Xiaomi MiBand 5 की समीक्षा: फिटबिट किलर

एमआई बैंड 5

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अविश्वसनीय मूल्य और शानदार बैटरी लाइफ यहां तक कि निरंतर हृदय गति की निगरानी के साथ सक्षम होने के कारण यह अधिकांश लोगों के लिए सबसे अच्छा बजट फिटनेस ट्रैकिंग है। पीएआई स्कोरिंग सिस्टम पारंपरिक गतिविधि ट्रैकिंग सिस्टम की तुलना में अभिनव और प्रेरक है।

विशेष विवरण

ब्रांड: Xiaomi
दिल की धड़कनों पर नजर: हां; निरंतर या कस्टम अंतराल
रंगीन स्क्रीन: हां; 1.1' 126x294px AMOLED कलर टचस्क्रीन
अधिसूचना समर्थन: हां
बैटरी लाइफ: निरंतर हृदय गति की निगरानी के साथ 10 दिन; बिना ३ सप्ताह तक
एकीकरण: Apple और Google स्वास्थ्य डेटा निर्यात

पेशेवरों

निरंतर हृदय गति माप के साथ भी लंबी बैटरी लाइफ
PAI (पर्सनल एक्टिविटी इंटेलिजेंस) स्कोरिंग बेसिक स्टेप ट्रैकिंग से एक बेहतरीन कदम है

दोष

तनाव की निगरानी संदिग्ध है
ऐप में सामाजिक विशेषताएं काम नहीं करती हैं

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Xiaomi ने लगातार दिखाया है कि उन्नत सुविधाओं वाले फिटनेस ट्रैकर महंगे होने की जरूरत नहीं है। नवीनतम MiBand 5 कोई अपवाद नहीं है, निरंतर हृदय गति की निगरानी, सूचनाओं और एक बड़े स्पर्श-संवेदनशील डिस्प्ले के साथ- सब सिर्फ . के लिए . हमें लगता है कि यह सभी के लिए सबसे अच्छा बजट फिटनेस ट्रैकर है।

एमआई बैंड 5: डिजाइन और विनिर्देश

0.4 औंस (12 ग्राम) जितना छोटा, एमआई बैंड 5 एक 1.1 'एएमओएलईडी रंग टचस्क्रीन खेलता है।

एक सिंगल कैपेसिटिव बटन डिस्प्ले के नीचे बैठता है और वर्तमान स्थिति के आधार पर वेक या होम बटन के रूप में कार्य करता है। लिफ्ट-टू-वेक जेस्चर यह सुनिश्चित करता है कि सामान्य उपयोग में डिस्प्ले बहुत कम बैटरी जीवन का उपयोग करता है।

डिफ़ॉल्ट रूप से, डिस्प्ले के लिए तीन अलग-अलग ग्राफिकल शैलियाँ हैं: डिजिटल क्लॉक और स्टेप काउंट, स्टेप काउंट और हार्ट रेट वाली डिजिटल क्लॉक, या स्टेप काउंट और हार्ट रेट वाली एनालॉग क्लॉक। थर्ड-पार्टी वॉच फेस हैं जिन्हें आप भी डाउनलोड कर सकते हैं, क्या आपको चाहिए।

नीचे photoplethysmography (PPG) हार्ट रेट सेंसर (पिछली पीढ़ी की तुलना में 50% अधिक सटीक, Xiaomi के दावे) और चार्जिंग पिन हैं। पीपीजी सेंसर आपकी त्वचा को रोशन करके हृदय गति को मापने का एक सस्ता तरीका है, फिर रक्त प्रवाह के रूप में आपकी केशिका के विस्तार और संकुचन का पता लगाने के लिए एक ऑप्टिकल सेंसर का उपयोग करना।

मालिकाना चार्जिंग केबल बैंड के पीछे चुंबकीय रूप से जुड़ती है, और दूसरे छोर पर एक यूएसबी-ए पोर्ट होता है। कोई एसी एडाप्टर शामिल नहीं है, लेकिन किसी भी यूएसबी पोर्ट का उपयोग किया जा सकता है।

पैक में एक ब्लैक सिलिकॉन बैंड शामिल है, लेकिन आपको लगभग 5-10 डॉलर में कई तरह के रंग और डिज़ाइन उपलब्ध होंगे।

Mi Band 5 50 मीटर तक वॉटरप्रूफ है और 30 मिनट तक चलता है।

तो आप एमआई बैंड 5 के साथ वास्तव में क्या कर सकते हैं?

चरण ट्रैकिंग

सबसे बुनियादी स्तर पर, एमआई बैंड 5 चरणों को ट्रैक करता है, और मेरे परीक्षण में, आम तौर पर सटीक था। मैंने मैन्युअल रूप से ५० कदमों की गिनती की, और एमआई बैंड ५ ने ४७ की वृद्धि को दर्शाया। हालाँकि, अपने हाथ को इधर-उधर लहराते हुए कदमों को 'नकली' करना भी संभव है, इसलिए एक दिन के दौरान यह संख्या कुछ कम हो सकती है। सौ।

फिर भी, यह इच्छित उद्देश्य के लिए पर्याप्त रूप से सटीक है, और यदि आप जानबूझकर अपने कदमों की संख्या को नकली बनाने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपके पास पहले से निपटने के लिए अन्य मुद्दे हैं।

आप अपना दैनिक चरण लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, जो डिफ़ॉल्ट रूप से 10000 है, और घड़ी के चेहरे पर रंगीन सर्कल के रूप में दिखाई देता है।

हृदय गति संवेदन

हृदय गति आपके स्वास्थ्य और गतिविधि के स्तर का एकमात्र सबसे बड़ा संकेतक है, लेकिन डेटा अविश्वसनीय होने पर हृदय गति की निगरानी बेकार है। जब Mi Band 5 को पहली बार जारी किया गया था, तो कई उपयोगकर्ताओं ने जंगली अशुद्धियों की सूचना दी थी, लेकिन ऐसा प्रतीत होता है कि अपडेट में काफी सुधार हुआ है। मेरे परीक्षण में, हृदय गति माप एक inflatable कफ हृदय गति और रक्तचाप मॉनिटर से प्राप्त समान थे।

हृदय गति की जांच या तो मैन्युअल रूप से या कस्टम अंतराल पर, हर मिनट तक शुरू की जा सकती है (जो प्रभावी रूप से निरंतर निगरानी है)। निरंतर निगरानी बैटरी पर एक महत्वपूर्ण नाली है, लेकिन पीएआई (पर्सनल एक्टिविटी इंटेलिजेंस) स्कोरिंग, और बेहतर स्लीप ट्रैकिंग जैसी कई प्रमुख विशेषताओं को सक्षम करती है।

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व्यक्तिगत गतिविधि खुफिया (पीएआई)

पीएआई एक अपेक्षाकृत नया गतिविधि-ट्रैकिंग एल्गोरिदम है जो आपके हृदय गति को बढ़ाने के लिए पुरस्कार देता है, चाहे आप इसे कैसे भी करें। लक्ष्य एक सप्ताह में कम से कम 100 पीएआई अंक जमा करना है। अध्ययनों से पता चलता है कि गतिविधि के उस स्तर पर, हृदय रोग की संभावना 25% कम हो जाती है, और आपकी जीवन प्रत्याशा में औसतन 5 वर्ष जुड़ जाते हैं।

आपका व्यायाम जितना अधिक गहन होगा - यानी, आपकी हृदय गति जितनी तेज़ होगी - उतने ही अधिक अंक दिए जाएंगे। दिए गए अंक आपकी उम्र, लिंग और आराम दिल की दर पर भी निर्भर करते हैं। जैसे-जैसे आप फिट होते जाते हैं और आपकी आराम करने वाली हृदय गति कम होती जाती है, यह और कठिन होता जाता है। इसका मतलब है कि यदि आप किसी मित्र के साथ दौड़ पर जाते हैं, तो आपको एक ही गतिविधि के लिए अलग-अलग पीएआई अंक मिल सकते हैं। यह सामान्य है।

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पीएआई का एक बड़ा पहलू यह है कि इसकी गणना साप्ताहिक आधार पर की जाती है, इसलिए आप दिन के लिए कोई लक्ष्य हासिल न करने के लिए निराश हुए बिना आराम का दिन बिता सकते हैं। सात दिन पहले प्राप्त किया गया कोई भी स्कोर गिर जाएगा, इसलिए आपके स्कोर की प्रत्येक दिन पुनर्गणना की जाती है।

पीएआई की असली सुंदरता यह है कि यह आपके द्वारा की जाने वाली हर चीज को स्वचालित रूप से ट्रैक और पुरस्कृत करता है। और मेरा मतलब है हर चीज़ . गृहकार्य और काम का एक गहन दिन स्वीकार्य अभ्यासों की पारंपरिक सूची में नहीं हो सकता है, लेकिन अगर यह आपकी हृदय गति को बढ़ाता है तो कौन परवाह करता है? यह अभी भी PAI में गिना जाएगा। यह बहुत अधिक नहीं हो सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से पूरे दिन अपने चूतड़ पर बैठने से बेहतर है।

इस सुविधा को सक्षम करने के लिए निरंतर हृदय गति की निगरानी की आवश्यकता होती है, लेकिन यह बैटरी लाइफ ट्रेड-ऑफ के लायक है।

मेरे लिए, PAI हत्यारा विशेषता है। विशेष रूप से एक वैश्विक महामारी के दौरान, जब हम में से कई लोगों को घर से बाहर निकलने की अनुमति नहीं होती है, मैं खुद को ज्यादातर वीआर में व्यायाम करता हुआ पाता हूं। जबकि निश्चित रूप से दौड़ने जितना गहन नहीं है, फिटएक्सआर में गहन मुक्केबाजी का 30 मिनट का सत्र लगभग 15 पीएआई अंक प्रदान करता है।

स्लीप ट्रैकिंग

मैं इस खंड की प्रस्तावना में यह उल्लेख करूंगा कि मेरे पास परिणामों की तुलना करने के लिए कोई अन्य उपकरण नहीं है, लेकिन मोटे तौर पर, मेरा मानना है कि एमआई बैंड 5 के स्लीप ट्रैकिंग पहलू सटीक हैं।

जब मैं अच्छी तरह से आराम महसूस करता था तो यह एक उच्च नींद स्कोर का संकेत देता था, और वह समय जब मैं समय से पहले जाग गया था या रात के मध्य में उठ गया था, उचित समय और अवधि में नींद के ग्राफ पर चित्रित किया गया था। नींद की कुल अवधि भी अपेक्षा के अनुरूप थी।

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हार्ट-रेट सेंसिंग और मूवमेंट डेटा के संयोजन का परिणाम यथोचित सटीक प्रकाश और गहरी नींद चक्र में भी होना चाहिए, लेकिन रैपिड-आई-मूवमेंट (आरईएम) डेटा को विशेष रूप से नमक के बड़े अनाज के साथ देखने की आवश्यकता हो सकती है। REM स्लीप (उर्फ ड्रीमिंग) का पता लगाना बेहद मुश्किल है, और सटीक रूप से पता लगाने के लिए हेडबैंड पर इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी (ईईजी) सेंसर की जरूरत होती है।

सर्वोत्तम नींद ट्रैकिंग परिणामों के लिए, आपको 'स्लीप असिस्टेंट' को सक्षम करने की आवश्यकता होगी, जहां तक मैं कह सकता हूं कि इसका मतलब निरंतर हृदय गति की निगरानी है, लेकिन रात में। इसका मतलब यह नहीं है कि स्लीप ट्रैकिंग डेटा सक्षम किए बिना बेकार है, लेकिन अगर आप इसे पढ़ रहे हैं तो शायद यह कुछ ऐसा है जिसकी आप परवाह करते हैं, और इसके लिए उच्चतम सटीकता चाहते हैं।

तनाव ट्रैकिंग

अंत में, एमआई बैंड 5 हृदय गति परिवर्तनशीलता के व्युत्पन्न माप का उपयोग करके तनाव को ट्रैक करने का दावा करता है। आपकी हृदय गति जितनी तेज़ी से बदलती है, आप उतने ही अधिक तनावग्रस्त होते हैं। हमारे निवासी पहनने योग्य विशेषज्ञ कन्नन ने मुझे बताया कि यह शारीरिक तनाव स्तर का एक बेहद गलत चित्रण है, क्योंकि यह पूरी तरह से हृदय गति पीपीजी सेंसर से लिया गया है।

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हालांकि, पिछले महीने जब भी मैंने भावनात्मक रूप से तनाव महसूस किया है, मैंने एमआई बैंड को देखा है और पाया है कि यह सहमत है। अन्य समय में, यह गहन गतिविधि के साथ सहसंबद्ध प्रतीत होता है। मुझे नहीं पता कि इस समीक्षा को रिकॉर्ड करने के परिणामस्वरूप 'मध्यम' तनाव का स्तर क्यों आया, और न ही यह स्पष्ट है कि कुछ दिनों के बड़े हिस्से के लिए कोई तनाव डेटा दर्ज क्यों नहीं किया गया है।

दूसरे शब्दों में, मुझे लगता है कि तनाव की विशेषता ज्यादातर बकवास हो सकती है।

लेकिन इसकी परवाह किए बिना, यह शायद वैसे भी Mi Band द्वारा दिया जाने वाला सबसे कम उपयोगी डेटा है। आराम दिल की दर या समग्र गतिविधि स्तरों के विपरीत, तनाव आमतौर पर कुछ ऐसा होता है जिससे हम अवगत होते हैं और इसके लिए सुधारात्मक कार्रवाई कर सकते हैं।

सूचनाएं

शायद सबसे कम समय की बचत करने वाला फीचर स्मार्टफोन नोटिफिकेशन को Mi बैंड डिस्प्ले पर फॉरवर्ड करने की क्षमता है।

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हम में से अधिकांश की तरह, मेरा फोन लगातार पिंग कर रहा है। लेकिन यह जांचने के लिए मेरी जेब में तल्लीन होना निराशाजनक है कि क्या यह एक सहयोगी का एक महत्वपूर्ण स्लैक संदेश था, केवल यह पता लगाने के लिए कि बीबीसी ऐप यह तय कर रहा था कि नवीनतम शाही बच्चा बकवास है ब्रेकिंग न्यूज पूरे देश को सूचित करने के योग्य है।

आप इस तरह से पूर्ण ईमेल नहीं पढ़ रहे होंगे, लेकिन 80 वर्ण या तो दिखाए जा सकते हैं जो यह देखने के लिए पर्याप्त हैं कि यह किस ऐप से आया है।

बैटरी लाइफ

10 मिनट के अंतराल पर हृदय गति की जांच के साथ, मैंने चार्ज करने की आवश्यकता से ढाई सप्ताह पहले हासिल किया।

पीएआई और अधिक सटीक नींद ट्रैकिंग को सक्षम करने के लिए 'निरंतर' हृदय गति निगरानी (हर मिनट) की आवश्यकता होती है, हालांकि, आप केवल पीएआई या स्लीप ट्रैकिंग सहायक, या दोनों को सक्षम करना चुन सकते हैं। दोनों सक्षम होने के साथ, मैंने पाया कि बैटरी एक दिन में 10% कम हो जाती है; या दूसरे शब्दों में, रिचार्ज करने से लगभग 10 दिन पहले। उस स्तर के बारीक डेटा के लिए, मुझे लगता है कि 10 दिन एक महान समझौता है।

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मुझे ध्यान देना चाहिए कि इन आंकड़ों में सूचनाएं सक्षम होना और लिफ्ट-टू-वेक शामिल हैं, जिसका मतलब है कि एमआई बैंड 5 दिन में लगभग 40-50 बार मुझ पर गुलजार होता है। सूचनाओं को अक्षम करना (या यदि आपको आम तौर पर इतने अधिक नहीं मिलते हैं) संभवतः आपके बैटरी जीवन को और बढ़ाएंगे-लेकिन केवल थोड़ा सा। मुख्य बैटरी ड्रा हृदय गति की जाँच है।

मैंने पूरी तरह से अक्षम हृदय गति निगरानी के साथ परीक्षण नहीं किया, क्योंकि यह वास्तव में इस उपकरण को खरीदने की बात को हरा देता है। यदि आप केवल एक साधारण स्टेप ट्रैकर चाहते हैं, तो अपने फोन का उपयोग करें।

सेब स्वास्थ्य

फिटबिट के विपरीत, आपको अपने एमआई बैंड डेटा को अन्य सेवाओं में निर्यात करने के लिए तीसरे पक्ष के हैक की आवश्यकता नहीं है। विशेष रूप से, Apple स्वास्थ्य या Google समकक्ष समर्थित हैं (हालाँकि मैंने केवल Apple स्वास्थ्य का परीक्षण किया है)।

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आपकी नींद और हृदय गति के सभी माप सरल और स्वचालित रूप से निर्यात किए जा सकते हैं। इसका मतलब है कि आप ऐतिहासिक डेटा खोए बिना किसी भी समय एक अलग ट्रैकर पारिस्थितिकी तंत्र में जाने के लिए स्वतंत्र हैं - या यदि आप चाहें तो अपने डेटा को देखने के लिए वैकल्पिक इंटरफ़ेस का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र हैं। यदि आपको अपने डॉक्टर को अपनी हृदय गति दिखाने की आवश्यकता है और वे केवल Apple Health से परिचित हैं, तो कोई बात नहीं।

क्या आपको MiBand 5 खरीदना चाहिए?

यदि आप एक साधारण स्टेप ट्रैकर से परे कुछ ढूंढ रहे हैं, लेकिन एक ऊटपटांग राशि खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो हम Mi Band 5 की अत्यधिक अनुशंसा कर सकते हैं।

स्टेप ट्रैकिंग, हार्ट रेट और स्लीप डेटा पर्याप्त सटीक है यदि आप बस इतना चाहते हैं, लेकिन पीएआई स्कोर हत्यारा विशेषता है जो मुझे लगता है कि हम में से अधिकांश को लाभान्वित करेगा। यह एक सरल और स्वचालित फिटनेस लक्ष्य ट्रैकिंग प्रणाली है, जो उन लोगों के लिए एकदम सही है जो वर्कआउट करना चाहते हैं, लेकिन शायद उनके पास साइकिल नहीं है और वे दौड़ नहीं सकते। पीएआई भी दैनिक लक्ष्य के बजाय एक साप्ताहिक है, इसलिए यह व्यस्त कार्यक्रम के लिए क्षमा कर रहा है। यह सरल कदम ट्रैकिंग से एकदम सही कदम है, या तो उन लोगों के लिए जो उन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बाहर नहीं निकल सकते हैं, या पहले से ही उनसे आगे निकल रहे हैं।

जबकि एमआई फ़िट ऐप किसी भी रन के साथ जीपीएस रिकॉर्ड कर सकता है, डेटा एमआई बैंड 5 के बजाय आपके फोन से आता है। यदि आपको बैंड पर जीपीएस, ऊंचाई, विशेषज्ञ ऐप्स, रक्त ऑक्सीजन स्तर, या क्षमता जैसे उन्नत मीट्रिक की आवश्यकता है एनएफसी भुगतान करने के लिए, आपको पांच से दस गुना अधिक खर्च करना होगा। हम में से अधिकांश के लिए, एमआई बैंड 5 हमारे फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए पहनने योग्य सबसे अच्छा बजट है।

हालांकि MiFit ऐप सही नहीं है: फ्रेंड्स टैब को नीचे की तरफ प्रमुखता से दिखाया गया है, लेकिन यह छोटा लगता है। मैं और मेरी पत्नी एक-दूसरे को दोस्त या वास्तव में किसी और के रूप में जोड़ने में असमर्थ थे। हमारे घर के वाई-फाई या स्मार्टफोन डेटा पर किसी भी छोर पर क्यूआर कोड जनरेटिंग और स्कैनिंग का कोई संयोजन काम नहीं करता है। यह एक छोटी सी शिकायत है जो किसी भी मुख्य विशेषता को प्रभावित नहीं करती है, लेकिन एक दूसरे को जवाबदेह रखना अच्छा होगा।

एक अन्य मामूली नोट: बिक्री के लिए एमआई बैंड 5 का एनएफसी संस्करण है। आप इसे सुरक्षित रूप से अनदेखा कर सकते हैं, क्योंकि यह चीन के बाहर काम नहीं करता है। आप Apple या Google Pay के साथ Mi Band 5 NFC सुविधाओं का उपयोग नहीं कर सकते।

हमें उम्मीद है कि आपको हमारे द्वारा सुझाई गई और चर्चा की गई चीजें पसंद आएंगी! MUO में संबद्ध और प्रायोजित साझेदारियाँ हैं, इसलिए हमें आपकी कुछ खरीदारी से होने वाली आय का एक हिस्सा प्राप्त होता है। यह आपके द्वारा भुगतान की जाने वाली कीमत को प्रभावित नहीं करेगा और सर्वोत्तम उत्पाद अनुशंसाओं की पेशकश करने में हमारी सहायता करता है।

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लेखक के बारे में जेम्स ब्रूस(707 लेख प्रकाशित)

James ने आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस में बीएससी किया है और CompTIA A+ और Network+ प्रमाणित है। जब वह हार्डवेयर समीक्षा संपादक के रूप में व्यस्त नहीं होता है, तो वह लेगो, वीआर और बोर्ड गेम का आनंद लेता है। MakeUseOf में शामिल होने से पहले, वह एक प्रकाश तकनीशियन, अंग्रेजी शिक्षक और डेटा सेंटर इंजीनियर थे।

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