सर्वश्रेष्ठ प्रतिरोध बैंड 2022

प्रतिरोध बैंड आपको मांसपेशियों के निर्माण के साथ-साथ गतिशीलता में सुधार करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और वे घर पर या यात्रा के दौरान पूरे शरीर की कसरत के लिए एकदम सही हैं। इस लेख के भीतर, हम कुछ बेहतरीन विकल्पों की सूची देते हैं जो एक ट्यूब या लूप प्रतिरोध बैंड के रूप में उपलब्ध हैं।

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यदि आपको त्वरित उत्तर की आवश्यकता है, तो सबसे अच्छा प्रतिरोध बैंड हैं फिटलाइफ ट्यूब , जो 5 रंग कोडित बैंड के पैक के रूप में आते हैं जिन्हें 150 एलबीएस प्रतिरोध प्रदान करने के लिए स्टैक किया जा सकता है। हालाँकि, यदि आपको लूप प्रतिरोध बैंड की आवश्यकता है, तो ग्रिटिन सेट सबसे अच्छा विकल्प है जो 5 के पैक में आता है जहां प्रत्येक बैंड एक अलग स्तर का प्रतिरोध प्रदान करता है।

इस लेख के भीतर प्रतिरोध बैंड को रेट करने के लिए, हमने अपने अनुभव और कई प्रकार के परीक्षण पर अपनी सिफारिशों को आधारित किया (जैसा कि में दिखाया गया है) हमने कैसे मूल्यांकन किया नीचे अनुभाग)। हमने घंटों शोध भी किया और कई कारकों पर विचार किया। हमने जिन कुछ कारकों को ध्यान में रखा उनमें निर्माण की गुणवत्ता, सेट में शामिल बैंडों की संख्या, प्रतिरोध के स्तर, रंग समन्वय, आपूर्ति किए गए सामान, वारंटी और पैसे के लिए मूल्य शामिल थे।

विषयसूची[ प्रदर्शन ]

सर्वश्रेष्ठ प्रतिरोध बैंड
हमने कैसे मूल्यांकन किया

प्रतिरोध बैंड तुलना

प्रतिरोध संघों	टाइप	समूह
फिटलाइफ ट्यूब	नली	5
ग्रिटिन सेट	फंदा	5
बेस्टोप बैंड	फंदा	1
सीएफ़एक्स लूप सेट	फंदा	3
ताकेमिर्थ L36	नली	5
एचपीवाईजीएन 250	नली	5

आपकी कसरत शैली के आधार पर, दो सबसे लोकप्रिय प्रकार के प्रतिरोध बैंड ट्यूब और लूप हैं। ट्यूब वाले बैंड अतिरिक्त प्रतिरोध प्रदान करते हैं और छाती या कंधे के प्रेस जैसे व्यायाम के लिए आदर्श होते हैं। दूसरी ओर लूप प्रतिरोध बैंड कहीं अधिक बहुमुखी हैं और शरीर के प्रतिरोध जैसे पुल-अप, डिप्स और अन्य समान अभ्यासों में सहायता कर सकते हैं।

नीचे एक है सर्वश्रेष्ठ प्रतिरोध बैंड की सूची जो ट्यूब या लूप बैंड के रूप में उपलब्ध हैं और एक पूर्ण सेट के रूप में आते हैं।

सर्वश्रेष्ठ प्रतिरोध बैंड

1. TheFitLife ट्यूब प्रतिरोध बैंड सेट

TheFitLife व्यायाम और प्रतिरोध बैंड सेट
फिटलाइफ ब्रांड द्वारा अब तक के सबसे लोकप्रिय ट्यूब प्रतिरोध बैंड हैं और अच्छे कारण के लिए भी। बैंड खुद हैं एक प्रीमियम लेटेक्स से बनाया गया और वे अतिरिक्त सुरक्षा के लिए एक प्रबलित लॉक से जुड़े हुए हैं।

सेट में शामिल बैंड के संदर्भ में, 5 का विकल्प है जो 10, 20, 30, 40 और 50 एलबीएस प्रतिरोध प्रदान करता है। उन्हें 150 एलबीएस प्रतिरोध प्रदान करने के लिए भी ढेर किया जा सकता है, जो आपकी ताकत का परीक्षण करने के लिए आदर्श है।

की अन्य विशेषताएं फिटलाइफ बैंड सेट शामिल:

विरोधी स्नैप लेटेक्स बैंड
बड़ा कैरबिनर और डी बकल
स्वेटप्रूफ और स्किड प्रूफ कुशन वाले हैंडल
स्टेनलेस स्टील की सुराख़ के साथ डबल स्तरित कपड़े के ताले
एक समायोज्य टखने का पट्टा और दरवाजा एंकर के साथ आपूर्ति की जाती है
एक कैरी बैग और उपयोगकर्ता गाइड शामिल है

हालांकि कुछ विकल्पों की तुलना में अधिक महंगा, फिटलाइफ प्रतिरोध बैंड हैं बाजार पर सबसे अच्छे सेटों में से एक . वे एक उच्च मानक, हल्के वजन के लिए बनाए गए हैं और आगे प्रतिरोध के लिए ढेर किए जा सकते हैं। वे वास्तव में सभी बॉक्सों पर टिक करते हैं और वे एक सार्थक निवेश हैं जो जीवन भर चल सकते हैं।
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2. ग्रिटिन लूप प्रतिरोध बैंड

ग्रिटिन प्रतिरोध बैंड
ऊपर दिए गए FitLife से भी अधिक लोकप्रिय ग्रिटिन लूप बैंड हैं, जो 5 . के पैक के रूप में आओ . प्रत्येक बैंड रंग कोडित हैं और वे प्रतिरोध के 5 स्तरों की पेशकश करते हैं जिसमें 10, 15, 20, 30 और 40 एलबीएस शामिल हैं।

की अन्य विशेषताएं ग्रिटिन लूप बैंड सेट शामिल:

एक पुनर्नवीनीकरण, प्राकृतिक और उच्च लोच वाले लेटेक्स से बना है
खिंचने के बाद ख़राब नहीं होता
कैरी बैग और उपयोगकर्ता पुस्तिका के साथ आपूर्ति की गई
एकल रंग या बहु-रंग बैंड के रूप में उपलब्ध है

कुल मिलाकर, वे पैसे के लिए अब तक का सबसे अच्छा प्रतिरोध बैंड हैं और लोकप्रियता है a स्पष्ट संकेत है कि वे वास्तव में कितने अच्छे हैं . ग्रिटिन ने वादा किया है कि वे स्ट्रेचिंग के बाद ख़राब नहीं होंगे और वे एक त्वरित घरेलू कसरत के लिए एकदम सही हैं।
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3. बेस्टोपे प्रतिरोध व्यायाम बैंड

बेस्टोपे प्रतिरोध बैंड
यदि आपको पूर्ण सेट की आवश्यकता नहीं है और आप a . का उपयोग करना पसंद करेंगे एकल उच्च गुणवत्ता प्रतिरोध बैंड , बेस्टोप बैंड विचार करने के लिए एक बढ़िया विकल्प है। यह एक अत्यंत मजबूत प्रतिरोध बैंड है जो एक प्राकृतिक लेटेक्स से बना है जिसे ब्रांड बताता है कि यह पूरी तरह से गंधहीन और त्वचा के अनुकूल है।

बैंड स्वयं 15 से 35 एलबीएस प्रतिरोध प्रदान करता है और कई प्रकार के प्रशिक्षण जैसे सहायक पुल-अप, पावर लिफ्टिंग और यहां तक कि योग के लिए भी उपयुक्त है।

की अन्य विशेषताएं बेस्टोप बैंड शामिल:

एकल लाल प्रतिरोध बैंड
प्रतिरोध के 15 से 35 एलबीएस
4.5 मिमी मोटी
उच्च लोच
बिना गंध और त्वचा के अनुकूल

हालांकि बेस्टोप प्रतिरोध बैंड एक प्रीमियम विकल्प है इसके सिर्फ एक बैंड को देखते हुए , यह एक सार्थक निवेश है जो निराश नहीं करेगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह अच्छी तरह से बनाया गया है, त्वचा के अनुकूल है और कई कसरत दिनचर्या के लिए एकदम सही है।
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4. सीएफएक्स व्यायाम कपड़ा प्रतिरोध बैंड

सीएफएक्स प्रतिरोध बैंड एक और लोकप्रिय सेट हैं और वे तीन रंग कोडित बैंड के साथ आते हैं जो लेटेक्स के विपरीत एक टिकाऊ कपड़े से निर्मित होते हैं। उनके पास भी है हाल ही में सुधार किया गया बिल्ट-इन ग्रिप्स के साथ जो आपके वर्कआउट के दौरान बैंड को लुढ़कने से रोकने में मदद करते हैं।

की अन्य विशेषताएं सीएफएक्स फैब्रिक बैंड शामिल:

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उच्च गुणवत्ता वाले कपास पॉलिएस्टर निर्माण
तीन बैंड का पैक
पसीना शोषक और सांस लेने योग्य
प्रतिरोध 14 से 50 एलबीएस . तक होता है
रंग कोडित डिजाइन
एक उपयोगकर्ता गाइड के साथ आपूर्ति की गई

यदि आपने पहले रबर बैंड का उपयोग किया है और उन्हें बहुत अधिक रोल करने के लिए पाया है, तो ये कपड़े विकल्प विचार करने के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं। वे सबसे सस्ते नहीं हैं, लेकिन वे बेहतर गुणवत्ता प्रदान करें और हाल ही में सुधार भी किया गया है।
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5. Takemirth LS36 प्रतिरोध बैंड सेट

Takemirth प्रतिरोध बैंड व्यायाम बैंड सेट करें
निम्न में से एक ट्यूब प्रतिरोध बैंड का सबसे सस्ता सेट Takemirth ब्रांड के हैं और यह दो फोम हैंडल, दो एंकल स्ट्रैप्स और यहां तक कि दो डोर एंकर के साथ आता है। इस लेख में अन्य ट्यूब बैंड की तरह, इस सेट को भी 150 एलबीएस का संयुक्त प्रतिरोध प्रदान करने के लिए स्टैक किया जा सकता है।

की अन्य विशेषताएं Takemirth L36 सेट शामिल:

10, 20, 30, 40 और 50 एलबीएस बैंड
एक उच्च गुणवत्ता वाले प्राकृतिक लेटेक्स से निर्मित
गंधहीन और स्टोर करने में आसान
कैरी बैग के साथ आपूर्ति की गई
रंग कोडित डिजाइन
बड़ा धातु स्नैप
जीवन भर की गारंटी

निष्कर्ष निकालने के लिए, Takemirth L36 प्रतिरोध बैंड यह विचार करने के लिए एक बढ़िया विकल्प है कि क्या आप एक तंग बजट पर हैं। वे न केवल सभी सामानों के साथ एक पूर्ण सेट के रूप में आते हैं बल्कि वे भी हैं आजीवन वारंटी के साथ मन की पूर्ण शांति के लिए।

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6. एचपीवाईजीएन 250 एलबीएस प्रतिरोध बैंड हैंडल के साथ

HPYGN प्रतिरोध Bnads
यदि आप a . के साथ मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं प्रतिरोध बैंड का उच्च गुणवत्ता वाला सेट , HPYGN के पास उनके 250 LBS सेट के साथ उत्तर है। वे अपने मजबूत लेटेक्स निर्माण और स्टेनलेस स्टील कैरबिनर की बदौलत 250 एलबीएस तक का सामना करने में सक्षम हैं।

बैंड के साथ, सेट में एक डोर एंकर, हैंडल, टखने की पट्टियाँ और यहां तक कि कसरत के निर्देश भी शामिल हैं।

की अन्य विशेषताएं एचपीवाईजीएन 250 सेट शामिल:

5 बैंड का सेट
एक प्राकृतिक लेटेक्स से निर्मित
विरोधी रोल और विरोधी पर्ची निर्माण
आरामदायक फोम हैंडल
स्पष्ट वजन चिह्न
प्रबलित डबल सिले कनेक्शन

कुल मिलाकर, HPYGN 250 सेट उत्कृष्ट चौतरफा प्रतिरोध बैंड हैं जो उच्चतम मानकों के लिए बनाए गए हैं। वे एक के रूप में भी उपलब्ध हैं 150 या 200 एलबीएस सेट करें यदि आपको अतिरिक्त प्रतिरोध की भी आवश्यकता नहीं है।

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हमने कैसे मूल्यांकन किया

इन वर्षों में, हमने विभिन्न प्रकार के प्रतिरोध बैंडों को आजमाया और परीक्षण किया है और मैं और मेरा साथी दोनों नियमित रूप से हमारे होम जिम में उनका उपयोग करते हैं। चाहे हम कम प्रतिरोध वाले बैंड का उपयोग कर रहे हों या उच्च प्रतिरोध वाले वजन की शक्ति की नकल कर रहे हों, बैंड हमें कई कसरत करने की अनुमति देते हैं।

यह देखते हुए कि वे अपेक्षाकृत सस्ती हैं और वे बहुत कम जगह लेते हैं, हमने अपने होम जिम के लिए प्रतिरोध बैंड का एक लूप और ट्यूब सेट दोनों खरीदा। जैसा कि आप नीचे दी गई तस्वीरों में देख सकते हैं, हमारे पास इस लेख (फिटलाइफ और ग्रिटिन बैंड) के भीतर दो सर्वश्रेष्ठ रेटेड सेट हैं और हम उन दोनों को उच्च गुणवत्ता वाले सेट की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं।

कई प्रतिरोध बैंडों के हमारे अनुभव और परीक्षण के साथ-साथ, हमने अपनी सिफारिशों को बहुत सारे शोध और कई कारकों पर आधारित किया है। हमने जिन कारकों पर विचार किया उनमें निर्माण की गुणवत्ता, सेट में शामिल बैंडों की संख्या, प्रतिरोध के स्तर, रंग समन्वय, आपूर्ति किए गए सामान, वारंटी और पैसे के लिए मूल्य शामिल थे।

निष्कर्ष

यदि आपके पास डम्बल या a . के लिए जगह नहीं है केटलबेल का सेट , प्रतिरोध बैंड का चयन करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। वे बहुत बहुमुखी हैं और अपने घर के आराम में या यात्रा के दौरान कई तरह के वर्कआउट करने के लिए एकदम सही हैं। ऊपर सूचीबद्ध हमारी सभी सिफारिशें बजट की एक श्रृंखला के लिए उपयुक्त हैं और इसमें ट्यूब और लूप बैंड दोनों शामिल हैं। हालांकि, निराशा से बचने के लिए, हम अनुशंसा करेंगे कि आप बजट विकल्पों से बचें क्योंकि हो सकता है कि वे उन मानकों के अनुरूप न हों जिनकी आप अपेक्षा करते हैं।