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परिचय कठिन है। आपको शायद पहले एक बैठक में अपना परिचय देने के लिए कहा गया है - और कुछ भी कहने के लिए पूरी तरह से कमी के साथ मारा गया है। या किसी पार्टी में थे और एक अच्छा पहला प्रभाव बनाना चाहते थे, लेकिन असफल हो गए।
ये स्थितियां चूसती हैं। और एक खराब परिचय बाकी बातचीत के लिए आपके आत्मविश्वास को झकझोर सकता है। सौभाग्य से, कुछ बदलाव आपको शानदार परिचय देने में मदद कर सकते हैं। आपको बस कुछ सरल तरकीबों में महारत हासिल करनी है।
और इस लेख में, हम आपको दिखाएंगे कि वे चीजें क्या हैं।
अपने बारे में अपना परिचय न दें
यह अजीब लगता है, लेकिन आपका परिचय आपके बारे में नहीं है। यह उस व्यक्ति या लोगों के बारे में है जिनसे आप बात कर रहे हैं। एक पेशेवर सेटिंग में, इसका मतलब है कि आप अपने दर्शकों को बता रहे हैं कि आप वहां क्यों हैं और आप उनके लिए क्या कर सकते हैं। किसी समस्या पर ध्यान केंद्रित करें जो उन्हें हो रही है और आप इसे हल करने में उनकी मदद कैसे कर सकते हैं। और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बाद में उनका जीवन कितना बेहतर होगा।
सलाह के इस टुकड़े के पीछे पारंपरिक ज्ञान यह है कि ज्यादातर लोग अपने बारे में बात करना पसंद करते हैं। अपने परिचय में किसी अन्य व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करके, आप गहरी मनोवैज्ञानिक प्रवृत्तियों के लिए खेलते हैं।
छवि क्रेडिट: शटरस्टॉक के माध्यम से नॉनवारिट द्वारा पोर्ट्रेट इमेज एशिया
दूसरे व्यक्ति को बात करने दें। जब आप किसी सामाजिक स्थिति में अपना परिचय दे रहे हों, तो यह सब अपने बारे में न करें। अपना परिचय संक्षिप्त रखें, और प्रश्न पूछें। हो सकता है कि आप अपने बारे में बहुत सारी जानकारी शामिल करना चाहें, लेकिन रुकें।
अगर वे आपके बारे में सवाल पूछते हैं, तो बढ़िया! वे आपके बारे में और जानने में रुचि रखते हैं। यदि नहीं, तो उन्हें बात करने दें और सवाल पूछते रहें।
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कॉन्फिडेंट होने के लिए खुद को चकमा दें
यादगार परिचय के लिए आत्मविश्वास महत्वपूर्ण है। लेकिन अगर - मेरी तरह - आप एक अंतर्मुखी हैं, तो इससे कुछ समस्याएं हो सकती हैं। चाहे आप नए लोगों से मिलने से घबराते हैं या आपको अपनी क्षमताओं पर भरोसा नहीं है, आप कुछ तरकीबों से आदतें बना सकते हैं जो न केवल आपको अधिक आत्मविश्वासी बनाती हैं, बल्कि आपको इसका एहसास भी कराती हैं।
सीधे खड़े रहें। आप कैसा महसूस करते हैं और आप कैसे दिखते हैं, दोनों में अच्छा आसन आपके आत्मविश्वास के लिए चमत्कार करता है। हमने आपको पहले दिखाया है कि बेहतर मुद्रा कैसे विकसित करें - इसे न केवल स्वास्थ्य के लिए करें, बल्कि आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए भी करें।
मुस्कान। एक सच्ची मुस्कान देने की पूरी कोशिश करें। आपको अपने सभी दांत दिखाने या ऐसा दिखने की ज़रूरत नहीं है कि आप खुश हैं। सकारात्मक चेहरे का भाव रखने से हमारे आत्मविश्वास में सुधार होगा और दूसरों को आपकी नकल करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा। उस पर और भी जानकारी कुछ क्षणों में।
गति कम करो। यदि अपना परिचय देना आपको परेशान करता है, तो इस बात की अच्छी संभावना है कि आप बहुत तेजी से बात करना शुरू कर दें। इससे आपको अपनी घबराहट को समझने और ज़ोर देने में मुश्किल हो सकती है। एक गहरी सांस लें और खुद को धीमा करने के लिए याद दिलाएं।
आँख से संपर्क करें। लोगों की निगाहों से बचना आपको नम्र और नर्वस दिखता है। अपनी पूरी बातचीत के दौरान ठोस आँख से संपर्क स्थापित करने के लिए एक बिंदु बनाएं, और आप अधिक आत्मविश्वासी दिखाई देंगे।
छवि क्रेडिट: शटरस्टॉक के माध्यम से एंटोनियोडियाज़
अपने लाभ के लिए मनोविज्ञान का प्रयोग करें
मानव मस्तिष्क बहुत सी चीजें स्वचालित रूप से करता है, और आप कुछ अच्छी संचार आदतों को विकसित करके इसका लाभ उठा सकते हैं।
आपने देखा होगा कि हम उन लोगों की नकल करते हैं जिन पर हम पूरा ध्यान दे रहे हैं। यदि आप अपना परिचय देते समय सिर हिलाते हैं, तो आप अपने वार्ताकार को 'हां-कहने' की मानसिकता में ले आते हैं। एक और उदाहरण यह है कि मानव मस्तिष्क सूचनाओं को याद करना पसंद नहीं करता है। अपने परिचय में रहस्य का स्पर्श जोड़ें और लोगों को आकर्षित करें।
उदाहरण के लिए, जब कोई मुझसे पूछता है कि मैं क्या करता हूं, तो मैं अक्सर 'मैं एक लेखक हूं' कहता हूं। लोग लगभग हमेशा इसका अनुसरण करते हैं 'किस तरह का लेखक?' या कुछ काफी समान। उन्होंने अब बातचीत में निवेश किया है। कुछ जानकारी छोड़ना और किसी को प्रश्न पूछने के लिए प्रोत्साहित करना बातचीत को आगे बढ़ाने का एक शानदार तरीका है।
हो सकता है कि आप एक सपोर्ट डेस्क आईटी तकनीशियन हों। आप बस इतना कह सकते हैं 'मैं कंप्यूटर के साथ काम करता हूँ।'
एक ठेकेदार कह सकता है 'मैं जीने के लिए चीजों का निर्माण करता हूं।'
यदि आप एक प्राथमिक कला शिक्षक हैं, तो आप बस 'मैं एक शिक्षक हूँ' कह सकते हैं।
इस बारे में सोचें कि आप a . के साथ किसी की रुचि कैसे बढ़ा सकते हैं अस्पष्ट खुला अंत विवरण तुम क्या करते हो। नतीजतन, जिस व्यक्ति से आप अपना परिचय दे रहे हैं, वह तुरंत आप में अधिक दिलचस्पी लेगा।
दूसरे व्यक्ति की शारीरिक भाषा का मिलान करना संबंध विकसित करने का एक और सामान्य तरीका है। यह ऐसा कुछ है जो हम अक्सर अनजाने में करते हैं। लेकिन जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, उसी मुद्रा को अपनाने के लिए एक बिंदु बनाने से कनेक्शन की बेहोशी की भावना में मदद मिल सकती है।
और भी छोटे हैक हैं जिन्हें आप लागू कर सकते हैं। अगली बार इन तीन युक्तियों को सामाजिक प्रयोग के रूप में आज़माएँ।
1. च्युइंग गम की तरह। उच्च अस्तित्व के अनुसार , मानव मस्तिष्क मानता है कि यदि आप खा रहे हैं तो आप अपेक्षाकृत सुरक्षित हैं। यह उन दिनों से एक विकासवादी पकड़ है जब एक प्रतिकूल स्थिति में खाने का मतलब मौत हो सकता है।
2. मान लें कि आप जिस व्यक्ति से मिलते हैं वह आपका अगला सबसे अच्छा दोस्त है। रेडिडिटर सिथलार्ड का कहना है कि पेश किए जाने पर यह आपकी बॉडी लैंग्वेज और कम्फर्ट फैक्टर को बदलने में मदद करता है। इस पुराने ज्ञान पर विश्वास करें: 'अजनबी सिर्फ ऐसे दोस्त होते हैं जिनसे आप अभी तक नहीं मिले हैं।'
3. परिचय को पूरी तरह से छोड़ दें। किसी अन्य वार्तालाप स्टार्टर का उपयोग करें और फिर बाद में परिचय पर वापस जाएँ। एक अच्छा वार्तालाप स्टार्टर हो सकता है 'मैंने खुद से वादा किया था कि मैं यहाँ नए दोस्त बनाऊँगा।' इसके अलावा, याद रखें कि बर्फ तोड़ने का एक विनोदी तरीका हर बार काम करता है।
अभ्यास
यदि आप केवल पेशेवर लोगों के बजाय सामाजिक परिस्थितियों में लोगों के सामने अपना परिचय देने में विश्वास हासिल करना चाहते हैं, तो अपने परिचय का अभ्यास करना बहुत अधिक लग सकता है। लेकिन अभ्यास किसी चीज में बेहतर होने का सबसे अच्छा तरीका है।
आपके अभ्यास को औपचारिक होने की आवश्यकता नहीं है। आपको किसी मित्र या परिवार के सदस्य से अपना परिचय सुनने और प्रतिक्रिया देने के लिए कहने की आवश्यकता नहीं है (हालाँकि इस प्रकार की भूमिका निभाना एक अच्छा विचार है यदि आप एक पेशेवर परिचय पर काम कर रहे हैं)।
लेकिन अपना परिचय कुछ विचार दें। जब आप जानते हैं कि आप जल्द ही अपना परिचय देने जा रहे हैं, तो अपने दिमाग में कुछ विकल्पों के माध्यम से दौड़ें। इसमें केवल एक क्षण लगेगा, और यह आपको आत्मविश्वास बढ़ा सकता है। अपना परिचय देना बहुत आसान है यदि आपको इस बात का कोई अंदाजा है कि आप क्या कहेंगे।
यह सोचने में कुछ मिनट बिताएं कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ परिचय कैसे दे सकते हैं। अगली बार जब आप कोई संबंध बनाने का प्रयास कर रहे हों तो इससे बहुत फर्क पड़ सकता है। यह पेशेवर और सामाजिक दोनों स्थितियों में सच है। ऊपर दिए गए बिंदुओं के बारे में सोचें: अपने दर्शकों पर ध्यान केंद्रित करें, अच्छी आदतें विकसित करें जो आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस कराएं, और कुछ मनोवैज्ञानिक हैक का उपयोग करें।
नेल योर नेक्स्ट इंट्रोडक्शन
अब जबकि आपने अपना परिचय देने के लिए कुछ महत्वपूर्ण युक्तियां सीख ली हैं -- सीधे खड़े होने से लेकर बात करते समय सिर हिलाने तक -- आपके पास वे सभी उपकरण हैं जिनकी आपको अगली बार किसी नए व्यक्ति से मिलने पर अपना परिचय देने की आवश्यकता है. आप इस महत्वपूर्ण संचार कौशल को विकसित करने की ओर अग्रसर हैं।
आप अपना परिचय कैसे देते हैं? इससे जूझने वाले लोगों के लिए आपके पास क्या सलाह है? नीचे टिप्पणी में अपने विचारों को साझा करें!
साझा करना साझा करना कलरव ईमेल यह जांचने के 3 तरीके हैं कि कोई ईमेल असली है या नकलीयदि आपको कोई ऐसा ईमेल प्राप्त हुआ है जो थोड़ा संदिग्ध लगता है, तो इसकी प्रामाणिकता की जांच करना हमेशा सर्वोत्तम होता है। ईमेल असली है या नहीं, यह बताने के तीन तरीके यहां दिए गए हैं।
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- सॉफ्ट स्किल्स
डैन एक कंटेंट स्ट्रैटेजी और मार्केटिंग कंसल्टेंट है जो कंपनियों को डिमांड और लीड जेनरेट करने में मदद करता है। वह dannalbright.com पर रणनीति और सामग्री विपणन के बारे में भी ब्लॉग करता है।
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