवरों
  • रक्त ऑक्सीजन स्तर की निगरानी
  • हृदय गति अनुमानित तनाव और Vo2 Max को सूचित करती है।
दोष
  • फैशनेबल डिजाइन
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6. फिटबिट इंस्पायर 2

9.00/ 10 समीक्षा पढ़ें और समीक्षाएं पढ़ें और समीक्षाएं पढ़ें और समीक्षाएं पढ़ें अमेज़न पर देखें

फिटबिट इंस्पायर 2 कंपनी का एंट्री-लेवल मॉडल है और आपको फिटबिट इकोसिस्टम तक पहुंच प्रदान करता है। फीचर-पैक डिवाइस फिटबिट रेंज में सबसे किफायती है लेकिन फिर भी स्वचालित व्यायाम पहचान और आपकी सभी पसंदीदा फिटनेस-ट्रैकिंग क्षमताओं के साथ आता है।

डिवाइस कलाई में पहने जाने वाले अन्य फिटनेस ट्रैकर्स के समान दिखता है, लेकिन इसकी विशेषताएं फिटबिट चार्ज 4 पर पाई जाने वाली सुविधाओं के समान हैं। उस ने कहा, इंस्पायर 2 कम लागत वाली है, इसलिए कुछ चूक हैं, विशेष रूप से फिटबिट पे, एनएफसी समर्थन, और मंजिल ट्रैकिंग पर चढ़ गए। इसी तरह, आप अपनी कलाई से सूचनाओं का जवाब देने के लिए त्वरित उत्तर फ़ंक्शन का उपयोग नहीं कर सकते।

फिटनेस ट्रैकर 50 मीटर तक पानी प्रतिरोधी है, इसलिए आपको इसे पूरे दिन चालू रखने या बारिश में व्यायाम करने में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। इंस्पायर 2 ब्लूटूथ के माध्यम से डेटा को फिटबिट स्मार्टफोन ऐप में वापस सिंक करता है। ऐप का उपयोग करके, आप अपने समग्र स्वास्थ्य का आकलन कर सकते हैं, स्लीप-ट्रैकिंग डेटा देख सकते हैं और अपने भोजन के सेवन और वजन की निगरानी कर सकते हैं।

अधिक पढ़ें प्रमुख विशेषताऐं
  • हृदय गति की निगरानी
  • स्लीप ट्रैकिंग
  • व्यायाम ट्रैकिंग
विशेष विवरण
  • ब्रांड: Fitbit
  • दिल की धड़कनों पर नजर: हां
  • रंगीन स्क्रीन: नहीं
  • अधिसूचना समर्थन: हां
  • बैटरी लाइफ: दस दिन
  • एकीकरण: MyFitnessPal, खाना
पेशेवरों
  • 10 दिन की बैटरी लाइफ
  • फिटबिट रेंज में सबसे किफायती डिवाइस
दोष
  • फिटबिट पे के लिए कोई समर्थन नहीं
  • कोई ऑन-बोर्ड जीपीएस नहीं
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7. योयोफिट किड्स फिटनेस ट्रैकर

10.00/ 10 समीक्षा पढ़ें और समीक्षाएं पढ़ें और समीक्षाएं पढ़ें और समीक्षाएं पढ़ें अमेज़न पर देखें

यदि आप बच्चों के लिए हृदय गति की निगरानी के साथ एक किफायती, टिकाऊ फिटनेस ट्रैकर चाहते हैं, तो योफिट किड्स फिटनेस ट्रैकर पर विचार करें। यह चमकीले रंग का किड-फ्रेंडली डिवाइस सभी मानक ट्रैकिंग से सुसज्जित है, जिसमें उठाए गए कदम, तय की गई दूरी, कैलोरी बर्न और सक्रिय मिनट शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, चार खेल मोड भी हैं; चलना, दौड़ना, साइकिल चलाना और चढ़ाई करना।

आप परिणामी डेटा को JYouPro ऐप चलाने वाले किसी भी स्मार्टफोन में सिंक कर सकते हैं। रंग प्रदर्शन अनुकूलन योग्य घड़ी चेहरों का भी समर्थन करता है ताकि आप अपने बच्चों के लिए डिवाइस को वैयक्तिकृत कर सकें। फिटनेस ट्रैकिंग के साथ, योफिट किड्स फिटनेस ट्रैकर रक्त ऑक्सीजन के स्तर की निगरानी कर सकता है, रिमाइंडर प्रदर्शित कर सकता है और समय-आधारित अलार्म सक्रिय कर सकता है। वाटरप्रूफ ट्रैकर में पांच दिन की बैटरी लाइफ होती है और इसे रिचार्ज करने में सिर्फ दो घंटे लगते हैं।

यहां केवल नकारात्मक पक्ष तृतीय-पक्ष एकीकरण की कमी है। यदि आप पहले से ही Fitbit, Apple Watch, या Apple Health या Google Fit का समर्थन करने वाले उपकरण का उपयोग करते हैं, तो आप अपने बच्चे के डेटा को एकीकृत करने में सक्षम नहीं होंगे। हालांकि, एक स्टैंडअलोन डिवाइस के रूप में, यह आज उपलब्ध बच्चों के लिए सबसे अच्छे फिटनेस ट्रैकर्स में से एक है।

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अधिक पढ़ें प्रमुख विशेषताऐं
  • उज्ज्वल और मजेदार डिजाइन
  • JYouPro स्मार्टफोन ऐप के जरिए डेटा एक्सेस किया जा सकता है
  • निविड़ अंधकार और टिकाऊ डिजाइन
विशेष विवरण
  • ब्रांड: योयो फ़िट
  • दिल की धड़कनों पर नजर: हां
  • रंगीन स्क्रीन: हां
  • अधिसूचना समर्थन: नहीं
  • बैटरी लाइफ: पांच दिन
पेशेवरों
  • 5 दिन की बैटरी लाइफ
  • अनुकूलन घड़ी चेहरे
  • माता-पिता पानी पीने, हिलने-डुलने और जागने के लिए स्वास्थ्य संबंधी रिमाइंडर सेट कर सकते हैं
दोष
  • अन्य प्लेटफ़ॉर्म या सॉफ़्टवेयर के साथ कोई एकीकरण नहीं
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सामान्य प्रश्न

प्रश्न: क्या फिटनेस ट्रैकर्स हृदय गति को मापते हैं?

अधिकांश फिटनेस ट्रैकर आपकी हृदय गति को माप सकते हैं। हालांकि यह एक प्रीमियम फीचर हुआ करता था, लेकिन अब एंट्री-लेवल डिवाइसेज पर भी हार्ट रेट ट्रैकिंग उपलब्ध है। इसी तरह, अधिकांश इस कार्य को लगातार करेंगे, ताकि आप पूरे दिन अपनी हृदय गति को निष्क्रिय रूप से ट्रैक कर सकें। हालांकि, कुछ सस्ते उपकरण केवल ऑन-डिमांड हृदय गति की निगरानी की पेशकश कर सकते हैं, इसलिए आपको माप का अनुरोध करना होगा।

प्रश्न: हृदय गति की निगरानी के लिए सर्वश्रेष्ठ फिटबिट क्या है?

सभी फिटबिट फिटनेस ट्रैकर हृदय गति की निगरानी प्रदान करते हैं। कलाई में पहने जाने वाले उपकरण के नीचे, एक ऑप्टिकल हृदय गति मॉनिटर आपके पूरे शरीर में रक्त के प्रवाह की निगरानी के लिए त्वचा के ऊतकों में होने वाले परिवर्तनों को ट्रैक करता है। नतीजतन, हृदय गति की निगरानी के लिए सबसे अच्छा फिटबिट उन अन्य सुविधाओं पर निर्भर करेगा जिनमें आप रुचि रखते हैं और आपके उपलब्ध बजट।

प्रश्न: कौन सा बेहतर है: ऐप्पल वॉच या फिटबिट?

फिटबिट फिटनेस ट्रैकर्स सभी निरंतर हृदय गति की निगरानी की पेशकश करते हैं, जैसा कि ऐप्पल वॉच करता है। फिटबिट के ट्रैकर्स हृदय गति डेटा उत्पन्न करते हैं जिसे फिटबिट स्मार्टफोन ऐप का उपयोग करके देखा जा सकता है। इसी तरह, ऐप्पल वॉच द्वारा रिकॉर्ड किया गया डेटा ऐप्पल हेल्थ के माध्यम से उपलब्ध है। हालाँकि, Apple वॉच को संभावित स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान के लिए जाना जाता है। उदाहरण के लिए, Apple वॉच आपको सूचित कर सकती है कि क्या यह अनियमित लय की पहचान करता है।

हमें उम्मीद है कि आपको हमारे द्वारा सुझाई गई और चर्चा की गई चीजें पसंद आएंगी! MUO में संबद्ध और प्रायोजित साझेदारियाँ हैं, इसलिए हमें आपकी कुछ खरीदारी से होने वाली आय का एक हिस्सा प्राप्त होता है। यह आपके द्वारा भुगतान की जाने वाली कीमत को प्रभावित नहीं करेगा और सर्वोत्तम उत्पाद अनुशंसाओं की पेशकश करने में हमारी सहायता करता है।

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लेखक के बारे में जेम्स फ्रू(२९४ लेख प्रकाशित)

James MakeUseOf के बायर्स गाइड्स एडिटर हैं और एक स्वतंत्र लेखक हैं जो तकनीक को सभी के लिए सुलभ और सुरक्षित बनाते हैं। स्थिरता, यात्रा, संगीत और मानसिक स्वास्थ्य में गहरी रुचि। सरे विश्वविद्यालय से मैकेनिकल इंजीनियरिंग में BEng। PoTS Jots में पुरानी बीमारी के बारे में लिखते हुए भी पाया गया।

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