सर्वश्रेष्ठ डम्बल 2022 - खेल और फ़िटनेस

डम्बल का एक सेट जिम उपकरण का एक आवश्यक टुकड़ा है क्योंकि वे बहुत सारे अभ्यासों के लिए आवश्यक हैं। चाहे आप हेक्स डम्बल का एक सेट चाहते हों या अंतरिक्ष की बचत करने वाले समायोज्य डम्बल चाहते हों, हम कुछ बेहतरीन विकल्पों की सूची बनाते हैं जो सभी बजटों के लिए उपयुक्त हैं।

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यदि आपको एक त्वरित उत्तर की आवश्यकता है, तो सबसे अच्छा समायोज्य डम्बल हैं बोफ्लेक्स सिलेक्टटेक , जो अपने चतुर डिजाइन के साथ 15 वज़न को एक में मिलाता है। हालाँकि, यदि आप हेक्स डम्बल के एक सेट का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो शारीरिक क्रांति सेट यह सबसे अच्छा विकल्प है जिसे टिकाऊपन को ध्यान में रखकर बनाया गया है और यह 1 से 40 KG तक के वज़न में उपलब्ध है।

इस लेख के भीतर डम्बल को रेट करने के लिए, हमने अपने अनुभव और कई सेटों के परीक्षण पर अपनी सिफारिशों को आधारित किया (जैसा कि में दिखाया गया है) हमने कैसे मूल्यांकन किया नीचे अनुभाग)। हमने घंटों शोध भी किया और कई कारकों पर विचार किया। हमने जिन कुछ कारकों को ध्यान में रखा उनमें निर्माण गुणवत्ता, वजन चयन, पकड़, वजन पहचान, वारंटी और पैसे के लिए मूल्य शामिल थे।

विषयसूची[ प्रदर्शन ]

सबसे अच्छा डम्बल
हमने कैसे मूल्यांकन किया

डंबेल तुलना

डम्बल	टाइप	तौल
बोफ्लेक्स सिलेक्टटेक	एडजस्टेबल	2.0 - 24 किलो
PROIRON कास्ट आयरन	एडजस्टेबल	1.0 - 20 किलो
हार्डकैसल सेट	एडजस्टेबल	1.0 - 30 किलो
शारीरिक क्रांति रबड़	हल किया गया	1.0 - 40 किलो
चरम फिटनेस सेट	हल किया गया	2.0 - 30 किलो
प्रोइरॉन नियोप्रीन	हल किया गया	1.0 - 10 किलो

आपकी आवश्यकताओं के आधार पर, आपके पास फिक्स्ड या एडजस्टेबल डम्बल का विकल्प होता है। फिक्स्ड डम्बल को स्टोर करने के लिए अतिरिक्त जगह की आवश्यकता होती है लेकिन वे तेजी से वजन में बदलाव की पेशकश करते हैं और कहीं अधिक टिकाऊ होते हैं। दूसरी ओर एडजस्टेबल डम्बल सस्ते हो सकते हैं लेकिन मुख्य लाभ यह है कि उपयोग में न होने पर उन्हें आसानी से दूर रखा जा सकता है।

नीचे एक है सर्वश्रेष्ठ डम्बल की सूची जो फिक्स्ड या एडजस्टेबल सेट के रूप में उपलब्ध हैं और होम जिम के लिए आदर्श हैं।

सबसे अच्छा डम्बल

1. बोफ्लेक्स सिलेक्टटेक एडजस्टेबल डंबेल वेट

बोफ्लेक्स सिलेक्टटेक एडजस्टेबल वेट और डम्बल
अब तक यूके में उपलब्ध सबसे उच्च श्रेणी के समायोज्य डंबल्स बोफ्लेक्स सिलेक्टटेक वेट हैं। इसकी एडजस्टेबिलिटी के मामले में आप डंबल को 2 से 24 किलो तक एडजस्ट कर सकते हैं और यह 15 वज़न को एक में जोड़ता है . यह डंबल के किनारे ब्रांड के चतुर डायल सिस्टम द्वारा संभव बनाया गया है जो उपयोग करने में बहुत आसान है और अंतरिक्ष की बचत के लिए एकदम सही है।

समान डिज़ाइन किए गए विकल्पों के विपरीत, ये समायोज्य डम्बल एल्यूमीनियम से बने होते हैं और पेडस्टल से एक चिकनी लिफ्ट-ऑफ के लिए वज़न के चारों ओर एक टिकाऊ प्लास्टिक मोल्डिंग की सुविधा होती है।

की अन्य विशेषताएं बोफ्लेक्स सिलेक्टटेक वेट्स शामिल:

कॉम्पैक्ट डिज़ाइन (आकार में 40 x 20 x 23 सेमी)
15 वजन सेटिंग्स
दो साल की वारंटी द्वारा समर्थित
निर्देशों के साथ आपूर्ति की गई
JRNY ऐप की सदस्यता (12 महीने के लिए वैध)

हालांकि महंगा है, बोफ्लेक्स सिलेक्टटेक वेट हैं अब तक का सबसे अच्छा समायोज्य डम्बल बाजार पर। चाहे आप अंतरिक्ष को सीमित करना चाहते हैं, डंबल्स का एक मानक सेट आपके कसरत दिनचर्या को लेता है या तेज करता है, ये समायोज्य डंबेल निश्चित रूप से निराश नहीं होंगे। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ब्रांड अपने समायोज्य डम्बल के साथ बहुत बड़ा वजन चयन भी प्रदान करता है जो 4.5 से 41 किलोग्राम तक समायोजित होता है।
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2. PROIRON कास्ट आयरन एडजस्टेबल डम्बल सेट

PROIRON 20kg कास्ट आयरन एडजस्टेबल डम्बल सेट
समायोज्य डम्बल का एक और लोकप्रिय सेट PROIRON ब्रांड द्वारा है, लेकिन ऊपर दिए गए Bowflex विकल्प के विपरीत, वे इसका उपयोग करते हैं समायोजन के पुराने ढंग का तरीका कई वजन प्लेटों और कॉलर के माध्यम से। डम्बल की एडजस्टेबिलिटी के संदर्भ में, वेट प्लेट चयन में 4 x 0.5 KG, 4 x 1.25 KG और 4 x 2.5 KG शामिल हैं।

की अन्य विशेषताएं PROIRON कास्ट आयरन सेट शामिल:

12 वज़न प्लेट, 2 हैंडल, 4 कॉलर और एक विस्तारित बार के साथ आपूर्ति की जाती है
एर्गोनॉमिक रूप से डिज़ाइन किया गया नुकीला हैंडल ग्रिप
भारी शुल्क कच्चा लोहा निर्माण
हैमरटोन ब्लैक फिनिश
14.3 सेमी चौड़ा हाथ पकड़

समाप्त करने के लिए, यदि आप चाहते हैं a समायोज्य डम्बल का क्लासिक सेट , आप PROIRON सेट के साथ गलत नहीं हो सकते। वे एक भारी शुल्क वाले कच्चा लोहा निर्माण के साथ बनाए गए हैं और यदि आवश्यक हो तो आप अतिरिक्त वजन प्लेट भी खरीद सकते हैं।
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3. हार्डकैसल एडजस्टेबल डम्बल सेट

हार्डकैसल 30 किलो एडजस्टेबल डंबेल बारबेल वेट सेट
यदि आप एक तंग बजट पर हैं और आवश्यकता है a सस्ता समायोज्य विकल्प , हार्डकैसल ब्रांड का जवाब है। उनके डम्बल एक पूर्ण सेट के रूप में आते हैं, जिसमें 4 x 1 KG, 4 x 1.5 KG, 4 x 2 KG और 4 x 2.5 KG शामिल हैं।

इन समायोज्य डम्बल की एक अनूठी विशेषता यह तथ्य है कि दो डम्बल एक साथ मिलकर एक बारबेल बना सकते हैं। यह केंद्रीय कनेक्टर द्वारा संभव बनाया गया है, जो दो डंबल बार को एक साथ जोड़ता है।

की अन्य विशेषताएं हार्डकैसल डंबेल सेट शामिल:

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30 किलोग्राम का कुल वजन (2 x 15 किलोग्राम डम्बल)
बारबेल बनाने के लिए सेंट्रल कनेक्टर
फर्श के अनुकूल विनाइल फिनिश
टेक्सचर्ड बार ग्रिप

कम कीमत के टैग को ध्यान में रखते हुए, आप वास्तव में गलत नहीं हो सकता हार्डकैसल डम्बल सेट के साथ। वे वजन के एक महान चयन के साथ आते हैं और दो डम्बल एक बारबेल बनाने के लिए गठबंधन कर सकते हैं, जो सेट को और भी बहुमुखी बनाता है।
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4. शारीरिक क्रांति हेक्स डंबेल सेट

शारीरिक क्रांति डम्बल सेट
यदि आपके पास जगह है और हेक्स डम्बल का एक सेट पसंद करेंगे, तो बॉडी रेवोल्यूशन ब्रांड के पास एक विशाल चयन उपलब्ध है। ब्रांड द्वारा पेश किए जाने वाले डम्बल के संदर्भ में, वे वज़न शामिल करते हैं जो कि 1KG से लेकर 40KG तक के भारी होते हैं। अपनी आवश्यकताओं के आधार पर, आप अपने वांछित वजन को एक डंबेल या एक जोड़ी के रूप में खरीद सकते हैं।

की अन्य विशेषताएं शारीरिक क्रांति षट्भुज डम्बल शामिल:

भारी शुल्क रबर कोटिंग
ठोस कच्चा लोहा कोर
डम्बल को लुढ़कने से रोकने के लिए हेक्सागोनल आकार
बनावट और एर्गोनोमिक हैंडल ग्रिप
वजन 1 से 40 KG . तक होता है

निष्कर्ष निकालने के लिए, बॉडी रेवोल्यूशन डम्बल सबसे अच्छा हेक्स सेट है जो उच्चतम मानकों के लिए बनाया गया है और वजन के एक महान चयन में उपलब्ध है। तथ्य यह है कि ब्रांड का विकल्प भी प्रदान करता है सिंगल या डम्बल की एक जोड़ी यह भी एक अच्छा बोनस है क्योंकि आपको हमेशा एक जोड़ी डम्बल की आवश्यकता नहीं होती है।
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5. चरम स्वास्थ्य षट्कोण डंबेल सेट

चरम फिटनेस हेक्स डम्बल रबर वजन सेट
हेक्स डम्बल का एक और सेट एक्सट्रीम फिटनेस ब्रांड द्वारा दिया गया है और वे ऑफ़र करते हैं वजन जो 1 से 30 KG . तक होता है . शारीरिक क्रांति विकल्पों के विपरीत, वे केवल जोड़े के रूप में उपलब्ध हैं, लेकिन साथ ही, वे बहुत सस्ते हैं।

ब्रांड के अनुसार, ये डम्बल किसी भी तरह की रबर या रासायनिक गंध का उत्पादन नहीं करते हैं, जो कि कुछ सस्ते विकल्पों के साथ काफी सामान्य है।

की अन्य विशेषताएं चरम स्वास्थ्य हेक्स डंबेल सेट शामिल:

वजन 1 से 30 KG . तक होता है
एंटी-रोल हेक्सागोनल डिज़ाइन
ठोस कच्चा लोहा . से बनाया गया
क्रोम समोच्च हैंडल
केजी . में उभरा हुआ वजन पहचान
आजीवन वारंटी के साथ

कुल मिलाकर, एक्सट्रीम फिटनेस डम्बल एक उच्च गुणवत्ता वाला सेट है जो कि पिछले करने के लिए बनाया गया है और निराश नहीं करेगा। तथ्य यह है कि वे आजीवन गारंटी के साथ आएं इन भारों की बेहतर निर्माण गुणवत्ता का एक स्पष्ट उदाहरण है।
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6. PROIRON Neoprene डंबेल सेट

PROIRON नियोप्रीन डंबेल
प्रतिष्ठित PROIRON ब्रांड द्वारा डम्बल का एक और सेट उनका नियोप्रीन सेट है, जो हैं शुरुआती लोगों के लिए आदर्श क्योंकि वे एक हल्के सेट हैं . उपलब्ध डम्बल वज़न के संदर्भ में, मानक सेट 1, 2 और 3 KG वज़न के साथ आता है, लेकिन आप अतिरिक्त वज़न खरीद सकते हैं जिसमें 4, 5, 8 और 10 KG शामिल हैं जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप सर्वोत्तम हैं।

की अन्य विशेषताएं PROIRON नियोप्रीन सेट शामिल:

एक टिकाऊ स्टैंड के साथ आपूर्ति की गई
कच्चा लोहा कोर
सॉफ्ट टच नियोप्रीन फिनिश
वजन को लुढ़कने से रोकने के लिए सपाट तल
बनावट पकड़
साफ करने के लिए आसान

यदि आप डम्बल के हल्के सेट की तलाश में हैं, तो आप PROIRON द्वारा इन नियोप्रीन वज़न के साथ गलत नहीं कर सकते। वे उच्चतम मानकों के लिए बनाए गए हैं और यहां तक कि एक मिलान स्टैंड के साथ भी आते हैं। यदि आवश्यक हो तो सेट के आकार का विस्तार करने के लिए ब्रांड आपको अतिरिक्त डम्बल खरीदने का विकल्प भी देता है।
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हमने कैसे मूल्यांकन किया

चाहे हम एक बाइसेप्स कर्ल, शोल्डर प्रेस, बेंट-ओवर रो या कोई अन्य व्यायाम कर रहे हों जिसमें डंबल शामिल हो, हम चुनने के लिए वज़न का एक बड़ा चयन करना पसंद करते हैं। इसका मतलब यह है कि हमारे होम जिम के लिए, हमने अपने और अपने साथी की व्यायाम आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त डंबल वेट के चयन में निवेश किया है और इनमें फिक्स्ड और एडजस्टेबल दोनों तरह के डंबल शामिल हैं। नीचे दोनों सेटों की तस्वीरें हमारे पास हैं और प्रत्येक सेट के अपने फायदे हैं।

उदाहरण के लिए, समायोज्य डम्बल कम जगह लेते हैं और खरीदने के लिए बहुत सस्ते थे जबकि हम डम्बल के निश्चित सेट को अधिक टिकाऊ और सुविधाजनक पाते हैं। हालाँकि, विभिन्न प्रकारों के बीच चयन करना व्यक्तिगत पसंद का मामला है और आपके पास निश्चित डम्बल के पूर्ण सेट के लिए जगह है या नहीं।

साथ ही घर पर (साथ ही वाणिज्यिक जिम) डम्बल की एक श्रृंखला का उपयोग और परीक्षण करने के हमारे अनुभव के साथ, हम अनुसंधान के घंटों और कई कारकों पर अपनी सिफारिशों को भी आधारित करते हैं। हमने जिन कुछ कारकों पर विचार किया उनमें बिल्ड क्वालिटी, वेट सिलेक्शन, ग्रिप, वेट आइडेंटिफिकेशन, वारंटी और वैल्यू फॉर मनी शामिल हैं।

निष्कर्ष

अपने होम जिम के लिए डम्बल के एक सेट में निवेश करना उन लोगों के लिए बहुत महंगा हो सकता है जिन्हें कई वज़न की आवश्यकता होती है। इसलिए, उपलब्ध विभिन्न विकल्पों पर शोध करने के लिए अपना समय व्यतीत करना सार्थक है।

यदि आपके पास जगह और बजट उपलब्ध है, तो अधिकांश लोगों के लिए फिक्स्ड डम्बल सबसे अच्छा विकल्प है। हालांकि, समायोज्य डम्बल में पिछले कुछ वर्षों में बड़े पैमाने पर सुधार हुआ है और वे पहले की तुलना में कहीं अधिक टिकाऊ और उपयोग में आसान हैं।

इस लेख में सूचीबद्ध हमारी सभी सिफारिशें कई भारों में उपलब्ध हैं और सभी बजटों के लिए उपयुक्त हैं। हालांकि, निराशा से बचने के लिए, हम दृढ़ता से अतिरिक्त वज़न खरीदने की सलाह देते हैं क्योंकि इससे आप अपने वर्कआउट में बदलाव कर सकेंगे।