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क्या आप अपने जीवन में कुंठाओं के बारे में शेखी बघारना और बड़बड़ाना चाहते हैं, लेकिन क्या आपके पास सुनने वाला कोई नहीं है? अजनबियों और बॉट्स को ऑनलाइन वेंट करने के लिए इन स्ट्रेस-बस्टिंग ऐप्स का उपयोग करें।
कभी-कभी, आप केवल उस स्थिति के बारे में चीखना चाहते हैं जिसमें आप खुद को पाते हैं। लेकिन क्या होगा यदि कोई इस समय आपकी बात सुनने को तैयार नहीं है? दुनिया भर में अरबों लोगों को इंटरनेट से जोड़ने के साथ, आप कभी अकेले नहीं होते। आप निजी तौर पर, सुरक्षित रूप से, और गुमनाम रूप से ऑनलाइन लोगों के साथ अपनी समस्याओं के बारे में बात कर सकते हैं, और अंत में, अपने आप को बोझ से मुक्त कर सकते हैं।
1. मेरी बात सुनो (एंड्रॉइड, आईओएस): अपने मुद्दों के बारे में बात करने के लिए एक अजनबी खोजें
छवि गैलरी (2 छवियां) विस्तार करना विस्तार करना बंद करेजब आप इंटरनेट पर किसी अजनबी के सामने खुल कर नकारात्मक विचारों से घिरे हुए महसूस कर रहे हों, तो HearMe खुद का बोझ कम करने का एक मंच है। यह एक साधारण चैट ऐप है जो सामान्य विषयों के आधार पर दो लोगों को जोड़ता है।
जब आप चैट करने के लिए तैयार हों, तो एक विषय चुनें और HearMe आपको एक उपलब्ध श्रोता से जोड़ेगा। आप प्रत्येक विषय में पहले से सक्रिय वार्तालाप और श्रोता देख सकते हैं। ऐप का मुफ्त संस्करण एक घंटे में तीन चैट अनुरोधों की अनुमति देता है। कनेक्ट होने में कुछ समय लगता है, लेकिन धैर्य रखें और आपको कोई मिल जाएगा। ऐप आपके सभी वार्तालापों को ट्रैक करता है और आपको नियमित रूप से बात करने की एक स्ट्रीक बनाने के लिए प्रोत्साहित करता है। आप जर्नल में अपनी पिछली सभी चैट पर दोबारा भी जा सकते हैं।
आप HearMe पर श्रोता के रूप में भी साइन अप कर सकते हैं। आपको इसके लिए अपने नाम, ईमेल, उम्र, स्थान और उन विषयों के साथ पंजीकरण करने की आवश्यकता होगी, जिन्हें आप खुद को एक अच्छा श्रोता मानते हैं। आपको श्रोता होने की अनिवार्यता पर 45 मिनट का कोर्स भी करना होगा। आगे बढ़ सकते हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि श्रोता हम सभी की तरह नियमित लोग हैं, प्रशिक्षित चिकित्सक नहीं। 45 मिनट का कोर्स एक अच्छा श्रोता बनने के कुछ मूल्यवान तरीके देता है, लेकिन यह पेशेवर मदद का विकल्प नहीं है।
डाउनलोड: हियरमी फॉर एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क)
2. टॉकलाइफ (वेब, एंड्रॉइड, आईओएस): किसी भी चीज के बारे में बताने के लिए समुदाय
छवि गैलरी (3 छवियां) विस्तार करना विस्तार करना विस्तार करना बंद करेसालों से मौजूद रहने के बाद, टॉक लाइफ ने खुद को एक ऐसे समुदाय के रूप में स्थापित किया है, जिससे दूसरों से बात की जा सके। यह कुछ हद तक ट्विटर या इसी तरह के सोशल नेटवर्क की तरह काम करता है, जहां आप एक अपडेट पोस्ट करते हैं और अन्य लोग उस पर टिप्पणी करते हैं। लेकिन कुछ सरल सुविधाओं के साथ, यह मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक सुरक्षित स्थान बनने की कोशिश करता है।
शुरुआत के लिए, टॉकलाइफ यह मानता है कि कुछ विषय ट्रिगर हो सकते हैं जो आपको सर्पिल बनाते हैं, और आपसे पूछते हैं कि क्या आप इन्हें अपने फ़ीड से फ़िल्टर करना चाहते हैं। आप उन विषयों का भी चयन कर सकते हैं जिनमें आपकी रुचि है ताकि सामान्य फ़ीड आपके स्वाद के लिए अधिक अनुकूलित हो।
फ़ोन नंबर से जुड़े ईमेल खाते
एक पोस्ट लिखने के लिए, आपको सबसे पहले अपने वर्तमान मूड और चर्चा के विषय की पहचान करनी होगी। फिर, पोस्ट लिखें और किसी भी सोशल पोस्ट की तरह मीडिया को जोड़ें। पोस्ट विकल्प आपको इसे गुमनाम रूप से भेजने देते हैं, लोगों को चेतावनी देते हैं कि यह एक ट्रिगर हो सकता है, और यह नियंत्रित करता है कि कौन इसे देखता है - हर कोई या टॉकलाइफ नियमित।
सामुदायिक दिशानिर्देश और नियम यह सुनिश्चित करते हैं कि यह खुलने के लिए एक सुरक्षित स्थान है। अगर आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिल जाता है जिसके साथ आप चैट करना चाहते हैं, तो अपने सर्वोत्तम निर्णय का उपयोग करें और हमारे रैंडम चैट शुरू करने के टिप्स .
मुलाकात: टॉकलाइफ फॉर वेब (नि: शुल्क)
डाउनलोड: टॉकलाइफ फॉर एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क)
3. वेंटस्केप (वेब): खुद को व्यक्त करने के लिए रीयल-टाइम बेनामी चैट
वेंटस्केप आपके मन की बात को व्यक्त करने के लिए एक अनाम रीयल-टाइम चैट बोर्ड है, और उम्मीद है, उसी समय दूसरों से प्रतिक्रिया प्राप्त करें। बात करना शुरू करने के लिए यह सबसे तेज़ ऐप है, और एक अच्छे तरीके से चैट रूम से थोड़ा अलग है।
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वेबसाइट एक काली स्क्रीन है, जिसमें आपके विचार लिखने के लिए एक टेक्स्ट बॉक्स है। आप या कोई और जो कुछ भी कहता है वह ब्लैक स्पेस में यादृच्छिक स्थानों में दिखाई देगा, यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि इसे किसने भेजा है। यह गुमनामी दोधारी है, क्योंकि बदमाश आपकी बातचीत को हाईजैक कर सकते हैं, लेकिन यही जोखिम है जो आप चलाते हैं।
किसी भी बिंदु पर, आप देख सकते हैं कि कितने लोग शीर्ष-दाईं ओर एक काउंटर के माध्यम से वेंटस्केप में लॉग इन हैं। आप डार्क और लाइट मोड के बीच स्विच भी कर सकते हैं। यह गुमनाम रूप से यह कहने के लिए एक सुरक्षित स्थान होने का इरादा है कि आपको क्या परेशान कर रहा है, और वास्तविक बातचीत करें। सावधान रहें कि हाल ही में वेन्टस्केप को ट्रोल्स के साथ कुछ मुद्दों का सामना करना पड़ा है, इसलिए दूसरों के साथ उलझते समय सावधानी बरतें।
चार। श*टबॉक्स (वेब): काम की शिकायतों के बारे में चैट-बोट में सुरक्षित रूप से बात करें
कामकाजी जीवन अक्सर निराशाजनक हो सकता है। जब कोई सहकर्मी, अधीनस्थ, या कोई वरिष्ठ व्यक्ति चीजों को बदतर बना देता है, तो आप किसी को इसके बारे में बताना चाहते हैं। लेकिन ऑफिस की राजनीति से लेकर टीम के खिलाड़ी के रूप में नहीं देखे जाने तक, आप अलग-अलग कारणों से सहकर्मियों के साथ इसके बारे में हमेशा बात नहीं कर सकते। अगली बार, अपनी कार्य शिकायतों को द श*टबॉक्स में प्रसारित करें।
ऐप आपकी कुंठाओं को दूर करने के लिए एक न्यूनतम चैटबॉट है, जो एक चैटबॉट के साथ मिलकर ऐसा लगता है जैसे आपको सुना जा रहा है। बॉट वास्तव में काफी अच्छा जोड़ है क्योंकि आप गुमनाम हो जाते हैं और दूसरों के आस-पास होने पर निर्भर नहीं होते हैं, लेकिन आपके शेख़ी का जवाब भी मिलता है। प्रतिक्रियाएँ उस प्रकार की सहायक अभिरुचि हैं जिसकी किसी को किसी मित्र से आवश्यकता होती है, जैसे कि 'मैं इस पर विश्वास नहीं कर सकता' या आपने जो कहा है उसकी प्रतिध्वनियाँ।
Sh*tbox संदेशों को अलौकिक भी बनाता है। आपको केवल अपने अंतिम दो संदेश दिखाई देंगे, जबकि पुराने लेख गुमनामी में फीके पड़ जाएंगे। यह एक अच्छा, काव्यात्मक तरीका है अपनी छाती से चीजों को हटाने और इसे सचमुच शून्य में गायब होते हुए देखने का।
5. चिकित्सक (एंड्रॉइड, आईओएस): आपकी समस्याओं के बारे में बात करने के लिए निजी कमरा
छवि गैलरी (2 छवियां) विस्तार करना विस्तार करना बंद करेजब आप बाहर निकलना चाहते हैं और सलाह लेना चाहते हैं, तो आप एक सुरक्षित स्थान की तलाश करते हैं, आदर्श रूप से ऐसे लोगों के साथ जो कुछ इसी तरह से रहे हैं। यही थेरेपियर निजी, घंटे भर के कमरों के रूप में प्रदान करना चाहता है, जहां आप ऐसे लोगों से जुड़ते हैं जो समान मुद्दों पर बात कर सकते हैं।
यहां देखिए यह कैसे काम करता है। जब आप पंजीकरण करते हैं, तो आपको 10 विषयों को जोड़ना होगा जिनके बारे में बात करने में आप सहज होंगे। फिर आप अपनी समस्याओं के बारे में पोस्ट करने वाले लोगों की एक सूची देखेंगे। उनके एक कमरे में शामिल हों (प्रति कमरा तीन श्रोता) और बातचीत में भाग लें। सामुदायिक दिशानिर्देशों का पालन करें, सहायक बनें, और देखें कि चिकित्सक के अधिक अनुभवी सदस्य मुसीबत में व्यक्ति की कैसे मदद करते हैं।
एक श्रोता होने के नाते आपको यह पता चल जाएगा कि चिकित्सक के कमरे कैसे काम करते हैं, और आप मदद करने के लिए यश के सिक्के कमाते हैं। फिर आप इन यश के सिक्कों का उपयोग अपना खुद का कमरा बनाने के लिए कर सकते हैं, जहाँ तीन श्रोता शामिल होंगे, और उस चीज़ पर चर्चा करेंगे जिसके बारे में आप बात करना चाहते हैं।
चिकित्सक के पास लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक नहीं है, इसलिए यह पेशेवर चिकित्सा सहायता प्राप्त करने का विकल्प नहीं है। लेकिन अगर आपको बस एक नियमित व्यक्ति की जरूरत है जो सुनने, सहानुभूति रखने और ज्ञान के कुछ शब्द पेश करे, तो यह सबसे अच्छी चिकित्सा और परामर्श ऐप में से एक है।
डाउनलोड: के लिए चिकित्सक एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क)
ऑनलाइन चैट करते समय सुरक्षित रहें
इन ऐप्स का पूरा बिंदु आपको अपने संकटों को दूर करने और सुरक्षित रूप से बाहर निकलने देना है। लेकिन जिस तरह से इंटरनेट ने आकार लिया है, आपको अभी भी सावधान रहने की जरूरत है कि आप कौन सी जानकारी ऑनलाइन देते हैं। इसलिए जब आप इन ऐप्स पर चैट कर रहे हों, तब भी सुनिश्चित करें कि आप अपनी सुरक्षा स्वयं करें।
नियमों का एक सरल सेट यह है कि कभी भी अपने स्थान, नाम, फोन नंबर, आईडी कार्ड और किसी क्रेडिट कार्ड या बैंकिंग विवरण के बारे में कोई डेटा न दें। आपको उन सभी नामों को भी बदलना चाहिए जिनके बारे में आप बात कर रहे हैं, चाहे वह व्यक्ति हो या कंपनी जिसके लिए आप काम करते हैं।
फ्लैश ड्राइव को कैसे लॉक करेंसाझा करना साझा करना कलरव ईमेल अजनबियों के साथ मुफ्त में चैट करने के लिए 6 चैट विकल्प
अजनबियों के साथ ऑनलाइन चैट करना नए लोगों को जानने का एक मजेदार तरीका हो सकता है। यहाँ सबसे अच्छे Chatroulette विकल्प दिए गए हैं।
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मिहिर पाटकर 14 वर्षों से दुनिया भर के कुछ शीर्ष मीडिया प्रकाशनों में प्रौद्योगिकी और उत्पादकता पर लिख रहे हैं। पत्रकारिता में उनकी अकादमिक पृष्ठभूमि है।
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