ऐप्पल की आगामी रिलीज के साथ अपने नए साल के फिटनेस रिज़ॉल्यूशन को किकऑफ करें - होमटाइटर रीव्यू

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होम फिटनेस का क्रेज अभी भी बना हुआ है, और Apple का फिटनेस + इसके अतिरिक्त है। ऐप्पल वॉच के आसपास केंद्रित, नया कार्यक्रम उपयोगकर्ता की घड़ी से फिटनेस मीट्रिक लेता है और उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण, योग और कोर सहित व्यक्तिगत वर्कआउट बनाता है। इसके अतिरिक्त, उपयोगकर्ता अपने वर्कआउट को दोस्तों और परिवार के साथ साझा कर सकते हैं, और उसी वर्कआउट को पूरा करने वाले अन्य लोगों के खिलाफ अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं। कार्यक्रम में विभिन्न प्रकार के फिटनेस + प्रशिक्षकों के साथ-साथ व्यायाम करने के लिए संगीत का एक बड़ा चयन है। फिटनेस + को लचीलेपन के लिए iPhone, iPad और Apple TV पर एक्सेस किया जा सकता है। 14 दिसंबर को लॉन्च, सदस्यता प्रति माह $ 9.99 या प्रति वर्ष $ 79.99 के लिए उपलब्ध होगी।

टेलीग्राम में स्टिकर कैसे लगाएं

अतिरिक्त संसाधन
• दौरा करना Apple वेबसाइट अतिरिक्त विवरण और उत्पाद चश्मा के लिए
• के बारे में अधिक पढ़ें नए एयरपॉड्स मैक्स
• यहाँ एक और है पेलोटन और रोकू से घर में फिटनेस विकल्प

Apple से अधिक गहराई से जानकारी के लिए पढ़ते रहें :

Apple ने आज फिटनेस + की घोषणा की, Apple वॉच के आसपास बनाया गया पहला फिटनेस अनुभव, सोमवार 14 दिसंबर को लॉन्च हो रहा है। Apple फिटनेस + iPhone, iPad और Apple TV के लिए स्टूडियो-शैली के वर्कआउट्स लाता है, पहली बार अपनी तरह के व्यक्तिगत और इमर्सिव अनुभव उपयोगकर्ताओं के लिए ऐप्पल वॉच से वर्कआउट मेट्रिक्स को बुद्धिमानी से शामिल करना जहां भी और जब भी उनके लिए सुविधाजनक हो, पूरा कर सकते हैं। Apple फिटनेस + 10 सबसे लोकप्रिय कसरत प्रकारों के साथ लॉन्च करेगा, जिसमें उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT), शक्ति, योग, नृत्य, कोर, साइकिलिंग, ट्रेडमिल (दौड़ने और चलने के लिए), रोइंग, और माइंडफुल कोल्डाउन शामिल हैं, जो एक अभूतपूर्व नेतृत्व में हैं। प्रशिक्षकों की टीम जिसका दृष्टिकोण सभी का स्वागत कर रहा है। वर्कआउट को आज के शीर्ष कलाकारों के संगीत से प्रेरित करके बनाया गया है जो उपयोगकर्ताओं को शुरू से अंत तक प्रेरित रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

एप्पल के वरिष्ठ निदेशक जे ब्लाहनिक ने कहा, 'अधिक सक्रिय होना हमारे स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण कामों में से एक है, लेकिन हम जानते हैं कि वर्कआउट का चुनाव करना अक्सर एक चुनौती हो सकती है। फिटनेस टेक्नोलॉजीज। 'हम Apple फिटनेस + के लिए उत्साहित हैं, Apple Watch, महान संगीत और एक विविध और प्रेरणादायक ट्रेनर टीम से मैट्रिक्स को एक साथ लाने के लिए - Apple डिवाइसों में विशिष्ट, सरल-सुलभ तरीके से - हमारे उपयोगकर्ताओं को फिट होने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए और स्वस्थ रहें

Apple वॉच के साथ एकीकरण

Apple फिटनेस + डायनामिक रूप से उपयोगकर्ताओं को प्रेरित करने के लिए ऐप्पल वॉच से व्यक्तिगत मैट्रिक्स को एकीकृत करता है, कसरत में महत्वपूर्ण क्षणों के दौरान उन्हें स्क्रीन पर एनिमेट करता है, उपयोगकर्ताओं को प्रेरित रहने में मदद करने के लिए एक आकर्षक और immersive अनुभव प्रदान करता है। उदाहरण के लिए, जब ट्रेनर हृदय गति की जांच करने के लिए कहता है, हृदय गति मैट्रिक्स कठिन अंतराल के दौरान सुर्खियों में रहता है, तो एक उलटी गिनती घड़ी उपयोगकर्ताओं को अंतिम सेकंड तक पहुंचने में मदद करने के लिए शुरू होती है और जब वे अपनी गतिविधि के छल्ले को बंद करते हैं, तो कसरत पर एक उत्सव सही होता है। स्क्रीन।

उन लोगों के लिए जो थोड़ी प्रतिस्पर्धा का आनंद लेते हैं, HIIT, ट्रेडमिल, साइकलिंग और रोइंग वर्कआउट्स में एक वैकल्पिक बर्न बार है जो दिखाता है कि वास्तविक समय में, उपयोगकर्ता का प्रयास उस व्यक्ति के खिलाफ कैसे ढेर हो जाता है जिसने पहले समान कसरत पूरी की है।

महान वर्कआउट खोजने की सादगी

ऐप्पल फिटनेस + एक महान कसरत के साथ एक सहज ज्ञान युक्त फिल्टर के साथ त्वरित और सरल शुरुआत कर रहा है जो उपयोगकर्ताओं को अपने अगले कसरत को सेकंड में पाने के लिए अपने ट्रेनर, समय, कसरत और संगीत का चयन करने की अनुमति देता है। एक बुद्धिमान सिफारिश इंजन भी है जो पहले फिटनेस +, ऐप्पल वॉच वर्कआउट ऐप, और पसंदीदा तृतीय-पक्ष फिटनेस ऐप में काम करने वाले वर्कआउट्स पर विचार करता है जो हेल्थ ऐप के साथ एकीकृत होते हैं। फिटनेस + ऐसे वर्कआउट की सिफारिश करता है जो उपयोगकर्ता को पहले से ही ऐसा करने में मजा आता हो, ताकि वे किसी परिचित के साथ सही तरीके से कूद सकें, उनका सुझाव है कि वे कुछ नया करने की कोशिश करें, उन्हें एक नए ट्रेनर की खोज करने में मदद करें या अपनी वर्तमान दिनचर्या को पूरा करने के लिए कसरत का प्रस्ताव दें।

प्रत्येक सप्ताह, फिटनेस + विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षकों, समय और संगीत के साथ सभी कसरत प्रकारों में नई सामग्री वितरित करता है। जो लोग अभी शुरू कर रहे हैं, कुछ नया करने की कोशिश कर रहे हैं, या व्यायाम में वापस आ रहे हैं, ट्रेनर टीम के कई सदस्य निरपेक्ष शुरुआती वर्कआउट का नेतृत्व करते हैं जो साप्ताहिक तैयारी के लिए विकल्प के रूप में HIIT, स्ट्रेंथ, कोर और योग की मूल बातें सिखाते हैं। स्टूडियो वर्कआउट। रोइंग, साइकलिंग और ट्रेडमिल वर्कआउट में स्टार्टिंग वीडियो की सुविधा भी है जो दिखाती है कि उपकरण कैसे सेट करें, और उचित फॉर्म और तकनीक का परिचय दें।

एक्टिविटी शेयरिंग के साथ, उपयोगकर्ता दोस्तों और परिवार को फिटनेस + वर्कआउट देखने की अनुमति दे सकते हैं, और वर्कआउट को अपने पसंदीदा सोशल मीडिया चैनलों पर भी साझा किया जा सकता है।

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सभी के लिए फिटनेस

Apple फिटनेस + ने अपने क्षेत्रों में विशेषज्ञ, प्रसिद्ध, करिश्माई और भावुक प्रशिक्षकों की एक टीम तैयार की है, जो सभी के लिए उत्कृष्ट फिटनेस सामग्री बनाने के लिए मिलकर काम कर रहे हैं। प्रशिक्षक एक-दूसरे के वर्कआउट में भी दिखाई देते हैं, जिससे उपयोगकर्ताओं को पसंदीदा ट्रेनर से प्रेरित होने का मौका मिलता है, जबकि बाकी टीम से प्रेरणा भी मिलती है। इसके अतिरिक्त, सभी वर्कआउट में संशोधनों को प्रदर्शित करने वाला एक ट्रेनर शामिल होता है, इसलिए अलग-अलग क्षमता स्तरों के उपयोगकर्ताओं को किसी का अनुसरण करना होता है।

संगीत को प्रेरित करना

संगीत Apple फिटनेस + अनुभव का एक केंद्रीय हिस्सा है, और ट्रेनर टीम हर कसरत के डिज़ाइन के दौरान संगीत बुनती है। उपयोगकर्ता नौ अलग-अलग शैलियों से चुन सकते हैं, जिनमें नवीनतम हिट्स, चिल वाइब्स, अपबीट एंटेम्स, प्योर डांस, थ्रोबैक हिट्स, एवरीथिंग रॉक, लैटिन ग्रूव्स, हिप हॉप / आरएंडबी और टॉप कंट्री शामिल हैं, और शुरू होने से पहले पूर्ण वीडियो प्लेलिस्ट देखें। वे अपने वर्तमान मूड को फिट करने के लिए सही कसरत खोजने के लिए संगीत द्वारा फ़िल्टर भी कर सकते हैं। फिटनेस + में संगीत का आनंद लेने के लिए ऐप्पल म्यूज़िक सब्सक्रिप्शन की आवश्यकता नहीं है, लेकिन जिनके पास फिटनेस, वर्कआउट्स में से एक, पसंदीदा गाने या पूरी प्लेलिस्ट है, उन्हें कभी भी सुनने के लिए अपने ऐप्पल म्यूजिक लाइब्रेरी में डाउनलोड किया जा सकता है।

कहीं भी काम करने के लिए लचीलापन

Apple फिटनेस + ग्राहकों को कहीं भी और कभी भी स्क्रीन के साथ बाहर काम करने का विकल्प देता है जो उन्हें iPhone, iPad या Apple टीवी पर सबसे अच्छा सूट करता है। और परवाह किए बिना जहां उपयोगकर्ता एक कसरत शुरू करते हैं, व्यक्तिगत सिफारिशें उपकरणों में समन्वयित होती हैं।

कई फिटनेस + वर्कआउट के लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है या बस डम्बल का एक सेट होता है, और साइकिल चलाना, ट्रेडमिल, और रोइंग वर्कआउट किसी भी निर्माता के उपकरण का उपयोग करके किया जा सकता है। अंतिम लचीलेपन के लिए, अधिकांश वर्कआउट 10, 20, 30 और 45 मिनट की वेतन वृद्धि में होते हैं।

एप्पल फिटनेस + के साथ शुरुआत करना

Apple फिटनेस + सोमवार 14 दिसंबर को उपलब्ध होगा, और इसके लिए iOS 14.3, watchOS 7.2, iPadOS 14.3, और TVOS 14.3 की आवश्यकता होगी। Apple वॉच उपयोगकर्ताओं के लिए, ऐप्पल फिटनेस + स्वचालित रूप से आईफ़ोन पर फिटनेस ऐप में एक नए टैब के रूप में दिखाई देगा, आईपैड के लिए फिटनेस ऐप ऐप स्टोर से डाउनलोड करने के लिए उपलब्ध होगा और ऐप्पल टीवी पर, उपयोगकर्ताओं को टीवीओएस में अपग्रेड करने पर फिटनेस ऐप स्वचालित रूप से दिखाई देगा। 14.3।

- फिटनेस + के लिए एक सदस्यता सेवा के रूप में उपलब्ध होगा $ 9.99 (यूएस) प्रति माह या $ 79.99 (यूएस) प्रति वर्ष।¹
- फिटनेस + को समान कीमत के लिए परिवार के छह सदस्यों के बीच साझा किया जा सकता है, जिससे घर के अन्य एप्पल वॉच उपयोगकर्ताओं के लिए सेवा का आनंद लेना आसान हो जाता है।
- Apple Watch + के तीन महीने उन ग्राहकों के लिए शामिल किए गए हैं जो Apple Watch Series 3 या उसके बाद वाले Apple को खरीदते हैं और मौजूदा Apple Watch उपयोगकर्ताओं के लिए एक महीने का फिटनेस शामिल है।^दो
- Apple फिटनेस + Apple वन प्रीमियर प्लान में शामिल है, जो जहाँ उपलब्ध है, ग्राहकों को प्रति माह $ 29.95 के लिए Apple Music, Apple TV +, Apple आर्केड, Apple News + और 2TB के iCloud स्टोरेज तक पहुँच प्रदान करता है, और इसे आपस में साझा किया जा सकता है। परिवार के छह सदस्य।
- फिटनेस + ट्रेनर टीम का पालन करें instagram.com/applefitnessplus ।