आपका स्मार्टफ़ोन आपके स्वास्थ्य के कई पहलुओं को प्रबंधित करने और सुधारने में आपकी मदद कर सकता है, और ये इस काम के लिए सबसे अच्छे ऐप हैं। और अधिक पढ़ें

विशेष रूप से ऐतिहासिक रूप से कम प्रतिनिधित्व वाले समुदायों की आवश्यकताओं के लिए डिज़ाइन किए गए मानसिक स्वास्थ्य ऐप्स के इस चयन का अन्वेषण करें। और अधिक पढ़ें

अंतर्दृष्टि और जागरूकता से लेकर अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों के बारे में आश्चर्यजनक जानकारी तक, खाद्य ट्रैकिंग ऐप्स आपको अपने आहार के बारे में पहले से कहीं अधिक जानने में मदद कर सकते हैं। और अधिक पढ़ें

यात्रा करने से आपकी अच्छी नींद की आदतें खराब हो सकती हैं, जिन्हें बनाने के लिए आपने कड़ी मेहनत की है, लेकिन तकनीक आपकी स्वस्थ नींद की समय-सारणी को चलते-फिरते बनाए रखने में आपकी मदद कर सकती है। और अधिक पढ़ें

फिटनेस प्लानर और प्रगति ट्रैकर के लिए फिटऑन की मुफ्त योजना का अधिकतम लाभ उठाएं, जो उपयोगी सुविधाओं से भरपूर है - यहां तक ​​कि सदस्यता के बिना भी। और अधिक पढ़ें

क्या आप अपनी नींद के स्वास्थ्य में सुधार के लिए कदम उठाना चाहते हैं लेकिन भुगतान करने के लिए तैयार नहीं हैं? ये ऐप्स आपको आज निःशुल्क अपनी नींद पर नज़र रखने देंगे। और अधिक पढ़ें

स्वयंसेवा दूसरों की मदद करने का एक शानदार तरीका है, और यह एक बेहतर अर्थ भी प्रदान कर सकता है। संतुष्टिदायक अवसर खोजने के लिए इन ऐप्स का उपयोग करें। और अधिक पढ़ें

ऑटोजेनिक प्रशिक्षण एक विश्राम तकनीक है जिसे आप इन उपयोगी ऐप्स, वेबसाइटों और गैजेट्स के साथ सीख और अभ्यास कर सकते हैं। और अधिक पढ़ें

जानें कि कौन से ऐप्स और डिजिटल उपकरण आपको ऊर्जावान आदतें जोड़ने और हर दिन अनुत्पादक व्यवहार से बचने में मदद कर सकते हैं। और अधिक पढ़ें

इन iOS और Android ऐप्स के साथ संपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य पाठ्यक्रम और भावनात्मक कल्याण कार्यक्रम शुरू करें। और अधिक पढ़ें

स्ट्रावा में पूरा करने के लिए लक्ष्य निर्धारित करना आपकी प्रगति को ट्रैक करने और उत्साह बनाए रखने का एक शानदार तरीका है। और अधिक पढ़ें

स्ट्रावा में मार्गों की सुविधा आपकी प्रगति को ट्रैक करने और आपके व्यायाम सत्रों को और अधिक रोचक बनाने में आपकी सहायता कर सकती है। और अधिक पढ़ें

ऐप्स और नोटिफिकेशन को कस्टमाइज़ करने से लेकर अपने दोस्तों और परिवार को बताने तक, डिजिटल डिटॉक्स शुरू करने और जारी रखने के सर्वोत्तम तरीके जानें। और अधिक पढ़ें

परिवारों के लिए डिज़ाइन किए गए इन ऐप्स और गेम के माध्यम से आनंद लें, नई चीज़ें सीखें और एक-दूसरे से जुड़ें। और अधिक पढ़ें

AI फिटनेस ऐप्स को अधिक शक्तिशाली, स्मार्ट और व्यक्तिगत उपयोगकर्ताओं की आवश्यकताओं के लिए अधिक वैयक्तिकृत बना रहा है। यहां आज़माने लायक ऐप्स हैं. और अधिक पढ़ें

IBS के लक्षणों पर नज़र रखें और जानें, रेसिपी और भोजन प्रेरणा ढूंढें और इन ऐप्स के साथ IBS को बेहतर ढंग से प्रबंधित करें। और अधिक पढ़ें

माइंडफुल वॉक और जर्नलिंग से लेकर स्फूर्तिदायक वर्कआउट तक, आप प्रौद्योगिकी के साथ एक स्वस्थ रिश्ते के लिए सुबह स्क्रॉलिंग का विकल्प चुन सकते हैं। और अधिक पढ़ें

इन मोबाइल ऐप्स के साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य और कुशाग्रता की देखभाल जारी रखकर स्वस्थ उम्र बढ़ने को बढ़ावा दें। और अधिक पढ़ें

अपनी भलाई के लिए महत्वपूर्ण लाभों को अनलॉक करने के लिए बच्चों के एक-दूसरे और दुनिया के साथ बातचीत करने के तरीके से संकेत लें। और अधिक पढ़ें

जब तस्वीर लेने का समय हो तो संभवतः यह आपके स्मार्टफोन को बाहर निकालने की प्रतिक्रिया है। इसे एक सचेत अभ्यास बनाने से आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी लाभ हो सकता है। और अधिक पढ़ें