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चाहे आप नए साल के संकल्प को प्राप्त करना चाहते हों या बस किसी तरह से अपने जीवन को बेहतर बनाने की कोशिश कर रहे हों, सर्वश्रेष्ठ स्वयं सहायता ऑडियोबुक मदद कर सकती हैं। हालाँकि, वहाँ इतने सारे हैं कि यह जानना मुश्किल हो सकता है कि कहाँ से शुरू करें।
ऑडियोबुक की यह सूची जो आपके जीवन को बेहतर के लिए बदल सकती है। वे अव्यवस्था को साफ करने से लेकर वित्तीय सुरक्षा जाल बनाने तक सब कुछ कवर करते हैं। उन्हें अभी देखें और अपनी उत्पादकता, खुशी, वित्त और अनुशासन पर काम करना शुरू करें।
एक सरल जीवन के लिए ऑडियोबुक
अव्यवस्था को दूर करने और अपने दिमाग को फिर से केंद्रित करने से आपके जीवन पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है। ये स्वयं सहायता ऑडियो पुस्तकें आपके जीवन के विभिन्न क्षेत्रों को सरल बनाती हैं ताकि आपको दिन-प्रतिदिन अधिक ध्यान और स्पष्टता प्राप्त करने में मदद मिल सके। अपने डिजिटल जीवन को सरल बनाने के बारे में अधिक जानने के लिए कोनमारी पद्धति के बारे में हमारा लेख देखें।
1. अलविदा, फुमियो सासाकी की बातें
फुमियो सासाकी एक स्वयं सहायता गुरु नहीं है, और वह एक संगठनात्मक विशेषज्ञ नहीं है। वह सिलिकॉन वैली में स्थित अल्ट्रा-हिप स्टार्टअप संस्थापक भी नहीं है। वह सिर्फ एक नियमित लड़का है जिसने फैसला किया कि उसे इतनी सारी चीज़ें रखने की ज़रूरत नहीं है।
क्रोमबुक पर लिनक्स कैसे प्राप्त करें
अलविदा, चीजों में व्यावहारिक सलाह शामिल है कि आप अपने पास मौजूद सामान की मात्रा को कैसे कम कर सकते हैं। यह स्वयं सहायता ऑडियोबुक उनकी यात्रा और जापानी अतिसूक्ष्मवाद को अपनाने के बाद उनके जीवन में बदलाव के उल्लेखनीय तरीकों के बारे में है।
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2. ग्रेग मैककेन द्वारा अनिवार्यता
एक बार जब आप अपना स्थान घोषित कर लेते हैं, तो आप अपने दिमाग को अव्यवस्थित करना शुरू कर सकते हैं। ग्रेग मैककेन पाठकों को हर चीज का पीछा करना बंद करने और कम की अनुशासित खोज शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करता है। यह समझने की मानसिकता विकसित करने का एक तरीका है कि क्या महत्वपूर्ण है और आपको अपना समय कहाँ बिताना चाहिए।
संपत्ति के बजाय कार्यों, परियोजनाओं और प्राथमिकताओं पर ध्यान केंद्रित करके, मैककेन पाठकों को उनके दिमाग को साफ करने में मदद करता है। और इसका परिणाम बेहतर फोकस, अधिक अनुशासन और अधिक प्रभावशीलता में होता है। जबकि इस ऑडियोबुक को अक्सर व्यवसायियों के लिए सर्वश्रेष्ठ आत्म-अनुशासन ऑडियोबुक में से एक के रूप में चर्चा की जाती है, विचार सभी के जीवन पर लागू होते हैं।
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3. गैरी केलर द्वारा एक बात
गैरी केलर का विचार सरल है: जिस एक चीज की ओर आप काम कर रहे हैं उसे खोजें और इसे लगातार आगे बढ़ाएं। उनका कहना है कि कई असाधारण परिणामों के पीछे यह आश्चर्यजनक रूप से सरल सत्य है। हालाँकि, इसे करना उतना आसान नहीं है जितना लगता है।
जब आप महत्वपूर्ण चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप उन चीजों को नजरअंदाज कर देते हैं जो अनावश्यक हैं, उन कार्यों पर अधिक समय व्यतीत करते हैं जो आपको अपने लक्ष्यों के करीब ले जाते हैं। यह स्वयं सहायता ऑडियोबुक ऐसा करने में आपकी सहायता करने वाले सर्वोत्तम टूल में से एक है।
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4. सब कुछ जो मिनिमलिस्ट द्वारा रहता है
जोशुआ फील्ड्स मिलबर्न और रयान निकोडेमस द मिनिमलिस्ट हैं। वे 2010 से जानबूझकर जीने के महत्व का प्रचार कर रहे हैं और उनके पाठों का पालन करने के लिए जो कुछ भी रहता है वह आपकी गाइडबुक है।
इस ऑडियोबुक में, द मिनिमलिस्ट्स का प्रस्ताव है कि जिन चीज़ों के आप मालिक हैं, वे वास्तव में आपके मालिक हैं। और आप अपनी सबसे मूल्यवान संपत्ति को बर्बाद कर सकते हैं --- समय --- उन्हें व्यवस्थित करना, उनकी चिंता करना, और अधिक सामान एकत्र करना। भले ही यह आपके जीवन में मूल्य नहीं जोड़ता है। जीवन के इस तरीके को अतिसूक्ष्मवाद के माध्यम से बदलें; लाभ अंतहीन प्रतीत होता है।
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अधिक उत्पादकता के लिए ऑडियोबुक
हम सभी अधिक कार्य करने के तरीके खोज रहे हैं। ये ऑडियोबुक आपको टू-डू लिस्ट और प्रोडक्टिविटी सिस्टम से आगे ले जाते हैं और प्रोडक्टिविटी के गहरे सिस्टम को संबोधित करते हैं।
5. आदत की शक्ति चार्ल्स डुहिग द्वारा
जबकि हमारे चेतन मन कुछ बहुत ही आश्चर्यजनक चीजों के लिए सक्षम हैं, यह हमारी अंतर्निहित आदतें हैं जो बहुत कुछ प्रेरित करती हैं कि हम कौन हैं और हम क्या करते हैं। बहुत सारी आदतें हैं जो लोगों को सफल बनाती हैं। और अपनी आदतों को बदलना ही आपकी सफलता की कुंजी है।
चार्ल्स डुहिग आदतों की शक्ति की खोज में पाठकों को कुछ आकर्षक विज्ञान के माध्यम से चलता है। उन्होंने हावर्ड शुल्त्स से लेकर माइकल फेल्प्स तक, हमारे समय के कुछ सबसे सफल लोगों की कहानियां साझा कीं। और वह दिखाता है कि कैसे 'कीस्टोन' आदतें सफलता की नींव बनाती हैं।
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6. उस मेंढक को खाओ! ब्रायन ट्रेसी द्वारा
विलंब एक उत्पादकता हत्यारा है। यदि आप काम करते समय समय बर्बाद कर रहे हैं, तो आप अपनी सफलता को तोड़ रहे हैं। उस मेंढक को खाओ! आपको शिथिलता को दूर करने के लिए कार्रवाई योग्य रणनीतियाँ देता है ताकि आप कम समय में अधिक कार्य कर सकें।
शीर्षक इस कहावत से आता है, 'यदि आप अपने दिन की शुरुआत एक जीवित मेंढक खाकर करते हैं, तो आपको यह जानकर संतुष्टि होगी कि आप पूरे दिन सबसे बुरे काम कर चुके हैं।' हाँ, यह अजीब है। लेकिन जब ब्रायन ट्रेसी इसे आधुनिक जीवन में लागू करते हैं, तो आप देखेंगे कि यह एक उपयुक्त रूपक है और आपकी उत्पादकता को बदल सकता है।
यही कारण है कि यह अब तक की सर्वश्रेष्ठ आत्म-अनुशासन ऑडियोबुक में से एक है।
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फेसबुक पर दो दोस्तों के बीच गतिविधि कैसे देखें
7. कैल न्यूपोर्ट द्वारा डीप वर्क
प्रौद्योगिकी ने हम जो कर रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करना कठिन बना दिया है। हम लगातार सूचनाओं की बौछार करते हैं, नशे की लत सोशल मीडिया द्वारा लुभाए जाते हैं, और अथक ईमेल द्वारा ट्रैक से बाहर फेंक दिया जाता है। इस ऑडियोबुक में, न्यूपोर्ट 'गहरे काम' के महत्व पर चर्चा करता है, एक संज्ञानात्मक रूप से मांग वाले कार्य पर ध्यान भंग करने की स्थिति।
आधुनिक संस्कृति पर व्यावहारिक रणनीतियों और प्रतिबिंबों के मिश्रण के साथ, आप गहन कार्य की प्रकृति को समझना सीखेंगे। यह आपको कुछ खतरनाक नए सुझावों पर विचार करने के लिए बाध्य कर सकता है: जैसे विचार गंभीर पेशेवरों को करना चाहिए सोशल मीडिया छोड़ो .
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8. मिहाली सिक्सज़ेंटमिहाली द्वारा प्रवाहित
यदि आपने कभी आनंद की गहन भावना के साथ जो आप कर रहे हैं उसके अनुरूप महसूस किया है, तो आपने अनुभव किया है कि सिक्सजेंटमिहाली जिसे 'इष्टतम अनुभव' या प्रवाह कहते हैं। प्रवाह में: इष्टतम अनुभव का मनोविज्ञान, वह इस विचार को रेखांकित करता है कि हमारे अवचेतन में प्रवेश करने वाली जानकारी को सचेत रूप से आदेश देना हमें प्रवाह की स्थिति में संलग्न कर सकता है।
यदि आप मनोविज्ञान में रुचि रखते हैं, तो यह सुनने के लिए सर्वश्रेष्ठ स्व-सहायता ऑडियो पुस्तकों में से एक है। यह वैज्ञानिक परिणामों के साथ अपने दावों का समर्थन करता है और बताता है कि शोध के लिए इष्टतम अनुभव इतना महत्वपूर्ण क्यों है। यह आपके काम और ख़ाली समय दोनों में अधिक गहराई से शामिल होने के लिए आपके जीवन में पुरानी असावधानी पर विजय पाने में भी आपकी मदद करेगा।
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बेहतर जीवन के लिए ऑडियोबुक
कई बेहतरीन आत्म-सुधार ऑडियोबुक अपने दायरे में व्यापक हैं, विभिन्न मुद्दों को लेकर। हालांकि, नीचे दिए गए चयन अधिक विशिष्ट हैं, जो आपके तनाव और खुशी को लक्षित करते हैं।
9. खोलो! माइकल ओल्पिन और सैम ब्रैकेन द्वारा
तनाव हमारे जीवन के हर कोने में व्याप्त है। यह हमारे काम, हमारे रिश्तों, यहां तक कि हमारे स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। यदि आप अपने तनाव के स्तर को कम कर सकते हैं, तो आप सभी प्रकार के सुधार देखेंगे। आराम करो! सात 'प्रतिमान बदलाव' पर केंद्रित है जो आपको अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में अलग तरह से सोचने और कार्य करने में मदद करेगा।
यह आपके द्वारा पढ़ी गई किसी भी अन्य तनाव-घटाने वाली किताब की तरह नहीं है, और जो बदलाव इससे आप दुनिया को देखते हैं और उसके साथ आपका रिश्ता आपके जीवन को बहुत अच्छी तरह से बदल सकता है। यह एक छोटी सेल्फ-हेल्प ऑडियोबुक है, लेकिन यह शक्तिशाली है।
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10. निकोलस कैरो द्वारा द शॉलोज़
आपको यह सर्वश्रेष्ठ स्व-विकास ऑडियोबुक की कई सूचियों में नहीं मिलेगा। लेकिन कैर का यह पता लगाना कि इंटरनेट हमारे दिमाग में क्या कर रहा है, आपको अपने जीवन के सभी पहलुओं के बारे में अलग तरह से सोचने पर मजबूर कर सकता है। जब आप देखते हैं कि प्रभाव कितना बड़ा है, तो आप मदद नहीं कर सकते लेकिन अपने जीने के तरीके को बदल सकते हैं।
कैर का तर्क है कि सूचना प्रौद्योगिकी के हर टुकड़े में एक नैतिकता होती है। और यह कि इंटरनेट द्वारा चलाई जा रही नैतिकता हमारा कोई उपकार नहीं कर रही है। यह आईने में एक कठिन नज़र है, और भले ही आप इसे आत्म-विकास ऑडियोबुक नहीं कह सकते, हमें लगता है कि यह इस सूची में एक स्थान के योग्य है।
यदि आप इसे पसंद करते हैं, तो आपको हमारी सलाह देखनी चाहिए कि अच्छी तकनीकी आदतें कैसे बनाएं।
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11. डैन हैरिस द्वारा 10% खुश
डैन हैरिस एक न्यूज एंकर हैं जिनका माहौल इतना तनावपूर्ण हो गया था कि उन्हें लाइव ऑन एयर पैनिक अटैक पड़ा था। यह ऑडियोबुक इस कड़ी के बाद उनके द्वारा की गई यात्रा को ट्रैक करता है, जिसके कारण उन्होंने ध्यान को अपनाया। इन ध्यान और विश्राम ऐप्स को देखें यदि ऐसा कुछ ऐसा लगता है जिसमें आप रुचि रखते हैं।
हैरिस रहस्यमय या आध्यात्मिक नहीं है। इसके बजाय, उन्होंने यह ऑडियोबुक यह दिखाने के लिए बनाई कि कोई भी --- यहां तक कि सनकी समाचार एंकर --- ध्यान से लाभ उठा सकता है। यह पूछे जाने पर कि वह संदेहास्पद सहयोगियों द्वारा ध्यान क्यों करते हैं, हैरिस उन्हें बताते हैं कि यह उन्हें लगभग 10 प्रतिशत खुश करता है। और यह आपको खुश भी कर सकता है।
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12. मार्क मैनसन द्वारा एफ * सीके न देने की सूक्ष्म कला
भले ही शीर्षक कितना भी अच्छा क्यों न लगे, इस स्वयं सहायता ऑडियोबुक का उद्देश्य आपको हर चीज की परवाह करना बंद करना नहीं है। इसका उद्देश्य आपको उन चीजों की परवाह करना बंद करना है जो आपके लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं। हम केवल इतना ही अपना ध्यान दे सकते हैं, इसलिए बुद्धिमानी से चुनें कि अपनी भावनात्मक ऊर्जा कहाँ खर्च करें।
मैनसन स्वयं सहायता पुस्तकों के साथ कई अंतर्निहित समस्याओं पर प्रकाश डालता है, यह पहचान कर कि परिवर्तन की इच्छा आपकी वर्तमान स्थिति से नाखुश है। यह सुनने के लिए सबसे अच्छी आत्म-विकास ऑडियोबुक में से एक है क्योंकि यह आपको अपने जीवन के साथ खुशी खोजने में मदद करती है।
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वेल्थ मैनेजमेंट के लिए ऑडियोबुक
पैसा, या इसकी कमी, स्व-सहायता ऑडियोबुक में संबोधित एक सामान्य विषय है। विषय को लेने के लिए बहुत सारे दृष्टिकोण हैं, लेकिन ये ऑडियोबुक समय-परीक्षणित सलाह प्रदान करते हैं जो जीवन के सभी क्षेत्रों के लोगों के लिए उपयोगी है।
13. रॉबर्ट कियोसाकी द्वारा रिच डैड पुअर डैड
शीर्षक के बावजूद, यह सब आपके बच्चों को व्यक्तिगत वित्त पाठ पढ़ाने के बारे में नहीं है। यह इस बारे में है कि कैसे अमीर लोग गैर-अमीर लोगों की तुलना में पैसे के बारे में अलग तरह से सोचते हैं। और कैसे वे भेद आपको बाद वाले समूह से पहले समूह में जाने में मदद कर सकते हैं।
यह कोई नई किताब नहीं है ---रिच डैड पुअर डैड 1997 में सामने आए --- लेकिन सलाह कालातीत है। कियोसाकी आपको व्यक्तिगत वित्त की नींव में से एक संपत्ति और देनदारियों पर पुनर्विचार करने में मदद करता है। और उस पुनर्विचार के साथ, आप देखेंगे कि आप एक टन पैसा बनाने की आवश्यकता के बिना कैसे अमीर बन सकते हैं।
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याहू मेल सर्वश्रेष्ठ वेब आधारित ईमेल
14. जॉर्ज एस क्लासोन द्वारा बेबीलोन में सबसे अमीर आदमी
अपने पैसे के प्रबंधन के लिए कुछ सबसे पुरानी सलाह आज भी उतनी ही उपयोगी है जितनी कि बेबीलोन के समय में थी। क्लैसन की ऑडियोबुक उन बुनियादी वित्तीय सिद्धांतों की रूपरेखा तैयार करती है जिनका प्राचीन बेबीलोन के सबसे धनी व्यक्तियों ने पालन किया था। आप अपनी वित्तीय स्थिति पर अधिक नियंत्रण पाने के लिए भी इन सिद्धांतों का पालन कर सकते हैं।
इन पाठों में स्वयं को भुगतान करने के लिए पैसे को अलग रखना, अपने पैसे को आपके लिए काम करना, और कार्य करने वाला व्यक्ति बनना शामिल है। वे सरल लग सकते हैं, लेकिन आम जाल में फंसना आसान है, जैसे अपनी जीवन शैली को अपनी आय के साथ विस्तारित करने देना। यह एक जीवन बदलने वाला ऑडियोबुक है और वित्तीय गलतफहमियों से बचने में आपकी मदद करने के लिए सर्वश्रेष्ठ में से एक है।
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15. टाइम फेरिस द्वारा 4 घंटे का वर्कवीक
यह ऑडियोबुक हर किसी के लिए नहीं है और आपको शायद इसे पत्र का पालन नहीं करना चाहिए। लेकिन इससे प्राप्त होने वाले कुछ अविश्वसनीय रूप से मूल्यवान विचार हैं जो आपको सामान्य कार्य-जीवन से बचने में मदद कर सकते हैं, आपके पैसे को आगे बढ़ा सकते हैं, और अपने धन को फिर से परिभाषित कर सकते हैं।
मूल विचार यह है कि आपका धन आपकी तनख्वाह के आकार पर निर्भर नहीं करता है। इसके बजाय, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको उस पैसे को अर्जित करने में कितना समय लगा और आप जहां रहते हैं वहां यह आपको कितनी दूर तक ले जा सकता है। आप थाईलैंड में न्यूयॉर्क की तुलना में अपने हिरन के लिए बहुत अधिक धमाका कर सकते हैं। आपको बस डॉलर में कमाना है और बहत में खर्च करना है। इंटरनेट और फेरिस की सलाह के लिए धन्यवाद, आप बस यही कर सकते हैं।
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अपने आप को विचलित न होने दें
सर्वश्रेष्ठ स्व-सहायता ऑडियो पुस्तकें आपको अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने में मदद करेंगी। लेकिन केवल ऑडियोबुक ही आपके लिए उपलब्ध विकल्प नहीं हैं। उनके साथ समस्या यह है कि वे अन्य कार्यों से विचलित होना आसान बनाते हैं और आप जो सुन रहे हैं उस पर ध्यान खो देते हैं।
यदि आप पाते हैं कि आपके साथ ऐसा होता रहता है, तो एक नज़र डालें आत्म-सुधार और प्रेरणा के लिए सर्वश्रेष्ठ YouTube चैनल . इस तरह, आपके पास सलाह के बुद्धिमान शब्दों को सुनते समय देखने के लिए कुछ है।
साझा करना साझा करना कलरव ईमेल अपने वर्चुअलबॉक्स लिनक्स मशीनों को सुपरचार्ज करने के लिए 5 टिप्सवर्चुअल मशीनों द्वारा पेश किए गए खराब प्रदर्शन से थक गए हैं? अपने वर्चुअलबॉक्स प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए आपको यहां क्या करना चाहिए।
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डैन ट्यूटोरियल और समस्या निवारण मार्गदर्शिकाएँ लिखता है ताकि लोगों को उनकी तकनीक का अधिकतम लाभ उठाने में मदद मिल सके। लेखक बनने से पहले, उन्होंने ध्वनि प्रौद्योगिकी में बीएससी अर्जित किया, एक ऐप्पल स्टोर में मरम्मत की देखरेख की, और यहां तक कि चीन में अंग्रेजी भी पढ़ाया।
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