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नृत्य आकार में रहने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। कैलोरी बर्न करते हुए और टोनिंग करते हुए आप मज़े कर सकते हैं और नए कौशल और चाल सीख सकते हैं। और अपनी पसंदीदा धुनों को सुनने से आपकी आत्माओं को उठाने की गारंटी है।
चाहे आप पूरी तरह से नौसिखिया हों, या नई शैलियों और दिनचर्या का अभ्यास करने के लिए एक कुशल नर्तक हों, ऐप्स आपके अवरोधों को दूर करने और अपने घर की गोपनीयता में आगे बढ़ने में आपकी मदद करने का एक शानदार तरीका हैं। नृत्य सीखते समय आपको व्यायाम करने के लिए यहां कुछ बेहतरीन ऐप्स दिए गए हैं।
दिन का मेकअप वीडियो
1. आयु
यदि आप कभी बॉलरूम या लैटिन नृत्य सीखना चाहते हैं, तो कोरोस सबसे अच्छा ऐप है-जब तक आप इसके बारे में गंभीर हैं। कोरोस एक डांस ट्यूशन ऐप है जहां आप 10 बार के विश्व पेशेवर चैंपियन रिकार्डो कोच्चि और जूलिया ज़ागोरुइचेंको के नेतृत्व में विशेषज्ञों की एक टीम से लाइव इंटरेक्टिव डांस क्लास लेते हैं।
कई रिकॉर्डेड कक्षाओं में से चुनें और डांस फिटनेस में भाग लें। आप इस दुनिया में टॉक शो, विशेषज्ञ प्रदर्शनों और यहां तक कि अपनी वेशभूषा के निर्माण के बारे में कक्षाओं के साथ खुद को विसर्जित कर सकते हैं।
यह सारी विशेषज्ञता भारी कीमत पर मिलती है, इसलिए यह देखने के लिए कि क्या सदस्यता आपके लिए सही है, नि:शुल्क परीक्षण का उपयोग करें। यदि आप उत्कृष्टता नृत्य करने की इच्छा रखते हैं, तो कोरोस एक शीर्ष विद्यालय तक पहुंच प्राप्त करने जैसा है।
मैजिक माउस 2 बनाम मैजिक ट्रैकपैड 2
डाउनलोड: कोरोस के लिए आईओएस | एंड्रॉयड (सदस्यता आवश्यक है, निःशुल्क परीक्षण उपलब्ध है)
2. स्नैप डांस
स्नैप डांस लैटिन, बॉलरूम, डिस्को और हिप-हॉप सहित विभिन्न प्रकार के विशेषज्ञ-नेतृत्व वाले नृत्य पाठ्यक्रमों के साथ, डांस ट्यूशन की दुनिया का पता लगाने का एक अधिक किफायती तरीका है।
साथ ही वीडियो ट्यूशन, प्रत्येक शैली के लिए संगीत का एक विशाल चयन है, एक शक्तिशाली संगीत खिलाड़ी के साथ जो आपको गति को नियंत्रित करने और मार्कर सेट करने देता है। यह सीखने और चरणों को पूरा करने के लिए आदर्श है।
ऐप के व्यापक कैटलॉग को अलग-अलग पाठ्यक्रमों की इन-ऐप खरीदारी के माध्यम से एक्सेस किया जाता है, जिससे स्नैप डांस एक या दो नृत्य शैलियों में महारत हासिल करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाता है। यदि आप कई कार्यक्रमों को आज़माना चाहते हैं, तो जल्द ही शुल्क बढ़ जाता है, जिससे अन्य ऐप अधिक आकर्षक हो जाते हैं।
डाउनलोड: स्नैप डांस आईओएस | एंड्रॉयड (मुफ्त, इन-ऐप खरीदारी उपलब्ध)
3. स्टीज़ी
Steezy विभिन्न नृत्य शैलियों को आज़माने के लिए एकदम सही है, चाहे आपकी क्षमता का स्तर कुछ भी हो। नौसिखियों को 10-दिवसीय परिचय कार्यक्रम से शुरुआत करनी चाहिए।
किसी भी अन्य ऐप की तुलना में 1500 से अधिक कार्यक्रमों और अधिक प्रशिक्षकों के साथ, आपकी मुख्य समस्या यह चुनने की हो सकती है कि कहां से शुरू किया जाए। हर शैली यहाँ है, इसलिए आप समकालीन, साल्सा और जैज़ के लिए कवर हैं। लेकिन आप के-पॉप, हिप-हॉप या पॉपिंग भी आज़मा सकते हैं। और अगर आपका प्राथमिक उद्देश्य फिटनेस है, तो Steezy Sweat फुल-बॉडी डांस वर्कआउट प्रदान करता है।
वर्कआउट स्क्रीन ऑफर पर सबसे अच्छी है। आप कक्षा से चालों को लूप कर सकते हैं, प्लेबैक गति को नियंत्रित कर सकते हैं और यहां तक कि अपने प्रशिक्षक के बगल में नृत्य करने के लिए अपने वेबकैम का उपयोग आभासी दर्पण के रूप में भी कर सकते हैं।
दस लाख से अधिक डाउनलोड के साथ, यह वैश्विक में शामिल होने का एक किफायती तरीका है स्टीज़ी समुदाय और शानदार नृत्य पाठों तक पहुंचें।
डाउनलोड: स्टेज़ी फॉर आईओएस | एंड्रॉयड (सदस्यता आवश्यक है, निःशुल्क परीक्षण उपलब्ध है)
4. सीएलआई स्टूडियो
सीएलआई स्टूडियो एक अन्य ऐप है जो आपको किसी भी क्षमता स्तर पर शुरू करने की अनुमति देता है। जैज़, समकालीन और हिप-हॉप पर वास्तविक ध्यान देने के साथ, बॉलरूम से बैले तक, नृत्य शैलियों की एक विस्तृत श्रृंखला में अपनी गति से सीखें।
नियमित रूप से लाइव और लगभग 1,000 ऑन-डिमांड कक्षाएं हैं, जो सभी उद्योग विशेषज्ञों द्वारा सिखाई जाती हैं। आप सीखने में मदद करने के लिए प्लेबैक गति को बदल सकते हैं और स्क्रीन को मिरर कर सकते हैं। फिटनेस में मदद के लिए समर्पित शक्ति और कार्डियो प्रशिक्षण कार्यक्रम शामिल हैं। इस बेहतरीन पैकेज में डांस टीचर्स की क्लास भी शामिल है।
डाउनलोड: सीएलआई स्टूडियोज आईओएस (सदस्यता आवश्यक है, निःशुल्क परीक्षण उपलब्ध है)
5. जस्ट डांस नाउ
यदि आपने कभी अपने कंसोल पर जस्ट डांस खेलने की कोशिश की है, तो आपको पता होगा कि जस्ट डांस नाउ से क्या उम्मीद की जाए। मौज-मस्ती पर जोर देने के साथ, आपको केवल एक नियंत्रक के रूप में कार्य करने के लिए एक स्मार्टफोन और एक इंटरनेट-कनेक्टेड स्क्रीन की आवश्यकता होती है। नियन्त्रण जस्ट डांस नाउ वेबसाइट यह देखने के लिए कि क्या आपके उपकरण समर्थित हैं।
स्क्रीन पर दिए गए चरणों का पालन करें और अपनी चाल के लिए अंक अर्जित करें। ये सिक्कों में बदल जाते हैं, जिससे आप और गाने अनलॉक कर सकते हैं। अपने दोस्तों के साथ खेलें या दुनिया भर के नर्तकियों के साथ प्रतिस्पर्धा करें।
जबकि आप सटीकता के लिए उच्च स्कोर प्राप्त करेंगे, आप जस्ट डांस नाउ के साथ विश्व स्तरीय डांसर नहीं बनेंगे। हालाँकि, आप नई दिनचर्या सीखेंगे, और आप इस प्रक्रिया में पसीना बहाएंगे, खासकर चरम चुनौतियों के साथ। इन्हें कोशिश करें नृत्य कार्डियो कसरत वीडियो अधिक मनोरंजन के लिए।
लगातार विकसित हो रहे कैटलॉग तक असीमित पहुंच का आनंद लेने के लिए वीआईपी स्तर की सदस्यता लें।
डाउनलोड: के लिए अभी नृत्य करें आईओएस | एंड्रॉयड (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
6. हिप हॉप डांस वॉल्यूम 1
फिटनेस से हिप हॉप डांस वॉल्यूम 1 13-सप्ताह का कार्यक्रम है जो आपको शुरुआत से लेकर उन्नत हिप-हॉप नृत्य तक ले जाता है। जैसे ही आप साप्ताहिक वर्कआउट पूरा करते हैं, आप 80 से अधिक चालों को अनलॉक करेंगे, और ऐप आपको अपने स्वयं के रूटीन को कोरियोग्राफ करने के लिए अनुक्रमों को लिंक करने में मदद करता है। अगर आपको हिप-हॉप डांस पसंद है, तो इन्हें आजमाएं हिप-हॉप कसरत कक्षाएं .
इस ऐप के लिए, आपको अपने पसंदीदा संगीत प्रदाता से संगीत की आपूर्ति करनी होगी, जिसे आप ऐप के भीतर एक्सेस करेंगे।
हिप हॉप डांस वॉल्यूम 1 के प्रीमियम संस्करण की सदस्यता लेने से फिटिटी ऐप्स के पूरे सूट तक पहुंच अनलॉक हो जाती है, जिससे आप बैले, डांस स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और फिटिटी के बास्केटबॉल, एमएमए और बेसबॉल कार्यक्रमों सहित हजारों और फिटनेस विकल्पों को आजमा सकते हैं।
डाउनलोड: हिप हॉप डांस वॉल्यूम 1 for आईओएस | एंड्रॉयड (सदस्यता आवश्यक है, निःशुल्क परीक्षण उपलब्ध है)
7.पॉकेट सॉस
पॉकेट साल्सा आदी 2 साल्सा की आधिकारिक ऐप है जिसने 2005 से सस्ती साल्सा सबक प्रदान किया है। यह सभी स्तरों के लिए डांस ट्यूशन से भरा है। एक शानदार ऑडियो सेक्शन आपको सांबा बीट के हर तत्व के बारे में जानने की अनुमति देता है। प्रशिक्षक एंथनी और जूली पर्सॉड आपको अपनी दुनिया में खींचते हैं। अत्यधिक नशे की लत, यह फिट होने का एक शानदार तरीका है।
इमेज डिलीवर क्यों नहीं कहती
लेखन के समय, एंड्रॉइड पर ऐप डाउनलोड करना सस्ता है, जहां पॉकेट साल्सा बेसिक्स भी मुफ्त है। नमूना पाठ चालू हैं आदी 2 साल्सा की वेबसाइट .
डाउनलोड: पॉकेट साल्सा के लिए आईओएस (.99) | एंड्रॉयड (.99)
डाउनलोड: पॉकेट साल्सा मूल बातें एंड्रॉयड (मुक्त)
8. एवरडांस
एवरडांस नृत्य, फिटनेस और सामाजिक तत्वों को जोड़ती है। एक व्यक्तिगत कसरत योजना प्राप्त करने के लिए, अपने फिटनेस लक्ष्यों और नृत्य प्राथमिकताओं के बारे में प्रश्नों की एक श्रृंखला का उत्तर दें। एवरडांस दिखाता है कि आप प्रत्येक कसरत में कितनी कैलोरी जलाएंगे। आप प्रशिक्षकों से प्रतिक्रिया के लिए अपने कसरत वीडियो रिकॉर्ड और भेज सकते हैं।
हालांकि इस ऐप में प्रसिद्ध कोरियोग्राफर और नर्तकियों को शामिल नहीं किया गया है, जो दूसरों का दावा करते हैं, यह वायरल नृत्यों की तेजी से चलती दुनिया का अनुसरण करता है। इसलिए, टिकटॉक पर जो कुछ भी चलन में है, आपको यहां एक ट्यूटोरियल मिलेगा- और आप दुनिया के साथ साझा करने के अपने प्रयासों को रिकॉर्ड कर सकते हैं।
मुफ़्त एवरडांस कैटलॉग सीमित है, लेकिन सदस्यता लेने से डांस फिटनेस का बहुत मज़ा आता है।
मुझे किस प्रकार की रैम की जरूरत है
डाउनलोड: एवरडांस फॉर आईओएस | एंड्रॉयड (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
9. डांसबिट
डांसबिट एक वर्कआउट ऐप है जिसे परफेक्ट मूव्स की तुलना में परफेक्ट फिटनेस के लिए ज्यादा डिजाइन किया गया है। वजन घटाने या फिटनेस आवश्यकताओं में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई अपनी 28-दिवसीय नृत्य चुनौती शुरू करने के लिए प्रारंभिक प्रश्नावली को पूरा करें।
आप लैटिन, एरोबिक्स और बॉलीवुड सहित कक्षाएं ले सकते हैं। आप और भी बहुत कुछ आजमा सकते हैं बॉलीवुड डांस वर्कआउट क्लासेस . प्रत्येक कसरत आपको आपके लक्षित शरीर के क्षेत्रों और आपकी कैलोरी गिनती दिखाता है। यह बहुत उपयोगकर्ता के अनुकूल है, और फिट होने के दौरान मस्ती करने पर जोर दिया जाता है।
डाउनलोड: डांसबिट फॉर आईओएस | एंड्रॉयड (सदस्यता आवश्यक है, निःशुल्क परीक्षण उपलब्ध है)
10. बॉडी ग्रूव ऑन डिमांड
बॉडी ग्रूव का दर्शन किसी और के कदमों को पूरा करने की कोशिश करने के बजाय आपके शरीर को जिस तरह से चाहता है उसे आगे बढ़ने देना है। यह एक विश्वव्यापी आंदोलन है जो लोगों को मजेदार डांस वर्कआउट के लिए एक साथ लाता है। आपके स्थान के आधार पर, आप लाइव भाग लेने में सक्षम हो सकते हैं बॉडी ग्रूव कक्षाएं।
ऐप बॉडी ग्रूव वर्कआउट को सभी के लिए उपलब्ध कराता है, चाहे आपका फिटनेस स्तर या नृत्य क्षमता कुछ भी हो। एक विस्तारित चुनौती कार्यक्रम जैसे कि अपनी फिटनेस को बढ़ाएं, या बस दैनिक कसरत का आनंद लें। परिवार के अनुकूल दिनचर्या के लिए भी एक विशिष्ट खंड है।
बॉडी ग्रूव में योग और ध्यान भी शामिल है। कुल मिलाकर, यह उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट पैकेज है जो सिर्फ अपने शरीर को हिलाना चाहते हैं और नृत्य का आनंद लेना चाहते हैं।
डाउनलोड: मांग पर बॉडी ग्रूव आईओएस | एंड्रॉयड (सदस्यता आवश्यक)
डांस ऐप्स एक परफेक्ट फिटनेस सॉल्यूशन हैं
नृत्य संगीत का आनंद लेने, आगे बढ़ने, नए कौशल सीखने और अपनी फिटनेस में सुधार करने का एक सही तरीका है। और अगर आपके दो बाएं पैर हैं, तो ये ऐप आपको किसी भी तरह की शर्मिंदगी से बचने में मदद करेंगे, क्योंकि आप घर पर वर्कआउट करने का मज़ा ले सकते हैं।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां से शुरू कर रहे हैं और आप किस स्तर तक पहुंचना चाहते हैं, इनमें से एक ऐप एक आदर्श साथी होगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने व्यायाम का आनंद लें।