Home-theater-designersकंपन प्लेट उच्च गति कंपन की शक्ति के माध्यम से आपकी मांसपेशियों को उत्तेजित और मजबूत करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। इस लेख के भीतर, हम कुछ बेहतरीन मशीनों की सूची देते हैं जो सभी बजटों के लिए उपयुक्त हैं और घरेलू जिम के लिए आदर्श हैं।
डारिमो पाठक समर्थित है और यदि आप हमारी साइट पर लिंक के माध्यम से खरीदते हैं तो हम एक संबद्ध कमीशन कमा सकते हैं। और अधिक जानकारी प्राप्त करें ।यदि आपको त्वरित उत्तर की आवश्यकता है, तो सबसे अच्छी कंपन प्लेट है ब्लूफिन फिटनेस 4डी , जो तीन साइलेंट मोटर्स द्वारा संचालित है, जो कि ब्रांड बताता है कि कोई अन्य की तरह कसरत प्रदान नहीं करता है। हालाँकि, यदि आप एक तंग बजट पर हैं, तो ब्रांड का अल्ट्रा स्लिम विकल्प सबसे अच्छा विकल्प है जो 180 तीव्रता के स्तर प्रदान करता है लेकिन केवल एक मूक मोटर का उपयोग करता है।
इस लेख के भीतर कंपन प्लेटों को रेट करने के लिए, हमने अपने अनुभव और कई मशीनों के परीक्षण पर अपनी सिफारिशों को आधारित किया (जैसा कि में दिखाया गया है) हमने कैसे मूल्यांकन किया नीचे अनुभाग)। हमने घंटों शोध भी किया और कई कारकों पर विचार किया। हमने जिन कुछ कारकों पर ध्यान दिया उनमें बिल्ड क्वालिटी, इंटेंसिटी लेवल, साइज, डिस्प्ले, कनेक्टिविटी, मोड्स, ऑपरेशन में आसानी, वारंटी और वैल्यू फॉर मनी शामिल हैं।
विषयसूची[ प्रदर्शन ]
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कंपन प्लेट तुलना
| कंपन प्लेट | तीव्रता का स्तर | आकार (एल एक्स डब्ल्यू एक्स एच) |
|---|---|---|
| ब्लूफिन फिटनेस 4डी | 60 | 46 x 79 x 20 सेमी |
| ब्लूफिन फिटनेस अल्ट्रा स्लिम | 180 | 40 x 68 x 15 सेमी |
| एजीएम पावर प्लेटफॉर्म | 180 | 53 x 32 x 13 सेमी |
| विब्रो स्लिम फिटनेस | 180 | 44 x 75 x 18 सेमी |
| कॉन्फिडेंस प्रो ट्रेनर | पचास | 70 x 74 x 122 सेमी |
| ब्लूफिन फिटनेस प्रो | 180 | 70 x 74 x 128 सेमी |
वाइब्रेशन प्लेट्स आपके वर्कआउट को आसान बनाने के साथ-साथ ब्लड सर्कुलेशन और वर्कआउट के बाद रिकवरी में भी सुधार करने में सक्षम हैं। आपकी आवश्यकताओं के आधार पर, कई बिल्ट-इन प्रोग्राम के साथ आते हैं जो कई प्रकार के वर्कआउट के लिए उपयुक्त होते हैं। कई मशीनें मालिश का कार्य भी प्रदान करती हैं और कई सहायक उपकरण जैसे के साथ आपूर्ति की जाती हैं प्रतिरोध संघों .
नीचे एक है सर्वश्रेष्ठ कंपन प्लेटों की सूची जो होम जिम के लिए आदर्श हैं और सभी बजटों के लिए उपयुक्त हैं।
सर्वश्रेष्ठ कंपन प्लेट
1. ब्लूफिन फिटनेस 4डी वाइब्रेशन प्लेट
जब कंपन प्लेटों की बात आती है तो ब्लूफिन फिटनेस बाजार में अग्रणी है और वे विभिन्न प्रकार के मॉडल पेश करते हैं। 4D उनका प्रमुख मॉडल है जो तीन साइलेंट मोटर्स द्वारा संचालित होता है जो डिलीवर करते हैं कंपन, दोलन और सूक्ष्म कंपन . ब्रांड के अनुसार, यह विशेष मॉडल किसी अन्य की तरह कसरत प्रदान करता है लेकिन यह प्रीमियम मूल्य टैग के साथ आता है।
इस विशेष मॉडल का एक और बड़ा लाभ यह है कि यह रिफ्लेक्सोलॉजी जैसी मालिश प्रदान कर सकता है। यह पैरों और टांगों के रक्त प्रवाह को उत्तेजित करने में मदद करता है और थकी हुई मांसपेशियों को शांत करने में भी मदद करता है।
की अन्य विशेषताएं ब्लूफिन फिटनेस 4डी प्लेट शामिल:
- 3 साइलेंट मोटर्स द्वारा संचालित
- रिमोट कंट्रोल के साथ सहज एलसीडी डिस्प्ले
- स्थिरता के लिए विरोधी पर्ची सतह
- एकीकृत ब्लूटूथ स्पीकर
- तीव्रता के 60 स्तर
- 3 अंतर्निहित वजन घटाने और कंडीशनिंग कार्यक्रम
- आकार में 46 x 79 x 20 सेमी
- वजन 19 किलो
- पहनने योग्य रिमोट कंट्रोल के साथ आपूर्ति की जाती है
हालांकि महंगा है, ब्लूफिन फिटनेस 4डी है परम कंपन प्लेट जो होम वर्कआउट के लिए एकदम सही है। इसका उपयोग करना आसान है, उच्चतम मानकों के लिए बनाया गया है और यह एक सार्थक निवेश है जो निश्चित रूप से निराश नहीं करेगा।
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2. ब्लूफिन फिटनेस अल्ट्रा स्लिम वाइब्रेशन प्लेट
अब तक सबसे लोकप्रिय कंपन प्लेट यूके में उपलब्ध ब्लूफिन फिटनेस ब्रांड द्वारा निर्मित एक और मशीन है। इसे अल्ट्रा स्लिम मॉडल के रूप में जाना जाता है और यह रैखिक कंपन प्रदान करने के लिए एकल मोटर का उपयोग करता है।
हालांकि यह ब्रांड का बजट मॉडल है, फिर भी यह 180 स्तर की तीव्रता और 5 अंतर्निहित वजन घटाने और कंडीशनिंग कार्यक्रम प्रदान करता है, जिसे रिमोट कंट्रोल के माध्यम से नियंत्रित किया जा सकता है।
की अन्य विशेषताएं ब्लूफिन फिटनेस अल्ट्रा स्लिम शामिल:
- तीव्रता के 180 स्तर
- एकल मोटर का उपयोग करता है
- एलसीडी डिजिटल कंसोल का उपयोग करना आसान है
- एकीकृत ब्लूटूथ स्पीकर
- 150 KG . का अधिकतम उपयोगकर्ता वजन
- आकार में 40 x 68 x 15 सेमी और वजन 17 किलो
- रिमोट कंट्रोल और प्रतिरोध डोरियों के साथ आपूर्ति की जाती है
निष्कर्ष निकालने के लिए, ब्लूफिन फिटनेस अल्ट्रा स्लिम पैसे के लिए अब तक की सबसे अच्छी कंपन प्लेट है और यह कहीं बेहतर गुणवत्ता प्रदान करता है जब समान कीमत वाले विकल्पों की तुलना की जाती है। यह मन की पूर्ण शांति के लिए प्रतिष्ठित ब्लूफिन ब्रांड द्वारा भी समर्थित है।
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3. एजीएम कंपन पावर प्लेट
उन लोगों के लिए जो एक तंग बजट पर हैं, एजीएम कंपन प्लेट है a ऊपर दिए गए ब्लूफिन मॉडल का बढ़िया विकल्प . यह ब्रांड का नवीनतम मॉडल है जिसमें ब्लूटूथ और यूएसबी कनेक्टिविटी के साथ-साथ एक नया और बेहतर एलसीडी डिस्प्ले है।
आकार के संदर्भ में, यह एक अल्ट्रा कॉम्पैक्ट मशीन है जिसका वजन केवल 9.5 किलोग्राम है और इसका आकार 53 x 32 x 12.5 सेमी है।
की अन्य विशेषताएं एजीएम कंपन पावर प्लेट शामिल:
- 150 किलो अधिकतम उपयोगकर्ता वजन
- सहज एलसीडी इंटेलिजेंस मॉनिटर
- ब्लूटूथ और यूएसबी कनेक्शन का समर्थन करता है
- बिल्ट-इन ब्लूटूथ स्पीकर
- तीन वजन घटाने के प्रशिक्षण कार्यक्रमों का विकल्प
- वांछनीय मालिश समारोह
- रिमोट कंट्रोल के साथ आपूर्ति की जाती है
- शक्तिशाली 200W मोटर
- 1 साल की वारंटी द्वारा समर्थित
कुल मिलाकर, एजीएम वाइब्रेशन पावर प्लेट अब तक का सबसे अच्छा बजट विकल्प है यह वास्तव में खरीदने लायक है . यह पूर्ववर्ती पर एक बड़ा सुधार है और समान कंपन प्लेटों की तुलना में, इसे कीमत पर नहीं हराया जा सकता है।
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4. वाइब्रोस्लिम फिटनेस वाइब्रेशन प्लेटफॉर्म
एक और किफायती वाइब्रेशन प्लेट है VibroSlim Platform, जो है फिटनेस या उम्र के सभी स्तरों के लिए उपयुक्त . चाहे आपका लक्ष्य वजन कम करना हो, रक्त परिसंचरण में सुधार करना हो या लचीलेपन में सुधार करना हो, इस वाइब्रेशन प्लेट में आपके वर्कआउट को दिलचस्प बनाए रखने के लिए दो बिल्ट-इन मोटर्स और 3 वाइब्रेशन मोड हैं।
मन की शांति के लिए, ब्रांड 30 दिन की मनी बैक गारंटी प्रदान करता है और मशीन तीन साल की वारंटी द्वारा समर्थित है।
की अन्य विशेषताएं विब्रो स्लिम प्लेटफार्म शामिल:
- 180 गति सेटिंग्स
- 4 पूर्व निर्धारित कार्यक्रम
- 3 कंपन मोड (रैखिक, निर्णायक और त्रि-प्लानर)
- बिल्ट-इन ब्लूटूथ स्पीकर
- कैलोरी काउंटर और एलईडी पैनल
- काले और सफेद में उपलब्ध
- 3 साल की वारंटी द्वारा समर्थित
कुल मिलाकर, VibroSlim प्लेटफॉर्म एक उत्कृष्ट ऑल-राउंड विकल्प है जो वजन घटाने या मांसपेशियों को टोन करने के लिए आदर्श है। तथ्य यह है कि यह तीन साल की वारंटी के साथ आता है इसकी गुणवत्ता का एक स्पष्ट संकेत है और यह निराश नहीं करेगा।
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5. कॉन्फिडेंस प्रो फिटनेस वाइब्रेशन प्लेट ट्रेनर
कॉन्फिडेंस फिटनेस वाइब्रेशन प्लेट एक और लोकप्रिय विकल्प है जो हाल ही में आया है विभिन्न सुधारों से गुजरा . मुख्य सुधार उपयोग में आसान डिस्प्ले कंसोल के रूप में आता है, जो आपको कार्यक्रमों के बीच स्विच करने और सभी सेटिंग्स को आसानी से नेविगेट करने की अनुमति देता है।
की अन्य विशेषताएं कॉन्फिडेंस प्रो ट्रेनर शामिल:
- अधिकतम बिजली उत्पादन 600W . पर रेटेड
- वजन 28 किलो
- 150 KG . की अधिकतम उपयोगकर्ता क्षमता
- 50 गति सेटिंग्स का विकल्प
- 3 पूर्व निर्धारित प्रशिक्षण कार्यक्रम
कुल मिलाकर, कॉन्फिडेंस प्रो ट्रेनर एक है उपयोगकर्ता के अनुकूल मशीन यह किसी भी उम्र या अनुभव के स्तर के लिए उपयुक्त है। ब्रांड का कहना है कि उनकी कंपन प्लेट पर सिर्फ 10 मिनट से 60 मिनट के पारंपरिक व्यायाम के समान है। एक और बड़ा लाभ यह है कि बाजार में समान कंपन प्लेटों की तुलना में यह बहुत अच्छा मूल्य प्रदान करता है।
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6. ब्लूफिन फिटनेस प्रो वाइब्रेशन प्लेट
प्रतिष्ठित ब्लूफिन फिटनेस ब्रांड की एक और कंपन प्लेट उनका प्रो मॉडल है, जो वांछनीय हाथ का समर्थन करता है . ब्रांड द्वारा पेश की गई अन्य कॉम्पैक्ट कंपन प्लेटों की तरह, प्रो मॉडल में अधिकांश समान कार्यक्षमता जैसे सहज ज्ञान युक्त कंसोल, कसरत कार्यक्रम और बहुत कुछ है।
की अन्य विशेषताएं ब्लूफिन फिटनेस प्रो प्लेट शामिल:
- 180 तीव्रता का स्तर
- 10 कसरत कार्यक्रमों का विकल्प
- आरामदायक हाथ का समर्थन करता है
- ब्लूटूथ स्पीकर
- एलसीडी डिस्प्ले साफ़ करें
- रैखिक कंपन
- आकार में 70 x 74 x 128 सेमी
- वजन 29 किलो
- विशाल कसरत मंच
- प्रतिरोध बैंड के एक सेट के साथ आपूर्ति की गई
समाप्त करने के लिए, ब्लूफिन फिटनेस प्रो विचार करने के लिए एक बढ़िया विकल्प है कि क्या आप हाथ समर्थन की आवश्यकता है . लोकप्रिय कॉम्पैक्ट विकल्पों के साथ, इसमें सभी बेहतरीन कार्यक्षमताएं हैं और यह एक सार्थक निवेश होगा जिसे आपको पछतावा नहीं होगा।
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हमने कैसे मूल्यांकन किया
इन वर्षों में, हमने वाणिज्यिक जिमों के साथ-साथ अपने होम जिम में कंपन प्लेटों की एक श्रृंखला का परीक्षण और परीक्षण किया है। चाहे हम वजन घटाने के लिए या रक्त परिसंचरण में सहायता के लिए इसका उपयोग कर रहे हों, हम अक्सर मशीनों का उपयोग करते हैं।
जैसा कि आप नीचे दी गई तस्वीरों में देख सकते हैं, हमारे पास बड़े और अधिक आधुनिक छोटे विकल्प दोनों हैं। हालांकि, हम व्यक्तिगत रूप से छोटी मशीनों का उपयोग करना पसंद करते हैं क्योंकि वे कम जगह लेती हैं। अधिकांश नवीनतम उदाहरण भी कहीं अधिक प्रदर्शन प्रदान करते हैं और उनके डिजाइन भी देखने में काफी बेहतर हैं।
साथ ही साथ कई कंपन प्लेटों के हमारे अनुभव और परीक्षण के साथ, हमने बहुत सारे शोध और कई कारकों पर अपनी सिफारिशों को भी आधारित किया। हमने जिन कुछ कारकों पर विचार किया उनमें बिल्ड क्वालिटी, इंटेंसिटी लेवल, साइज, डिस्प्ले, कनेक्टिविटी, मोड्स, ऑपरेशन में आसानी, वारंटी और वैल्यू फॉर मनी शामिल हैं।
निष्कर्ष
कंपन प्लेट इतने सारे लाभ प्रदान करें और उन्होंने पिछले कुछ वर्षों में लोकप्रियता में विस्फोट किया है। इस लेख के भीतर, हमने एक बेहतरीन चयन की सिफारिश की है जो सभी बजटों के लिए उपयुक्त है और इसमें कई प्रकार के अंतर्निहित वर्कआउट शामिल हैं।
निराशा से बचने के लिए, हम यूके में प्रसिद्ध ब्रांडों से कंपन प्लेट खरीदने की सलाह देंगे। यह सुनिश्चित करेगा कि आपके पास यूके का समर्थन होगा और कोई भी वारंटी अनुरोध काफी सीधा होना चाहिए।