द बेस्ट केटलबेल्स 2022 - खेल और फ़िटनेस

केटलबेल्स किसी भी होम जिम के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है क्योंकि वे उपयोगकर्ताओं को पूरे शरीर की कसरत प्रदान करते हैं और कई मांसपेशी समूहों का उपयोग करते हैं। चाहे आप उन्हें हवा में उछालना चाहते हों या उन्हें ऊपर और नीचे उठाना चाहते हों, नीचे कुछ बेहतरीन सेट दिए गए हैं जो सभी उपयोगकर्ताओं के लिए उपयुक्त हैं।

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यदि आपको एक त्वरित उत्तर की आवश्यकता है, तो सबसे अच्छे केटलबेल हैं डीकेएन वजन सेट , जो कि विनाइल कोटेड केटलबेल का एक किफायती सेट है जो शुरुआती उपयोगकर्ताओं के लिए आदर्श है। हालाँकि, यदि आपको भारी केटलबेल वज़न की आवश्यकता है, तो यॉर्क फिटनेस सेट यह सबसे अच्छा विकल्प है क्योंकि यह 2 से 20 KG तक वजन प्रदान करता है।

इस लेख के भीतर केटलबेल्स को रेट करने के लिए, हमने अपने अनुभव और कई केटलबेल्स के परीक्षण पर अपनी सिफारिशों को आधारित किया (जैसा कि में दिखाया गया है) हमने कैसे मूल्यांकन किया नीचे अनुभाग)। हमने घंटों शोध भी किया और कई कारकों पर विचार किया। हमने जिन कुछ कारकों पर ध्यान दिया उनमें निर्माण की गुणवत्ता, वजन सीमा, रंग समन्वय, हैंडल/पकड़ आराम, आधार की स्थिरता, वारंटी और पैसे के लिए मूल्य शामिल थे।

विषयसूची[ प्रदर्शन ]

द बेस्ट केटलबेल्स
हमने कैसे मूल्यांकन किया

केटलबेल्स तुलना

केटलबेल्स	भार वर्ग	बाहरी
डीकेएन सेट	2 से 8 किग्रा	विनाइल
यॉर्क फिटनेस	2 से 20 किग्रा	विनाइल
शारीरिक क्रांति	2 से 28 किग्रा	नियोप्रीन
फीनिक्स फिटनेस	4 से 20 किग्रा	विनाइल
AmazonBasics कास्ट आयरन	4 से 20 किग्रा	चित्रित
वी आर स्पोर्ट्स स्नैचफ्लेक्स	4 से 36 किग्रा	नियोप्रीन

केटलबेल्स आपको प्रदर्शन करने की अनुमति देते हैं व्यायाम की विस्तृत विविधता जो शुरुआती या उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए उपयुक्त हैं। हालांकि, केटलबेल के साथ सर्वश्रेष्ठ कसरत के लिए, हम दृढ़ता से कई वज़न खरीदने की सलाह देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपको हल्के वजन के साथ वार्म-अप करने की अनुमति देगा, लेकिन भारी केटलबेल का उपयोग करके खुद का परीक्षण भी करेगा।

नीचे एक है सर्वश्रेष्ठ केटलबेल की सूची जो वजन के विस्तृत चयन में उपलब्ध हैं और घरेलू जिम के लिए आदर्श हैं।

द बेस्ट केटलबेल्स

1. डीकेएन विनील केटलबेल वजन सेट

डीकेएन यूनिसेक्स विनील केटल बेल वेट सेट
DKN एक ऐसा ब्रांड है जो जिम उपकरण के विशेषज्ञ हैं और उनका केटलबेल वेट सेट यह विचार करने के लिए एक बढ़िया विकल्प है कि क्या आप एक हल्के सेट की तलाश में हैं। सेट 4 केटलबेल के साथ आता है जहां प्रत्येक 2, 4, 6 और 8 किग्रा वज़न विनाइल कोटेड हैं और बेहतर आराम के लिए एर्गोनॉमिक रूप से डिज़ाइन किया गया हैंडल है।

की अन्य विशेषताएं डीकेएन वजन सेट शामिल:

2, 4, 6 और 8 किलो वजन
मजबूत ढाला डिजाइन
रंग कोडित वजन
विनील लेपित निर्माण
एर्गोनोमिक हैंडल ग्रिप
स्थिरता के लिए विरोधी पर्ची आधार
विस्तृत कसरत चार्ट के साथ आपूर्ति की गई
1 साल की वारंटी द्वारा समर्थित

डीकेएन केटलबेल्स के कम कीमत वाले टैग को ध्यान में रखते हुए, वे पैसे के लिए अब तक के सबसे अच्छे केटलबेल हैं। वे भी शुरुआती के लिए आदर्श क्योंकि वजन 2 KG से शुरू होता है, जो पहली बार केटलबेल के उपयोगकर्ताओं के लिए एकदम सही है।
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2. यॉर्क फिटनेस विनील केटलबेल्स

यॉर्क फिटनेस विनील केटलबेल
यॉर्क फिटनेस एक अत्यधिक प्रतिष्ठित जिम उपकरण ब्रांड है और उनके केटलबेल यूके में अब तक सबसे लोकप्रिय हैं। ब्रांड कई प्रकार के वज़न विकल्प प्रदान करता है जो 2 से 20 KG . तक की रेंज और प्रत्येक भार रंग कोडित हैं।

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की अन्य विशेषताएं यॉर्क केटलबेल्स शामिल:

टिकाऊ विनाइल बाहरी आवरण
आसान पकड़ संभाल
वजन 2 से 20 KG . तक होता है
रंग कोडित डिजाइन
व्यक्तिगत रूप से या एक सेट के रूप में उपलब्ध
विरोधी पर्ची आधार
एक कसरत चार्ट के साथ आपूर्ति की गई

कुल मिलाकर, यॉर्क केटलबेल्स एक उत्कृष्ट ऑल-राउंड विकल्प है जो कि पिछले करने के लिए बनाया गया है और पैसे के लिए अच्छा मूल्य प्रदान करता है . वे मन की पूर्ण शांति के लिए प्रतिष्ठित यॉर्क ब्रांड द्वारा निर्मित भी हैं।
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3. शारीरिक क्रांति नियोप्रीन केटलबेल्स

शारीरिक क्रांति केटलबेल्स
केटलबेल का एक और लोकप्रिय सेट बॉडी रेवोल्यूशन ब्रांड द्वारा दिया गया है और वे ऑफ़र करते हैं 2 से 28 KG . तक के वजन . प्रत्येक केटलबेल भारी शुल्क वाले कच्चे लोहे से बना है और अतिरिक्त स्थायित्व के लिए एक नियोप्रीन कोटिंग में लपेटा गया है। यह उन्हें विभिन्न प्रकार के अभ्यासों के लिए महान बनाता है जहां आपको उन्हें हवा में और जमीन पर फेंकने की आवश्यकता हो सकती है।

की अन्य विशेषताएं शारीरिक क्रांति केटलबेल्स शामिल:

वजन 2 से 28 KG . तक होता है
निओप्रीन कोटिंग
अतिरिक्त बड़े हैंडल
भंडारण के लिए फ्लैट आधार
रंग कोडित डिजाइन
आजीवन वारंटी के साथ

हालांकि महंगी, शारीरिक क्रांति केटलबेल अच्छी तरह से बनाई गई हैं और आजीवन वारंटी के साथ मन की पूर्ण शांति के लिए। वे बड़े हैंडल भी पेश करते हैं, जो ओवरहेड लिफ्टों का प्रदर्शन करते समय अधिक सुरक्षित पकड़ की अनुमति देता है।
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4. फीनिक्स फिटनेस विनील केटलबेल्स

फीनिक्स फिटनेस केटलबेल
फीनिक्स फिटनेस एक और ब्रांड है जो जिम उपकरण के विशेषज्ञ हैं और वे केटलबेल के चयन की पेशकश करते हैं। ब्रांड की पेशकश वजन जो 4 से 20 KG . तक होता है और प्रत्येक रंग कोडित हैं, जो आपको अधिक आसानी से वज़न का चयन करने की अनुमति देता है।

की अन्य विशेषताएं फीनिक्स फिटनेस केटलबेल्स शामिल:

वजन 4 से 20 KG . तक होता है
चमकीले रंग का और स्पष्ट रूप से लेबल किया गया
टिकाऊ विनाइल कोटिंग
एर्गोनॉमिक रूप से डिज़ाइन की गई ग्रिप
कसरत सुझाव शामिल है

निष्कर्ष निकालने के लिए, फीनिक्स फिटनेस केटलबेल एक उच्च गुणवत्ता वाला सेट है जो वजन के विस्तृत चयन में उपलब्ध है। वे सबसे सस्ते नहीं हैं, लेकिन वे टिके रहने के लिए बने हैं और आपको विभिन्न प्रकार के केटलबेल वर्कआउट करने की अनुमति देता है।
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5. AmazonBasics कास्ट-आयरन केटलबेल

अमेज़न बेसिक्स कास्ट-आयरन केटलबेल
एक अन्य लोकप्रिय विकल्प AmazonBasics सेट है, जो 4 से 20 KG तक के वज़न में उपलब्ध है। वे हैं एक ठोस कच्चा लोहा . से बना और एक टिकाऊ चित्रित सतह पेश करता है, जो किसी भी जंग को रोकने में मदद करता है।

की अन्य विशेषताएं अमेज़न बेसिक्स केटलबेल्स शामिल:

वजन 4 से 20 KG . तक होता है
उच्च गुणवत्ता वाले कच्चा लोहा निर्माण
चित्रित खत्म
1 साल की वारंटी द्वारा समर्थित

कुल मिलाकर, AmazonBasics केटलबेल्स एक अच्छी तरह से बनाया गया विकल्प है जो वजन के एक बड़े चयन में उपलब्ध है जहां प्रत्येक में हैंडल को पकड़ना आसान है। एकमात्र दोष यह है कि वे एक चित्रित बाहरी की सुविधा देते हैं, जो कि कंक्रीट के फर्श पर वजन फेंकने पर चिप सकता है।
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6. वी आर स्पोर्ट्स स्नैचफ्लेक्स केटलबेल्स

वी आर स्पोर्ट्स स्नैचफ्लेक्स केटलबेल्स
उन लोगों के लिए जिन्हें अतिरिक्त भारी केटलबेल की आवश्यकता होती है, वी आर स्पोर्ट्स ब्रांड के पास इसका जवाब है। वे केटलबेल के चयन की पेशकश करते हैं जो कि as . से लेकर हैं हल्का 4 KG से 36 KG जितना भारी . प्रत्येक केटलबेल के निर्माण के संदर्भ में, उनके पास एक कच्चा लोहा कोर होता है जो अतिरिक्त स्थायित्व के लिए एक मोटी न्योप्रीन में लेपित होता है।

की अन्य विशेषताएं वी आर स्पोर्ट्स स्नैच फ्लेक्स शामिल:

वजन 4 से 36 KG . तक होता है
निओप्रीन कोटिंग
घर के अन्दर एवं बाहर उपयोग के लिए उपयुक्त
टेक्सचर्ड एर्गोनोमिक हैंडल
रंग कोडित डिजाइन

अंत में, वी आर स्पोर्ट्स स्नैच फ्लेक्स केटलबेल विचार करने के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं क्योंकि वे सभी बॉक्सों पर टिक करते हैं। उन्हें होने का भी फायदा है अतिरिक्त भारी वजन में उपलब्ध , जो कई लोगों के लिए एक आवश्यकता हो सकती है।
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हमने कैसे मूल्यांकन किया

कुछ मुफ्त वजन वाले व्यायाम जैसे कि झूले, स्क्वैट्स या लेग पास-थ्रू के लिए, हम किसी भी अन्य प्रकार के वजन की तुलना में केटलबेल का उपयोग करना पसंद करते हैं। इसलिए, अपने होम जिम में, हमने अपने और अपने साथी दोनों के लिए कई अलग-अलग केटलबेल वेट जमा किए हैं।

जैसा कि आप फोटो में देख सकते हैं (साथ ही इस आलेख के शीर्ष पर मुख्य फोटो), हमारे पास केटलबेल वजन का चयन है जो 2 किलो से 20 किलो तक है।

हमने अन्य केटलबेल का भी परीक्षण किया है जो बहुत भारी हैं और अन्य फिनिश जैसे कि नियोप्रीन या पेंट में लेपित हैं। हालांकि, हम व्यक्तिगत रूप से विकल्पों पर विनाइल बाहरी पसंद करते हैं क्योंकि हमें लगता है कि वे हमारे केटलबेल अभ्यास के दौरान विकल्पों की तुलना में कहीं बेहतर तरीके से खटखटाए जाने और फेंकने का सामना कर सकते हैं।

केटलबेल की एक श्रृंखला का उपयोग करने के हमारे अनुभव के साथ-साथ, हमने अपनी सिफारिशों को बहुत सारे शोध और कई कारकों पर आधारित किया है। हमने जिन कुछ कारकों पर विचार किया उनमें निर्माण गुणवत्ता, वजन सीमा, रंग समन्वय, हैंडल/पकड़ आराम, आधार की स्थिरता, वारंटी और पैसे के लिए मूल्य शामिल थे।

निष्कर्ष

केटलबेल कुछ व्यायामों के लिए उपयोग करने के लिए एक महान मुफ्त वजन है और वे किसी भी घरेलू जिम के लिए एकदम सही जोड़ हैं। हालाँकि, यदि आप लकड़ी, टाइलों या किसी अन्य कठोर फर्श पर केटलबेल का उपयोग करने का इरादा रखते हैं, तो यह दृढ़ता से सलाह दी जाती है कि आप विनाइल या नियोप्रीन कोटेड विकल्प चुनें। ऐसा इसलिए है क्योंकि केटलबेल का नरम बाहरी भाग फर्श को किसी भी तरह के नुकसान से बचाता है।

ऊपर सूचीबद्ध हमारी सभी सिफारिशें सभी बजटों के लिए उपयुक्त हैं और इसमें वजन का विस्तृत चयन शामिल है। हालांकि, निराशा से बचने के लिए, हम कई वज़न वाले सेट को चुनने की सलाह देते हैं ताकि आप पूरे शरीर की कसरत कर सकें।