चुनने के लिए सैकड़ों फिटनेस ऐप हैं, इसलिए इस गाइड का उपयोग यह जानने के लिए करें कि कौन सी विशेषताएं और गुण होना चाहिए। और अधिक पढ़ें

पृष्ठभूमि AFib निगरानी के लिए FDA की मंजूरी प्राप्त करने के बाद, Fitbit डिवाइस हृदय स्वास्थ्य पर नज़र रखने के लिए सबसे अच्छे विकल्पों में से कुछ हैं। और अधिक पढ़ें

जब आप इस विशाल विश्वव्यापी समुदाय के साथ साइकिल चलाने के अपने आनंद को साझा करना चाहते हैं, तो दूसरों के साथ जुड़ने के लिए इन साइटों में से एक—या सभी—में शामिल हों। और अधिक पढ़ें

एक गतिहीन जीवन शैली जीने से कई स्वास्थ्य जोखिम हो सकते हैं, लेकिन आपको बहुत सारे ऐप मिलेंगे जो आपको गतिमान बना सकते हैं। और अधिक पढ़ें

फिटबिट प्रीमियम एक स्लीप प्रोफाइल प्रदान करता है जो आपकी नींद की आदतों में पैटर्न का योग करता है। और अधिक पढ़ें

रूट अनुशंसाओं और अन्य लाभों के लिए ट्रेलफोर्क्स ऐप में अपने स्ट्रावा डेटा को आसानी से आयात और सिंक करने का तरीका यहां बताया गया है। और अधिक पढ़ें

अपने स्मार्टफोन से अभिभूत होना पहले से कहीं ज्यादा आसान है, लेकिन आप इन युक्तियों का उपयोग अधिक जानबूझकर करने और उस तनाव से बचने के लिए कर सकते हैं। और अधिक पढ़ें

अपने सोशल मीडिया खातों को निष्क्रिय करने का मतलब यह नहीं है कि आपको अपने सामाजिक जीवन को अलविदा कहना होगा। और अधिक पढ़ें

यदि आप रुक-रुक कर उपवास करने में रुचि रखते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कहां से शुरू करें, तो इन ऐप्स और उपकरणों को तकनीक सीखने में आपकी मदद करने दें। और अधिक पढ़ें

छुट्टियां कुछ के लिए साल का सबसे गहन समय हो सकता है। अपने मानसिक स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने और आनंद लेने के लिए इन युक्तियों का उपयोग करें। और अधिक पढ़ें

खुद को डेट पर ऐसे ले जाएं जैसे आप अपने पार्टनर को बाहर ले जाते हैं। सोलो डेट्स आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने की कुंजी हो सकती हैं। यहाँ, हम आपकी मदद करेंगे। और अधिक पढ़ें

स्वादिष्ट छुट्टी के भोजन को अपने फिटनेस लक्ष्यों पर वापस न जाने दें। पूरे परिवार के साथ सक्रिय रहने के लिए इन चतुर सुझावों का प्रयोग करें! और अधिक पढ़ें

अपने डेस्क पर नींद महसूस कर रहे हैं या दोपहर के समय जागते रहने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? काम पर अपने ऊर्जा के स्तर को बेहतर बनाने के लिए इन युक्तियों का प्रयोग करें। और अधिक पढ़ें

साल का सबसे तनावपूर्ण समय क्या हो सकता है, इन युक्तियों के साथ अपनी सकारात्मक मानसिकता को बरकरार रखें। और अधिक पढ़ें

जब आपको अचानक पैनिक अटैक आता है, तो ये मोबाइल ऐप आपको आराम देने वाली गतिविधियों, प्रियजनों से मदद, और बहुत कुछ करने की त्वरित पहुँच प्रदान करेंगे। और अधिक पढ़ें

कंप्यूटर चश्मा सही नहीं हैं, लेकिन क्या लाभ कमियों से अधिक हैं? इससे पहले कि आप भुगतान करने का निर्णय लें, यहां आपको यह जानने की आवश्यकता है। और अधिक पढ़ें

स्मार्ट अवधारणा आपको अपने लक्ष्यों को विशिष्ट, मापने योग्य और समयबद्ध बनाने के लिए मजबूर करती है। देखें कि यह आपकी कसरत योजनाओं को बेहतर बनाने में कैसे आपकी मदद कर सकता है। और अधिक पढ़ें

नेचरडोज़ ऐप का उद्देश्य स्वचालित रूप से घर के अंदर बनाम बाहर बिताए गए समय की निगरानी करना और प्रकृति का अधिक आनंद लेने के तरीकों की सिफारिश करना है। और अधिक पढ़ें

पैरों में अकड़न और पेट फूलने से लेकर डिहाइड्रेशन और थकावट तक, सफर की दिक्कतों से बचने के लिए ये आवश्यक स्वास्थ्य सुझाव हैं। और अधिक पढ़ें

एक बार जब आप फिटनेस की आदत बना लेते हैं तो अपने फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करना बहुत आसान हो जाता है। हम कुछ युक्तियों के साथ आपकी फ़िटनेस यात्रा में आपकी सहायता करेंगे। और अधिक पढ़ें