सरल टूल का उपयोग करके आप जो पढ़ते हैं उसे कैसे याद रखें

सरल टूल का उपयोग करके आप जो पढ़ते हैं उसे कैसे याद रखें

अधिक पढ़ना किसी के लिए भी एक महान लक्ष्य है -- पुस्तकें हमें अन्य लोगों के जीवन को देखने, नए देशों में रहने में समय बिताने, विभिन्न युगों की चुनौतियों और जीत का अनुभव करने और हमारे आसपास की दुनिया के बारे में अधिक जानने में मदद करती हैं।





लेकिन अधिक पढ़ना आपके लिए बहुत अच्छा नहीं होगा यदि आप कुछ भी याद नहीं कर सकते हैं जो आपने पढ़ा है।





में सुधार पठन अवधारण सभी पाठकों को लाभान्वित करता है। यह आपके द्वारा पढ़ी जाने वाली किसी भी चीज़ पर लागू होता है, चाहे वह पाठ्यपुस्तकें, उपन्यास, अकादमिक पत्रिकाएँ, हास्य पुस्तकें, या ऑनलाइन लेख हों। नीचे दी गई विधियां आपके मस्तिष्क में नई यादों को बेहतर ढंग से एन्कोड करने में आपकी मदद करने के लिए सरल टूल और विचारों का उपयोग करती हैं, और आप जो पढ़ते हैं उसे याद रखने में आप कितनी अच्छी तरह सक्षम हैं, इसमें एक बड़ा अंतर होगा।





पहला: धीमा

इससे पहले कि हम आपके द्वारा पढ़ी गई बातों को अधिक याद रखने के लिए विशिष्ट टूल और रणनीतियों में शामिल हों, मैं एक नोट बनाना चाहता हूं। स्पीड रीडिंग बहुत अच्छा है यदि आप इसे करने के लिए ज्यादा समय लिए बिना अधिक से अधिक शब्दों को प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन यह अवधारण के लिए बहुत अच्छा नहीं है (यहाँ एक है प्रतिगमन और समझ पर दिलचस्प अध्ययन ; वहाँ बहुत सारे अन्य हैं)।

यदि आप जो पढ़ते हैं उसे याद रखना चाहते हैं, तो आपको धीमा करना होगा। रीड फास्ट एंड स्पीड जैसे ऐप्स अच्छे हैं, लेकिन वे आपको ज्यादा याद रखने में मदद नहीं करेंगे। इसके बजाय, आपके सामने जो कुछ है उसे वास्तव में पढ़ने के लिए समय निकालें और उसमें लगे रहें। आपको और भी बहुत कुछ याद होगा।



एक बुक नोट्स रिपोजिटरी बनाएं

आप जो पढ़ते हैं उस पर नोट्स लेना सबसे आम युक्तियों में से एक है जो आप पढ़ते हैं उसे बेहतर ढंग से याद रखने के लिए, लेकिन बहुत से लोग आपको यह नहीं बताते हैं कि उसके बाद आपको क्या करना चाहिए। मेरी व्यक्तिगत अनुशंसा है कि आपने जो पढ़ा है उस पर सभी नोट्स रखने के लिए एक ही स्थान बनाया जाए। यह एक हो सकता है नोट लेने वाला ऐप , आपके कंप्यूटर पर टेक्स्ट फाइलों से भरा एक फ़ोल्डर, एक संगठनात्मक स्मार्टफोन ऐप, या यहां तक ​​​​कि एक पेपर नोटबुक भी।

मेरी व्यक्तिगत नोट लेने की प्रणाली सरल है: मेरे पास एक नोटबुक है my Evernote खाता' कहा जाता है बुक नोट्स ', और मैं प्रत्येक पुस्तक के लिए एक नया नोट बनाता हूं जिस पर मैं नोट्स लेना चाहता हूं (मैं प्रत्येक पुस्तक पर नोट्स नहीं लेता; केवल वे जिन्हें मैं जानता हूं कि मैं स्पष्ट रूप से याद रखना चाहता हूं)। उस नोट के भीतर, मुझे जो कुछ भी दिलचस्प लगता है, मैं उसे लिख देता हूं। यह एक तथ्य, एक उद्धरण, एक दिलचस्प साजिश उपकरण, एक चरित्र हो सकता है जो मुझे लगता है कि मुझे याद रखने में परेशानी हो सकती है, या यहां तक ​​​​कि एक प्रासंगिक विकिपीडिया लेख का लिंक भी हो सकता है।





आप जहां भी अपने नोट्स रखने का निर्णय लेते हैं, सुनिश्चित करें कि यह हर समय आपके पास है। मुझे एवरनोट का उपयोग करना पसंद है क्योंकि मैं इसे अपने कंप्यूटर, अपने आईफोन और अपने आईपैड पर एक्सेस कर सकता हूं, इसलिए मैं हमेशा नोट्स ले सकता हूं, चाहे मैं कहीं भी हूं या पढ़ने के लिए मैं किस डिवाइस का उपयोग कर रहा हूं। यदि आपके पास अपने नोट-स्टोरेज सिस्टम तक पहुंच नहीं है, तो कुछ नोट्स को कागज पर लिखें और उन्हें बाद में टाइप करें। वैसे भी यह एक अच्छा विचार हो सकता है, क्योंकि एक पेन से लिखना कीबोर्ड पर टाइप करने की तुलना में यादों को कूटने के लिए बेहतर काम करता है।

अंत में, और यह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, वापस जाएं और नियमित रूप से अपने नोट्स की समीक्षा करें .





यह एक बहु-घंटे का अध्ययन सत्र होना आवश्यक नहीं है। सप्ताह में एक या दो बार कुछ मिनटों के लिए बस अपने नोट्स को पलटें। आप एक ही किताब के सभी नोट्स पढ़ सकते हैं, या आपके द्वारा पढ़ी गई कई चीजों में से कुछ नोट्स को हटा सकते हैं। दोहराव स्मृति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और आपके नोट्स की समीक्षा करने से आपने जो पढ़ा है उसे अपने दीर्घकालिक मेमोरी स्टोर में मजबूती से प्रत्यारोपित करने में मदद मिलेगी।

एक समीक्षा लिखे

जैसे अपने बुक नोट्स पर जाना, एक पुस्तक समीक्षा लिखना किसी पुस्तक के बारे में आपके स्मरण को ताज़ा करने का एक शानदार तरीका है। और यदि आप जानते हैं कि आप किसी विशेष पुस्तक की समीक्षा लिखने जा रहे हैं, तो आप इसे थोड़ा और ध्यान से पढ़ सकते हैं; आप उन अंशों को चुनेंगे जिन्हें आप उद्धृत करना चाहते हैं, उन चीजों के नोट्स बनाएं जिन्हें आप विशेष रूप से पसंद नहीं करते थे, और अपने दिमाग में पूरी किताब को एक साथ जोड़ने का प्रयास करें।

जरूरी नहीं कि आपकी समीक्षा अखबार-लेख-लंबाई का मामला हो; यह केवल कुछ वाक्य हो सकते हैं, यदि इससे आपको जो पढ़ा है उसे याद रखने में मदद मिलेगी। जब मैं गुड्रेड्स पर पुस्तकों की समीक्षा करता हूं, तो समीक्षाएं दो से तीन पैराग्राफ लंबी होती हैं। मैं उन्हें दस मिनट में लिख सकता हूं, और पुस्तक के विचारों की अतिरिक्त पुनरावृत्ति कहानी या तथ्यों को मेरे साथ रहने में मदद करती है।

ऐसे बहुत से स्थान हैं जहाँ आप बिना किसी दबाव के पुस्तकों की समीक्षाएँ लिख सकते हैं; गुड्रेड्स मेरा व्यक्तिगत पसंदीदा है, लेकिन आप अमेज़ॅन पर भी पुस्तकों की समीक्षा कर सकते हैं, और /आर/किताबें पुस्तकों से संबंधित किसी भी चीज़ पर चर्चा करने के लिए एक महान उप-रेडिट है। आप अपना खुद का ब्लॉग शुरू कर सकते हैं, या अपनी समीक्षाओं को निजी भी रख सकते हैं और उन्हें अपने बुक नोट्स के साथ स्टोर कर सकते हैं।

हालांकि, यदि आप अपनी समीक्षाओं को अपने पास रखते हैं, तो आप अपनी पुस्तकों के बारे में बात करने की क्षमता से चूक जाएंगे, जो उन्हें अपने दिमाग में ताज़ा रखने का एक और बढ़िया तरीका है।

आप जो पढ़ते हैं उस पर चर्चा करें

इस तथ्य का लाभ उठाएं कि आपके द्वारा पढ़ी गई पुस्तकों के बारे में बात करना उन्हें याद रखने में बहुत मददगार होता है। बुक क्लब में शामिल होना या शुरू करना नए लोगों से मिलने, अपने दोस्तों के साथ समय बिताने और किताबों के बारे में बात करने का एक शानदार तरीका है। वास्तव में इससे बेहतर कुछ नहीं है!

बहुत सारे तरीके हैं समान रुचियों वाले लोगों से मिलें , और इनमें से किसी भी तरीके का उपयोग करने से आपको एक बुक क्लब खोजने में मदद मिलेगी। यदि यह आपके लिए काम नहीं करता है, तो बहुत सारे ऑनलाइन बुक क्लब हैं जिनमें आप भी भाग ले सकते हैं। गुड्रेड्स पर हजारों समूह हैं, जिनमें से कई एक साथ किताबें पढ़ते हैं और उन पर चर्चा करते हैं।

चेक आउट एक किताब एक फेसबुक , एम्मा वाटसन हमारी साझा शेल्फ , ओपराज़ बुक क्लब , ऑनलाइन बुक क्लब के फ़ोरम , वेल रीड्स बुक क्लब, Booktalk.org , और यह रेडिट बुक क्लब वहाँ से बाहर कुछ विकल्पों को देखने के लिए।

अपने पाठक की सुविधाओं का उपयोग करें

यदि आप ई-रीडर या टैबलेट का उपयोग कर रहे हैं, तो संभव है कि इसमें निर्मित कुछ विशेषताएं हैं जो आपको नोट्स लेने और संग्रहीत करने में मदद कर सकती हैं, साथ ही आपकी स्मृति को ताज़ा करने के लिए उन्हें वापस देखने का एक सुविधाजनक तरीका भी हो सकता है।

उदाहरण के लिए, किंडल आपके द्वारा पढ़ी गई किसी भी चीज़ पर हाइलाइट और नोट्स बनाने के लिए बहुत अच्छा है; बस एक शब्द को टैप करें और दबाए रखें, फिर उस स्थान पर स्लाइड करें जहां आप हाइलाइट को समाप्त करना चाहते हैं। चुनते हैं हाइलाइट पाठ को हाइलाइट करने के लिए, या ध्यान दें पाठ के उस खंड पर एक नोट लिखने के लिए।

एनोटेशन बनाने के लिए iBooks में समान कार्यक्षमता है, और यहां तक ​​कि आपको विभिन्न रंगों में हाइलाइट करने देता है। जबकि आपके डिवाइस पर हाइलाइट करने और नोट्स बनाने से कागज पर नोट्स को हाइलाइट करने या लेने के समान स्पर्श लाभ नहीं होते हैं, यह पुस्तक के साथ बातचीत के रूप में गिना जाता है, और आपको अधिक जानकारी बनाए रखने में मदद करने में फायदेमंद हो सकता है।

किंडल और आईबुक्स हाइलाइट और नोट्स दोनों को आपके बुक नोट्स के साथ निर्यात और संग्रहीत किया जा सकता है, जिससे आपको समीक्षा और याद रखने के लिए और भी अधिक सुविधा मिलती है। इसका उपयोग करने का सबसे आसान तरीका है किंडल के लिए बुककिशन बुकमार्कलेट और यह iBooks के लिए डाइजेस्ट किया गया ऐप .

कनेक्शन बनाएं

आपके द्वारा पढ़ी गई वस्तुओं पर आपकी जानकारी प्रतिधारण में सुधार के लिए मनोविज्ञान कुछ सुझाव प्रदान करता है। उदाहरण के लिए, अपने दिमाग में मजबूत यादें बनाने का एक तरीका यह है कि आप जो पढ़ते हैं और जो आप पहले से जानते हैं, उसके बीच संबंध बनाना है।

आप अपने एक पुस्तक नोट और संबंधित जानकारी वाले दूसरे नोट के बीच लिंक करके एवरनोट का उपयोग करके इसे अभ्यास में ला सकते हैं, इसलिए जब आप उन नोटों की समीक्षा करने के लिए वापस जाते हैं, तो आपको उनके बीच के संबंध की याद दिलाई जाएगी। यह जानकारी के दोनों हिस्सों के लिए दोहराव में मदद करता है, जिससे यह काफी अधिक संभावना है कि आप दोनों को याद रखेंगे। अपने नोट्स को टैग करने से इसी तरह मदद मिलेगी।

संघ बनाना, चाहे विभिन्न विचारों के बीच या किसी विचार और किसी अन्य चीज़ के बीच (जैसे कोई स्थान, लोकी की विधि , उदाहरण के लिए), यादें बनाने में वास्तव में प्रभावी है। विचारों के बीच संबंध बनाने के लिए एवरनोट, विकिपीडिया, रेडिट या इंटरनेट का व्यापक रूप से उपयोग करना अत्यंत प्रभावी हो सकता है।

मैंने खुद को संबंधित विचारों के बारे में पढ़ते हुए, घंटों तक विकिपीडिया के पन्नों पर घूमते पाया है। इससे आपको और जानने में मदद मिलती है तथा आपने जो पढ़ा है उसकी यादों को मजबूत करें।

अभ्यास फोकस

आप जो पढ़ रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता वास्तव में पाठ में क्या है यह सीखने में एक बड़ी बाधा हो सकती है। यदि आप अपने ईमेल की जांच कर रहे हैं, अपने विज़न बोर्ड के बारे में सोच रहे हैं, सोच रहे हैं कि आप दोपहर के भोजन के लिए क्या करेंगे, या खिड़की से बाहर देख रहे हैं, तो आप जो पढ़ रहे हैं उसे वास्तव में स्मृति में एन्कोड करना मुश्किल होगा।

इस वजह से, आप जो पढ़ते हैं उससे अधिक सीखने में आपकी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में सुधार करना एक बड़ी मदद हो सकती है। आप ऐसा कैसे कर सकते हैं?

एक व्याकुलता मुक्त वातावरण बनाने के अलावा, आप एक विषय पर अपने दिमाग की क्षमता को बेहतर बनाने के लिए ध्यान कर सकते हैं। हमने कई बार ध्यान पर चर्चा की है, और आप उन ऐप्स के बारे में पढ़ सकते हैं जो इसे करने में आपकी मदद करेंगे और यह आपके लिए इतना अच्छा क्यों है।

हर दिन बस थोड़ा सा ध्यान करना शुरू करें और पूरे दिन ध्यान में रहने के लिए सचेत प्रयास करें, खासकर जब आप पढ़ रहे हों। आपको कितना याद है, इससे बहुत फर्क पड़ सकता है।

आगे बढ़ो और अच्छी तरह से पढ़ो

पढ़े-लिखे होने का मतलब यह नहीं है कि आपने बहुत सारी किताबें पढ़ ली हैं; इसका मतलब यह भी है कि आपने उनसे सीखा है और उनके बारे में बात करने में सक्षम हैं (कम से कम उनमें से कुछ, वैसे भी)। यह सुनिश्चित करना कि आपने जो पढ़ा है उसे याद रखें, चाहे वह इतिहास की पाठ्यपुस्तक से हो या ग्राफिक उपन्यास से, एक महान पहला कदम है।

हर कोई अलग है, और उपकरणों और रणनीतियों का एक अलग सेट सभी को पसंद आएगा। इनमें से कुछ को आजमाएं और देखें कि आपके लिए क्या काम करता है। यदि आपको वह नहीं मिल रहा है जिसकी आपको आवश्यकता है, तो नई चीजों को आजमाते रहें! आप जो पढ़ते हैं उसे बनाए रखने के उतने ही अलग-अलग तरीके हैं जितने लोग पढ़ रहे हैं।

क्या आपने जो पढ़ा है उसे याद रखना मुश्किल है? आप यह कैसे सुनिश्चित करते हैं कि आप जितना संभव हो उतना बनाए रखें? नीचे अपनी सर्वोत्तम युक्तियाँ और रणनीतियाँ साझा करें!

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लेखक के बारे में फिर अलब्राइट(506 लेख प्रकाशित)

डैन एक कंटेंट स्ट्रैटेजी और मार्केटिंग कंसल्टेंट है जो कंपनियों को डिमांड और लीड जेनरेट करने में मदद करता है। वह dannalbright.com पर रणनीति और सामग्री विपणन के बारे में भी ब्लॉग करता है।

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