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यदि आप उस प्रकार के व्यक्ति हैं जो दौड़ते या कसरत करते समय संगीत सुनना पसंद करते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। एमपी3 प्लेयर कई लोगों के लिए जिम उपकरण का एक अनिवार्य हिस्सा है। यह आश्चर्यजनक नहीं है; कई वैज्ञानिक अध्ययनों ने संगीत सुनने और बेहतर प्रदर्शन के बीच सकारात्मक संबंध साबित किया है।
लेकिन सबसे अच्छा चलने वाला संगीत ऐप कौन सा है? आपको कौन से कसरत संगीत ऐप्स का उपयोग करना चाहिए? पता लगाने के लिए पढ़ते रहे।
1. स्पॉटिफाई
छवि गैलरी (2 छवियां) विस्तार करना विस्तार करना बंद करेSpotify रनिंग नाम का एक फीचर ऑफर करता था। यह आपके जॉगिंग गति के साथ धुनों का मिलान करने के लिए आपके फ़ोन के एक्सेलेरोमीटर का उपयोग करता है। अफसोस की बात है कि Spotify ने 2018 की शुरुआत में फीचर को रिटायर करने का फैसला किया।
बहरहाल, Spotify अभी भी एक बेहतरीन रनिंग म्यूजिक ऐप है। जब आप जॉगिंग कर रहे हों तो यह सुनने के लिए प्लेलिस्ट का एक विशाल चयन प्रदान करता है। उन्हें में खोजें व्यायाम प्लेलिस्ट श्रेणी। इसे एक्सेस करने के लिए, अपने फोन पर ऐप खोलें और पर जाएं खोज > कसरत .
शुक्र है, अभी भी कुछ Spotify रनिंग विकल्प हैं जिन्हें आप देख सकते हैं कि क्या आप पदावनत सुविधा को याद करते हैं।
डाउनलोड : के लिए Spotify एंड्रॉयड | आईओएस (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
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2. रॉकमायरुन
RockMyRun ऐप स्टोर में सबसे लोकप्रिय बीपीएम म्यूजिक ऐप में से एक है। RockMyRun का बड़ा विक्रय बिंदु आपके कदमों या हृदय गति के साथ सिंक करने के लिए संगीत को स्वचालित रूप से समायोजित करने की क्षमता है। आप प्रति मिनट अपनी पसंदीदा बीट्स भी सेट कर सकते हैं, और ऐप स्वचालित रूप से मिलान करने के लिए गाने ढूंढेगा।
ध्यान रखें कि शोध से पता चलता है कि हमारा प्रदर्शन 145BPM पर कैप करता है; इससे ऊपर कुछ भी अतिरिक्त लाभ प्रदान नहीं करेगा।
प्रभावशाली ढंग से, RockMyRun के लाभों को व्यायाम और शारीरिक गतिविधि संसाधन केंद्र के वैज्ञानिकों द्वारा स्वतंत्र रूप से सत्यापित किया गया है। उन्होंने पाया कि ऐप प्रेरणा और आनंद को 35 प्रतिशत तक बढ़ा सकता है।
डाउनलोड : रॉकमायरन फॉर एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क परीक्षण, सदस्यता आवश्यक)
3. फ़िट रेडियो
छवि गैलरी (2 छवियां) विस्तार करना विस्तार करना बंद करेकुछ बेहतरीन संगीत के साथ एक अन्य सेवा फ़िट रेडियो है। ऐप में तीन अलग-अलग टैब हैं, जो सभी इसके साथ मिलकर एक प्रमुख रनिंग म्यूजिक ऐप बनाते हैं।
पहला टैब है सिखाना . यह रिकॉर्ड किए गए कोचों तक पहुंच प्रदान करता है जो आपको आपके कसरत के माध्यम से धक्का देते हैं। बस सेट करें कि क्या आप एक आउटडोर रन, ट्रेडमिल रन, अण्डाकार सत्र, कताई, या उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) करना चाहते हैं। प्रशिक्षक एक साथ प्रेरक संकेत प्रदान करते हुए कसरत से मेल खाने के लिए संगीत बजाएगा। हर हफ्ते 24 नए कोच प्लेलिस्ट उपलब्ध होते हैं।
दूसरी बात, वहाँ एक है संगीत टैब। यह विशेष रूप से क्यूरेटेड डीजे मिक्स प्रदान करता है। और Spotify और Google Music जैसी सेवाओं के विपरीत --- जो ऑफ़र पर संगीत फ़िल्टर की संख्या के मामले में बहुत प्रतिबंधित हैं --- फ़िट रेडियो आपको बीपीएम, डीजे और कसरत गतिविधि द्वारा संगीत को सॉर्ट करने की अनुमति देता है। तुम भी अपने स्वयं के अनुकूलित अंतराल निर्धारित कर सकते हैं। आपके वर्कआउट टाइम को तरोताजा रखने के लिए हर महीने 150 नए मिक्स उपलब्ध हैं।
अंतिम टैब कहा जाता है दौड़ना . RockMyRun की तरह, यह आपकी गति से संगीत का मिलान कर सकता है। बस हिट खेल बटन, जॉगिंग शुरू करें, और ऐप बाकी का ख्याल रखेगा।
डाउनलोड : फिट रेडियो के लिए एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क परीक्षण, सदस्यता आवश्यक)
4. रंटैस्टिक
रंटैस्टिक एक अंतर के साथ स्पॉटिफाई रनिंग विकल्प है। आपको अच्छा चलने वाला संगीत प्रदान करने के बजाय, ऐप अपनी 'रनिंग स्टोरीज़' के उपयोग के माध्यम से एक अलग दृष्टिकोण लेता है।
एक रनिंग स्टोरी पार्ट-ऑडियोबुक, पार्ट-म्यूजिक मिक्स है। अनन्य सामग्री कहानीकारों, संगीतकारों और ध्वनि तकनीशियनों की एक अंतरराष्ट्रीय टीम द्वारा बनाई गई है। कहानियां कई अलग-अलग शैलियों में उपलब्ध हैं (जैसे प्रेरणादायक , विज्ञान-कथा , यात्रा , तथा सिखाना ) और प्रत्येक की लंबाई लगभग 30 मिनट है। क्या उम्मीद की जाए, इसका अंदाजा लगाने के लिए ऊपर दिया गया वीडियो देखें।
बेशक, रंटैस्टिक उन अन्य ऐप्स से भी अलग है जिन्हें हमने देखा है कि आप इसे कसरत ट्रैकर के रूप में उपयोग कर सकते हैं। आप लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, अपने प्रशिक्षण पैटर्न का विश्लेषण कर सकते हैं, चुनौतियों का सामना कर सकते हैं, समूहों में शामिल हो सकते हैं और बहुत कुछ कर सकते हैं।
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डाउनलोड : के लिए रंटैस्टिक एंड्रॉयड | आईओएस (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
5. हिट योर रन
छवि गैलरी (2 छवियां) विस्तार करना विस्तार करना बंद करेहिट योर रन इस सूची के अन्य ऐप्स की तरह पॉलिश नहीं है। हालाँकि, इसका एक बड़ा फायदा है: ऐप डाउनलोड करने और उपयोग करने के लिए पूरी तरह से मुफ़्त है। कोई सदस्यता आवश्यकताएँ नहीं हैं, और यह एक फ्रीमियम मॉडल नहीं है। बेशक, इसका अनिवार्य रूप से मतलब है कि ऐप विज्ञापन-समर्थित है, लेकिन यह एक ऐसा ट्रेडऑफ़ है जिससे आप खुश हो सकते हैं।
संगीत और आपकी दौड़ने की गति के बीच कोई स्वचालित मिलान नहीं है। इसके बजाय, सभी संगीत बीपीएम द्वारा खोजे जा सकते हैं, और आप अपनी खुद की प्लेलिस्ट बना सकते हैं।
उपलब्ध संगीत भी नई रिलीज़ की ओर अत्यधिक भारित है। यदि आप अपने कसरत में मदद करने के लिए कुछ पुराने नृत्य क्लासिक्स की तलाश कर रहे हैं, तो आप भाग्य से बाहर होंगे। और दुख की बात है कि हिट योर रन आईओएस पर उपलब्ध नहीं है।
डाउनलोड : हिट योर रन फॉर एंड्रॉयड (नि: शुल्क)
6. स्प्रिंग रनिंग म्यूजिक
स्प्रिंग रनिंग म्यूजिक एक आईओएस-ओनली रनिंग म्यूजिक ऐप है। चाहे आप वर्कआउट म्यूजिक ऐप की तलाश में हों या रनिंग म्यूजिक ऐप की तलाश में हों, आप इसे एक अच्छा फिट पाएंगे।
कुछ लोगों के लिए महत्वपूर्ण बात यह है कि स्प्रिंग रनिंग म्यूजिक एक ऐसा ऐप है जो आपकी दौड़ने की गति से संगीत बजाता है। यह स्वचालित रूप से आपकी चल रही लय का पता लगाएगा और ऐसा संगीत बजाएगा जिसमें संबंधित बीपीएम हो। कुल मिलाकर, यह सुनने के लिए सर्वश्रेष्ठ चलने वाले संगीत के साथ पैक की गई 100 से अधिक विभिन्न प्लेलिस्ट प्रदान करता है।
आप अपने अंतराल-आधारित कसरत संगीत प्लेलिस्ट को डिज़ाइन करने के लिए स्प्रिंग का भी उपयोग कर सकते हैं। दूरी और कैलोरी बर्न की निगरानी के लिए एक अंतर्निहित जीपीएस ट्रैकर भी है।
डाउनलोड : स्प्रिंग रनिंग म्यूजिक फॉर आईओएस (नि: शुल्क परीक्षण, सदस्यता आवश्यक)
7. जिम रेडियो
हम एक और बेहतरीन कसरत संगीत ऐप --- GYM रेडियो के साथ समाप्त करते हैं।
ऐप का उपयोग करना आसान है। स्क्रीन के शीर्ष पर, तीन टैब हैं: कार्डियो , जिम , तथा कट्टर . प्रत्येक टैब में विशिष्ट कसरत विषयों के इर्द-गिर्द दर्जनों रेडियो 'चैनल' बनाए गए हैं। उदाहरण के लिए, क्रॉसफिट चैनल, फाइट चैनल, प्री-वर्कआउट चैनल और यहां तक कि एक रेस्ट डे चैनल भी है।
ऐप कुछ कसरत संगीत मुफ्त में प्रदान करता है, लेकिन आप सुनने के 20 मिनट तक सीमित हैं और जब तक आप सदस्यता नहीं लेते हैं, ट्रैक स्किपिंग और उच्च गुणवत्ता वाले ऑडियो जैसी सुविधाओं से चूक जाते हैं।
डाउनलोड : Android के लिए GYM रेडियो | आईओएस (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
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तो सबसे अच्छा चलने वाला संगीत ऐप कौन सा है? इसका उत्तर देना एक कठिन प्रश्न है और यह बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस प्रकार के व्यायाम करते हैं।
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यदि आप किसी ऐसे ऐप का उपयोग करने के बारे में परेशान नहीं हैं जो आपकी गति से संगीत बजाता है, तो Spotify स्पष्ट उत्तर है --- विशेष रूप से जब आप पहले से ही इसकी सदस्यता ले सकते हैं। जो लोग BPM म्यूजिक ऐप चाहते हैं, उनके लिए हम RockMyRun की सलाह देते हैं।
अधिक जानने के लिए, कुछ देखें दौड़ने को और मज़ेदार बनाने के लिए ऐप्स और आपके व्यायाम को ट्रैक करने के लिए सबसे अच्छी चलने वाली घड़ियाँ।
छवि क्रेडिट: जैकब लुंड/ Shutterstock
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डैन 2014 में MakeUseOf में शामिल हुए और जुलाई 2020 से पार्टनरशिप के निदेशक हैं। प्रायोजित सामग्री, संबद्ध समझौतों, प्रचारों और साझेदारी के किसी अन्य रूप के बारे में पूछताछ के लिए उनसे संपर्क करें। आप उसे हर साल लास वेगास में सीईएस में शो फ्लोर पर घूमते हुए भी देख सकते हैं, अगर आप जा रहे हैं तो नमस्ते कहें। अपने लेखन करियर से पहले, वह एक वित्तीय सलाहकार थे।
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