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गर्भावस्था एक रोमांचक यात्रा है, लेकिन यह एक आश्चर्यजनक अनुभव भी हो सकता है, खासकर यदि आप अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रही हैं। हालाँकि, आपके जीवन के इस रोमांचक समय में अकेले या अभिभूत महसूस करने की कोई आवश्यकता नहीं है। आप जहां भी हों, गर्भावस्था और शीघ्र पितृत्व के लिए सामुदायिक सहायता प्रदान करने के लिए यहां कुछ ऐप्स और ऑनलाइन संसाधन हैं।
1. क्षुद्रता
ऑनलाइन सहायता प्लेटफ़ॉर्म टिनीहुड में गर्भावस्था के दौरान आपकी सहायता के लिए आवश्यक सभी चीज़ें मौजूद हैं। गर्भावस्था और उसके बाद के हर चरण पर विशेषज्ञ के नेतृत्व वाली कक्षाओं के साथ, आपको प्रसव और प्रसव, स्तनपान, शिशु देखभाल, सीपीआर और सुरक्षा और नींद में मदद मिलेगी।
सत्र में लघुता यह वह जगह है जहां आपको एक आभासी समुदाय मिलेगा जिसमें आप नियमित छोटे समूह सत्रों में शामिल हो सकते हैं और उन लोगों के साथ चर्चा कर सकते हैं जो नवजात शिशु की उम्मीद कर रहे हैं या उसकी देखभाल कर रहे हैं। सीधी सलाह देने के लिए पेरेंटिंग विशेषज्ञ मौजूद हैं। आप और भी बहुत कुछ एक्सप्लोर कर सकते हैं प्रसवपूर्व कल्याण युक्तियों के तकनीकी स्रोत ऑनलाइन।
2. बेबी सेंटर
बेबीसेंटर एक निःशुल्क ऐप है जो आपकी गर्भावस्था और आपके बच्चे के विकास को ट्रैक करने के लिए सलाह और उपकरणों के साथ आपकी गर्भावस्था के हर पहलू में आपका मार्गदर्शन करता है। यह एक मज़ेदार और आकर्षक ऐप है, जिसमें 'बंपी' फोटो डायरी और बच्चों के नाम खोजक जैसी सुविधाएं शामिल हैं। बेबीसेंटर का दावा है कि इसका उपयोग 400 मिलियन भावी माता-पिता द्वारा किया गया है।
ऐप पर जाएं समुदाय एक सहायता समुदाय खोजने के लिए अनुभाग। यहां स्थानीय समूह हैं, लेकिन यदि कोई भी आपके क्षेत्र में नहीं है, तो भी आप दूसरों से जुड़ सकते हैं। उन अन्य लोगों के साथ बर्थ क्लब में शामिल हों जो आपके समान महीने में बच्चे को जन्म दे रही हैं। थोड़ा आगे देखें, और आपको विभिन्न प्रकार के समूह मिलेंगे जो गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे लोगों को उनकी पहली गर्भावस्था में, जल्दी माता-पिता बनने का अनुभव करने में, और यहां तक कि दुःख और हानि से निपटने में सहायता प्रदान करते हैं।
पिताओं को बाहर नहीं रखा गया है, उनके समर्थन के लिए सहकर्मी सहायता समूह भी हैं। और भी कई महान हैं भावी पिताओं के लिए गर्भावस्था ऐप्स जांचना।
डाउनलोड करना: बेबी सेंटर के लिए आईओएस | एंड्रॉयड (मुक्त)
3. मूंगफली
मूंगफली मातृत्व के हर चरण में महिलाओं के लिए एक सामाजिक नेटवर्क है। तीन मिलियन से अधिक महिलाओं ने समान यात्रा पर जाने वाले अन्य लोगों से जुड़ने के लिए इस ऐप का उपयोग किया है।
मूंगफली आपको गर्भावस्था के समान चरण में अन्य महिलाओं से सलाह साझा करने और समर्थन प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करती है। आप अपने आस-पास स्थित अन्य गर्भवती माताओं को ढूंढ सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, एक चैट फ़ंक्शन और यहां तक कि वीडियो कॉलिंग भी है।
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सुरक्षा पर बहुत अधिक जोर दिया गया है और प्रत्येक उपयोगकर्ता का सत्यापन किया जाता है। इस तरह, आप आश्वस्त हैं कि पीनट आपके समुदाय को खोजने और उससे जुड़ने के लिए एक सुरक्षित स्थान है।
डाउनलोड करना: मूंगफली के लिए आईओएस | एंड्रॉयड (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
4. गर्भावस्था और शिशु ट्रैकर से क्या उम्मीद करें
व्हाट टू एक्सपेक्ट शायद दुनिया का सबसे अधिक पहचाना जाने वाला गर्भावस्था ब्रांड है। यह भावी माताओं को उनके माता-पिता बनने की यात्रा के हर चरण में मदद करने के लिए एक व्यापक ऐप प्रदान करता है।
यहां अन्य ऐप्स की तरह, आपको व्हाट टू एक्सपेक्ट के व्यापक संसाधनों से भरपूर जानकारी और समर्थन प्राप्त होगा। हालाँकि, यह खोज के लायक है समुदाय ऐप का तत्व. व्हाट टू एक्सपेक्ट समुदाय का उपयोग करना मुफ़्त है और इसमें हजारों समूह हैं, कुछ श्रेणियां आपको अन्यत्र नहीं मिलेंगी। उदाहरण के लिए, आयरिश मामियों या दबंग सास वाले उपयोगकर्ताओं को यहां उनकी जनजाति मिलेगी! यदि आप ऐप डाउनलोड नहीं करना चाहते हैं, तो आप सामुदायिक मंचों तक भी पहुंच सकते हैं क्या उम्मीद करें वेबसाइट।
डाउनलोड करना: गर्भावस्था एवं शिशु ट्रैकर - डब्ल्यूटीई के लिए आईओएस | गर्भावस्था ट्रैकर और बेबी ऐप एंड्रॉयड (मुक्त)
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5. मीटअप: सामाजिक कार्यक्रम और समूह
मीटअप केवल माता-पिता और भावी माता-पिता के लिए नहीं है। यह 60 मिलियन सदस्यों वाला एक सामाजिक ऐप है जो आपको ऑनलाइन और व्यक्तिगत रूप से उन लोगों से जुड़ने की सुविधा देता है जो आपकी रुचियों को साझा करते हैं, चाहे वे कुछ भी हों। कुछ नए लोगों से मिलने के लिए मीटअप का उपयोग करें या एक कैरियर नेटवर्क बनाते हैं जबकि अन्य इसका उपयोग शौक और अवकाश गतिविधियों को आगे बढ़ाने के लिए करते हैं।
यदि आप गर्भवती हैं या नवजात शिशु को दूध पिला रही हैं तो आपको चुनने के लिए बहुत सारे समूह मिलेंगे। आप दूसरों से सीधे जुड़ सकते हैं, या ऑनलाइन या अपने क्षेत्र में होने वाले कार्यक्रमों में शामिल हो सकते हैं। रुचि की किसी भी चीज़ को ब्राउज़ करना और सहेजना आसान है। आप अपना समर्थन नेटवर्क बनाने के लिए स्वयं के ईवेंट भी प्रारंभ और होस्ट कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, इन्हें आज़माएँ नए दोस्त बनाने में आपकी मदद करने वाले प्लेटफ़ॉर्म .
डाउनलोड करना: मीटअप: सामाजिक कार्यक्रम और समूह आईओएस | एंड्रॉयड (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
6. मम्सनेट टॉक
बहुत सारे महान हैं पेरेंटिंग टिप्स और सलाह के लिए वेबसाइटें , और यूके स्थित पेरेंटिंग फोरम मम्सनेट पिछले 20 वर्षों में दुनिया भर में माता-पिता के लिए सबसे प्रभावशाली ऑनलाइन संसाधनों में से एक बन गया है, जिसमें प्रति माह लगभग 100 मिलियन पृष्ठ दृश्य हैं।
यहां लगभग हर उस विषय पर चर्चा की गई है जिसके बारे में आप सोच सकते हैं, जैसा कि आप देखेंगे माँ जाल वेबसाइट। जैसा कि आप उम्मीद करेंगे, गर्भावस्था और पितृत्व पर वास्तविक जोर दिया गया है, बहुत सारे अनुभवी लोग अपना ज्ञान साझा करने के लिए तैयार हैं।
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अपनी आवश्यकताओं के लिए सर्वोत्तम समूहों तक नेविगेट करने में मदद करने के लिए एक उत्कृष्ट खोज फ़ंक्शन के साथ, कहीं भी समुदाय तक पहुंच प्राप्त करने के लिए निःशुल्क मम्सनेट टॉक ऐप डाउनलोड करें।
डाउनलोड करना: मम्सनेट टॉक के लिए आईओएस | एंड्रॉयड (मुक्त)
7. ओविया गर्भावस्था और शिशु ट्रैकर
डिजिटल स्वास्थ्य कंपनी ओविया एक गर्भावस्था और शिशु ट्रैकर ऐप पेश करती है जो आपको अपने बच्चे के विकास के हर पल को रिकॉर्ड करने देती है। यह में से एक है प्रजनन क्षमता और ओव्यूलेशन पर नज़र रखने के लिए सर्वोत्तम ऐप्स और इसमें यहां सूचीबद्ध कुछ अन्य ऐप्स की तुलना में अधिक शैक्षिक सामग्री शामिल है।
ओविया ऐप में माता-पिता और भावी माता-पिता का एक सहायक समुदाय शामिल है जहां आप अपनी गर्भावस्था के विभिन्न पहलुओं के बारे में सुरक्षित रूप से सवाल पूछ सकते हैं और जवाब दे सकते हैं। जब आप अपने प्रश्न पूछते हैं तो आप ऐप के फ़िल्टर का उपयोग भी कर सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे सही लोगों तक पहुंचें।
डाउनलोड करना: ओविया गर्भावस्था और शिशु ट्रैकर के लिए आईओएस | एंड्रॉयड (मुक्त)
8. टक्कर
द बम्प एक यूएस-आधारित गर्भावस्था वेबसाइट है जो आपके माता-पिता बनने की यात्रा के लिए चरण-दर-चरण सलाह प्रदान करती है। यह व्यापक संसाधन विशेषज्ञों से उत्पाद समीक्षा और पालन-पोषण संबंधी सलाह प्रदान करता है। की ओर जाएं टक्कर समुदाय खुले मंचों के लिए जहां आप अपने बच्चे के विकास के हर चरण पर सवाल पूछ सकते हैं और जवाब दे सकते हैं। अमेरिका स्थित माता-पिता द बम्प समुदाय को विशेष रूप से मददगार पाएंगे, क्योंकि इसमें देश भर के हर राज्य के लिए स्थानीय बोर्ड हैं।
अपनी गर्भावस्था यात्रा के दौरान सामुदायिक सहायता और सलाह प्राप्त करें
जब आप एक बच्चे की उम्मीद कर रहे होते हैं, तो स्वाभाविक रूप से आपके मन में कई सवाल और चिंताएँ होती हैं, और यदि आपके पास एक मजबूत समर्थन नेटवर्क नहीं है जो आपके साथ यात्रा साझा कर सके, तो यह सब कभी-कभी थोड़ा भारी लग सकता है।
इस रोमांचक समय में अपनी चिंताओं और चिंताओं को हावी होने देने की कोई आवश्यकता नहीं है। आप जो भी उत्तर खोज रहे हैं, आप शर्त लगा सकते हैं कि कोई व्यक्ति आपको सही सलाह दे सकता है। इन सामुदायिक सहायता ऐप्स और वेबसाइटों का उपयोग करें ताकि आपको कभी भी अकेले चिंता न करनी पड़े।