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जब आप इंस्टाग्राम से जुड़े, तो शायद यह नया और रोमांचक लगा। अब, वर्षों बाद, आपको यह किसी भी चीज़ से अधिक कष्टप्रद लग सकता है। आप Instagram को पूरी तरह से छोड़ सकते हैं, लेकिन एक विकल्प है।
इस लेख में, हम आपके इंस्टाग्राम को साफ करने के कुछ व्यावहारिक तरीके पेश करते हैं। इसमें उन लोगों को अनफ़ॉलो करना शामिल है जो अब आपकी रुचि नहीं रखते हैं, और पुरानी फ़ोटो को हटाना जो अब आपका या आपके जीवन का प्रतिनिधित्व करती हैं।
1. उन अकाउंट को अनफॉलो करें जिनसे आप कभी इंटरैक्ट नहीं करते हैं
छवि गैलरी (2 छवियां) विस्तार करना विस्तार करना बंद करेसंभावना है कि आप जितना चाहिए उससे अधिक खातों का अनुसरण करते हैं। आप जिस चीज में रुचि रखते हैं उसे देखने के लिए जंक के एक समूह के माध्यम से स्क्रॉल करना समय की बर्बादी है, इसलिए आपको कुछ खातों को अनफॉलो करके शुरू करना चाहिए।
इसमें मदद करने के लिए, Instagram अब आपको दिखाता है कि आप किन खातों से शायद ही कभी इंटरैक्ट करते हैं। पर टैप करके एक नज़र डालें प्रोफ़ाइल अपनी प्रोफ़ाइल दिखाने के लिए Instagram के निचले दाएं कोने में आइकन। फिर, टैप करें निम्नलिखित आपके द्वारा अनुसरण किए जाने वाले सभी लोगों की सूची देखने के लिए।
सूची में सबसे ऊपर, आप देखेंगे श्रेणियाँ , समेत कम से कम बातचीत तथा फ़ीड में सबसे अधिक दिखाया गया . ये सूचियाँ उन खातों को प्रकट करेंगी जिनकी पोस्ट आप शायद ही कभी पसंद करते हैं या उन पर टिप्पणी करते हैं, और कौन से खाते आपकी फ़ीड भर रहे हैं।
आप इसे एक गाइड के रूप में उपयोग कर सकते हैं कि इंस्टाग्राम पर किसे अनफॉलो करना है। यदि आपने कुछ महीनों के लिए किसी खाते से इंटरैक्ट नहीं किया है, तो आप शायद उन्हें याद नहीं करेंगे। वही आवश्यकता से अधिक बार पोस्ट करने वाले खातों के लिए जाता है।
2. पुरानी तस्वीरें हटाएं या संग्रहीत करें
हम जल्द ही ब्राउज़ करने के लिए Instagram को एक बेहतर स्थान बनाने के बारे में अधिक जानकारी देंगे, लेकिन अपनी स्वयं की प्रोफ़ाइल की समीक्षा करना भी महत्वपूर्ण है। जब आपको पता चलेगा कि आपका पेज आपका अच्छी तरह से प्रतिनिधित्व करता है, तो आप अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे।
इसके लिए, आपको अपने पृष्ठ पर एक नज़र डालनी चाहिए और कुछ फ़ोटो को हटाने या संग्रहीत करने पर विचार करना चाहिए। हो सकता है कि आपने सालों पहले ऐसी तस्वीरें अपलोड की हों जो कम गुणवत्ता वाली हों, या आपके पास शर्मनाक छवियां हों जो आप पर खराब प्रतिबिंबित करती हों। इन्हें अपने पेज से हटाने से आप केवल अपनी सबसे मजबूत सामग्री प्रदर्शित कर सकते हैं।
किसी फ़ोटो को मिटाने के लिए, उसे अपने पृष्ठ पर चुनें, और तीन-बिंदु दबाएं मेन्यू पोस्ट के ऊपर दाईं ओर बटन। चुनना हटाएं और अपनी पसंद की पुष्टि करें। ऐसा करने से फ़ोटो और सभी संबंधित जानकारी को स्थायी रूप से हटा दिया जाता है और इसे पुनर्प्राप्त करने का कोई विकल्प नहीं होता है, इसलिए हटाने से पहले सुनिश्चित करें कि आप निश्चित हैं।
छवि गैलरी (2 छवियां) विस्तार करना विस्तार करना बंद करे
संग्रह करना एक कम गंभीर विकल्प है। जब आप कोई फ़ोटो या वीडियो (उसी मेनू से उपलब्ध) संग्रहीत करते हैं, तो पोस्ट आपकी सार्वजनिक प्रोफ़ाइल से गायब हो जाती है। हालाँकि, आप अभी भी अपनी संग्रहीत पोस्ट देख सकते हैं।
तीन-बार टैप करें मेन्यू अपने प्रोफ़ाइल पृष्ठ के ऊपरी-दाएँ बटन पर क्लिक करें, फिर चुनें संग्रह . इस पृष्ठ के शीर्ष पर स्थित ड्रॉपडाउन को बदलें पोस्ट पुरालेख और आप सभी संग्रहीत पोस्ट देखेंगे।
थपथपाएं मेन्यू एक संग्रहीत तस्वीर के आगे बटन और चुनें प्रोफ़ाइल पर दिखाएं इसे बहाल करने के लिए। यह सभी पसंद, टिप्पणियों और अन्य सूचनाओं को सुरक्षित रखता है।
3. अपना बायो और अन्य व्यक्तिगत जानकारी अपडेट करें
छवि गैलरी (2 छवियां) विस्तार करना विस्तार करना बंद करेआपकी प्रोफ़ाइल को स्पर्श करने का अगला चरण यह सुनिश्चित करना है कि आपकी व्यक्तिगत जानकारी सही है। अपने पेज पर जाएँ और टैप करें प्रोफ़ाइल संपादित करें जो कुछ भी पुराना है उसे समायोजित करने के लिए।
इससे आप अपना नाम, उपयोगकर्ता नाम, वेबसाइट लिंक और बायो बदल सकते हैं। साथ ही, यदि आपने कुछ समय से अपना प्रोफ़ाइल चित्र नहीं बदला है, तो इसे ताज़ा करने का यह एक अच्छा समय है।
4. म्यूट स्टोरीज या पोस्ट जिनकी आपको परवाह नहीं है
क्या आप जानते हैं कि आप जिन लोगों का अनुसरण करते हैं, उनकी नियमित पोस्ट को छिपाए बिना उनकी कहानियों को म्यूट कर सकते हैं? यह उन खातों के लिए बहुत अच्छा है जो दर्जनों कहानियां पोस्ट करते हैं और आपकी फ़ीड भरते हैं। इसके विपरीत, आप पोस्ट को म्यूट भी कर सकते हैं और कहानियों को सक्रिय रख सकते हैं।
किसी खाते से सामग्री को म्यूट करने के लिए, उनकी प्रोफ़ाइल पर जाएं। थपथपाएं निम्नलिखित बॉक्स और चुनें मूक आने वाली सूची से। म्यूट करने के लिए स्लाइडर का उपयोग करें पदों और/या कहानियों . यदि आप खाते को अनम्यूट करना चाहते हैं तो इन चरणों को दोहराएं।
छवि गैलरी (2 छवियां) विस्तार करना विस्तार करना बंद करेजब आप किसी व्यक्ति की कहानियों को म्यूट करते हैं, तो उनकी कहानियां शीर्ष बार के अंत में दिखाई देंगी, अपडेट होने पर प्रकाशित नहीं होंगी, और स्वचालित रूप से नहीं चलेंगी। पोस्ट म्यूट करने का मतलब है कि आप उन्हें अपने फ़ीड में नहीं देखेंगे, लेकिन फिर भी आप उनकी प्रोफ़ाइल पर जाकर उन्हें देख सकते हैं।
यदि आप चाहें, तो आप कुछ लोगों को आपकी कहानियों को देखने से भी रोक सकते हैं। उनके पेज पर जाएं, टैप करें मेन्यू शीर्ष-दाईं ओर स्थित बटन, और चुनें अपनी कहानी छुपाएं . फिर वे आपके द्वारा अपनी कहानी में पोस्ट की गई कोई भी चीज़ नहीं देख पाएंगे।
5. अपने दर्शकों को सीमित करने के लिए 'करीबी दोस्त' का प्रयोग करें
कभी-कभी आप चुनिंदा लोगों के समूह के साथ कोई कहानी साझा करना चाहते हैं। इंस्टाग्राम एक क्लोज फ्रेंड्स फंक्शन प्रदान करता है जिसका उपयोग आप जरूरत पड़ने पर कहानी के दर्शकों को सीमित करने के लिए कर सकते हैं।
रास्पबेरी पाई 3 के लिए पावर बटन
लोगों को अपनी करीबी मित्र सूची में जोड़ने के लिए, टैप करें प्रोफ़ाइल नीचे-दाईं ओर आइकन और चुनें करीबी दोस्त साइडबार से। उपयोग सुझाव जो दिखाई देते हैं या शीर्ष पर बार का उपयोग करके लोगों को जोड़ने के लिए खोजते हैं।
एक बार जब आपके पास एक सूची सेट हो जाती है, तो आप कहानी भेजने के लिए तैयार होने पर इसका उपयोग कर सकते हैं। नल करीबी दोस्त पृष्ठ के नीचे-बाईं ओर, और केवल वे लोग ही इसे देख पाएंगे जिन्हें आपने उस सूची के लिए चुना है।
छवि गैलरी (2 छवियां) विस्तार करना विस्तार करना बंद करेआपकी करीबी मित्र सूची में शामिल लोगों को पता चल जाएगा क्योंकि जब आप केवल करीबी दोस्तों के साथ कोई कहानी साझा करेंगे तो उन्हें आपकी प्रोफ़ाइल फ़ोटो के चारों ओर एक हरे रंग की अंगूठी दिखाई देगी। हालांकि, वे यह नहीं देख सकते कि और कौन सदस्य है, और लोग आपकी सूची में शामिल होने का अनुरोध नहीं कर सकते।
6. देखें कि आप इंस्टाग्राम पर कितना समय बिताते हैं
छवि गैलरी (2 छवियां) विस्तार करना विस्तार करना बंद करेक्या आप चिंतित हैं कि आप Instagram पर बहुत अधिक समय व्यतीत करते हैं? आप पर जाकर एक झलक प्राप्त कर सकते हैं आपकी गतिविधि पृष्ठ, आपकी प्रोफ़ाइल के दाईं ओर स्थित साइडबार पर स्थित है। यह पिछले सप्ताह में आपके द्वारा Instagram पर बिताए गए औसत समय को दर्शाता है। इसकी समीक्षा करने के लिए एक दिन के बार को दबाकर रखें।
यदि आप अपने उपयोग में कटौती करना चाहते हैं, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं दैनिक अनुस्मारक सेट करें समारोह। समय की एक राशि चुनें, और जब आप उस दिन के लिए उस सीमा को पार कर लेंगे तो Instagram आपको सूचित करेगा।
आप अपने को संशोधित भी कर सकते हैं अधिसूचना सेटिंग्स पिंग की मात्रा को कम करने के लिए Instagram आपको भेजता है। कम ध्वनियों के साथ आपका ध्यान आकर्षित करने के साथ, आप उम्मीद करते हैं कि आप ऐप को कम बार खोलेंगे।
7. जहरीले लोगों को प्रतिबंधित या ब्लॉक करें
यदि आपको किसी विशेष उपयोगकर्ता के साथ कोई गंभीर समस्या है, तो Instagram आपको उन्हें बंद करने के लिए टूल देता है।
कम से कम गंभीर विकल्प है सीमित . जब आप किसी को प्रतिबंधित करते हैं, तो वे प्रभावी रूप से छाया-प्रतिबंधित हो जाते हैं। उनकी टिप्पणियां आपकी पोस्ट पर तब तक सार्वजनिक रूप से दिखाई नहीं देंगी जब तक कि आप उन्हें स्वीकार नहीं करते, वे यह नहीं देख सकते कि आपके ऑनलाइन हैं या उनके संदेशों को पढ़ा है, और आपको उनकी टिप्पणियों के लिए सूचनाएं नहीं दिखाई देंगी।
किसी को प्रतिबंधित करने के लिए, उनकी प्रोफ़ाइल पर जाएँ, तीन-बिंदु पर टैप करें मेन्यू शीर्ष-दाईं ओर स्थित बटन, और चुनें रोकना . लोगों को पता नहीं चलेगा कि आपने उन्हें प्रतिबंधित कर दिया है, और प्रक्रिया को उलटने के लिए आप इस विंडो पर जा सकते हैं।
छवि गैलरी (2 छवियां) विस्तार करना विस्तार करना बंद करेअवरुद्ध करना अधिक गंभीर है; यह पूरी तरह से लोगों को आपकी पोस्ट के साथ इंटरैक्ट करने से रोकता है। आपको विकल्प मिलेगा खंड ऊपर के समान मेनू पर। जब आप लोगों को ब्लॉक करते हैं तो इंस्टाग्राम उन्हें सूचित नहीं करता है, और यदि वे आपके पेज पर जाते हैं, तो यह पूरी तरह से खाली दिखाई देगा।
देखो अपने Instagram को और अधिक निजी कैसे बनाएं यदि आप बहुत अधिक जानकारी साझा करने को लेकर चिंतित हैं।
8. एक्सप्लोर पेज को साफ करें
इंस्टाग्राम का एक्सप्लोर पेज आपको फॉलो करने के लिए नए अकाउंट खोजने में मदद करता है। हालांकि, यह आंशिक रूप से इसे आपके खोज और गतिविधि इतिहास पर आधारित करता है, जिसका अर्थ है कि यह समय के साथ अप्रासंगिक सुझावों से भरा हो सकता है। आप इसे कई तरीकों से और अधिक उपयोगी बना सकते हैं।
यदि आप एक्सप्लोर पेज पर कुछ देखते हैं जो आपको पसंद नहीं है, तो उसे टैप करें, हिट करें मेन्यू शीर्ष-दाईं ओर स्थित बटन, और चुनें इस पोस्ट में दिलचस्पी नहीं है . यह पोस्ट को एक्सप्लोर से छिपा देगा और भविष्य में इसे कम पसंद करेगा।
अपने अन्वेषण पृष्ठ को रीसेट करने के लिए, अपने प्रोफ़ाइल पृष्ठ पर जाकर, दायां साइडबार खोलकर और टैप करके अपना खोज इतिहास साफ़ करें समायोजन . यहाँ से, यहाँ जाएँ सुरक्षा > खोज इतिहास . टैप करके अलग-अलग आइटम साफ़ करें एक्स उनके बगल में, या हिट सभी साफ करें नए सिरे से शुरू करने के लिए।
छवि गैलरी (2 छवियां) विस्तार करना विस्तार करना बंद करेएक क्लीनर इंस्टाग्राम अकाउंट बनाए रखें
इन टिप्स के साथ, आपका इंस्टाग्राम अकाउंट पहले से कहीं ज्यादा साफ-सुथरा और साफ-सुथरा दिखना चाहिए। यह Instagram पर आपके समय को और अधिक कुशल बनाता है ताकि आप गतिविधियों के स्वस्थ संतुलन का आनंद ले सकें।
यदि आप अभी भी Instagram से अभिभूत महसूस करते हैं, तो आप नीचे दिए गए चरणों का उपयोग करके अपने Instagram खाते को अस्थायी रूप से अक्षम कर सकते हैं इंस्टाग्राम हेल्प . यह आपको सोशल मीडिया डिटॉक्स के हिस्से के रूप में, अपनी सभी सामग्री को हटाए बिना इंस्टाग्राम से एक ब्रेक लेने की अनुमति देता है।
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बेन MakeUseOf में डिप्टी एडिटर और ऑनबोर्डिंग मैनेजर हैं। उन्होंने 2016 में पूर्णकालिक लेखन के लिए अपनी आईटी नौकरी छोड़ दी और फिर कभी पीछे मुड़कर नहीं देखा। वह सात वर्षों से अधिक समय से एक पेशेवर लेखक के रूप में तकनीकी ट्यूटोरियल, वीडियो गेम अनुशंसाएँ और बहुत कुछ कवर कर रहा है।
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