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जब आप फिटबिट प्राप्त करते हैं, तो आप जल्दी से सीखते हैं कि हर कदम कीमती है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन आपको हर दिन १०,००० कदम चलने की सलाह देता है, जो कि फिटबिट्स द्वारा डिफ़ॉल्ट रूप से उपयोग किया जाने वाला मार्कर है।
लेकिन अगर आपका फिटबिट आपके फोन के साथ चार्ज या सिंक नहीं करेगा, तो आप अपनी गतिविधियों को लॉग नहीं कर सकते। यह आपकी फिटनेस का गलत हिसाब देता है। तुम क्या कर सकते हो?
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फिटबिट की साधारण समस्याओं के लिए यहां कुछ सुधार दिए गए हैं जो आपके फिटनेस लक्ष्यों के रास्ते में आ जाते हैं।
आप फिटबिट के बैटरी स्तर की जांच कैसे करते हैं?
वहाँ है फिटबिट मॉडल की विस्तृत श्रृंखला उपलब्ध है , और प्रत्येक बैटरी स्तर को अलग तरह से प्रदर्शित करता है। हालाँकि, एक बार जब आप Fitbit ऐप डाउनलोड कर लेते हैं, तो चार्ज आपके डैशबोर्ड के ऊपर-बाईं ओर दिखाई देगा। यदि आप अपना मॉडल प्रदर्शित करने वाले आइकन पर टैप करते हैं, तो आप देखेंगे कि यह पूर्ण, मध्यम या निम्न है।
जब आप नेविगेट करेंगे तो अधिकांश Fitbits दिखाएंगे कि उनके पास कितनी शक्ति है समायोजन मेन्यू। यदि आपके पास फ्लेक्स है, तो यह विकल्प आपके लिए खुला नहीं है --- आपके ऐप को देखे बिना बैटरी स्तर बताने का कोई तरीका नहीं है।
फिटबिट फ़्लायर हेडफ़ोन इसके बजाय शक्ति प्रदर्शित करने के लिए ऑडियो संकेतों और रंगों का उपयोग करते हैं। एक सफेद रोशनी का मतलब है पूरी तरह से चार्ज, पीला मध्यम है, और लाल का मतलब है कि आपको यूनिट को चार्ज करने की आवश्यकता है।
आप फिटबिट कैसे चार्ज करते हैं?
प्रत्येक ट्रैकर एक रिचार्जेबल लिथियम-पॉलीमर बैटरी और एक यूएसबी केबल के साथ आता है। अधिकांश उपकरणों पर, आपको बस चार्जर के साथ अपने ट्रैकर के पीछे सोने के बिंदुओं को संरेखित करने की आवश्यकता होती है, फिर दूसरे छोर को अपने पीसी या वॉल चार्जर में प्लग करें। पोर्ट एक फ़्लायर पर कवर के नीचे स्थित है।
ब्लेज़ और फ्लेक्स के दोनों संस्करणों के लिए, आपको USB कनेक्ट करने से पहले रिस्टबैंड से ट्रैकर या कंकड़ निकालने की आवश्यकता होती है।
एक फुल चार्ज में 1-2 घंटे लगते हैं।
अगर आप अपना फिटबिट भूल गए हैं तो क्या करें?
मान लीजिए कि आपने अपना Fitbit घर पर छोड़ दिया है। आपने लंबी सैर की है, फिर भी आपका उपकरण आपके डेस्क पर धैर्यपूर्वक लेटा हुआ है, उस सभी व्यायाम को याद कर रहा है। चिंता न करें --- आपने समय बर्बाद नहीं किया है।
आप अपनी गतिविधियों का विवरण मैन्युअल रूप से पर क्लिक करके जोड़ सकते हैं अधिक फिटबिट ऐप में आइकन। यह आपको वजन, भोजन और पानी का सेवन, और आपने कितनी नींद ली है, सहित कई आइटम लॉग करने देता है। चुनते हैं ट्रैक व्यायाम और शीर्ष पर बार को टॉगल करें लॉग . आपके द्वारा किए गए व्यायाम के प्रकार का चयन करें और वह सारी जानकारी भरें जो आप जानते हैं।
छवि गैलरी (2 छवियां) विस्तार करना विस्तार करना बंद करेवैकल्पिक रूप से, आप Fitbit ऐप में MobileTrack फीचर का उपयोग कर सकते हैं। यह उन लोगों के लिए बुनियादी आँकड़े लॉग करता है जिनके पास Fitbit डिवाइस नहीं है। यह अधिकांश Android और iPhone उपकरणों के साथ संगत है। फिटबिट ऐप में, पर जाएं खाता > डिवाइस सेट करें > MobileTrack .
छवि गैलरी (2 छवियां) विस्तार करना विस्तार करना बंद करेजब भी आप अपने Fitbit को कहीं और छोड़ेंगे, तो ऐप इस सेवा का उपयोग चरणों को ट्रैक करने के लिए करेगा। ध्यान दें कि आपका स्मार्टफ़ोन आपके उचित ट्रैकर जितना संवेदनशील नहीं है, इसलिए यह 100 प्रतिशत सटीक नहीं होगा। लेकिन यह निश्चित रूप से कुछ भी लॉग न करने से बेहतर है।
यदि आप इससे परेशान नहीं होना चाहते हैं, तो iPhone उपयोगकर्ता इसके बजाय बिल्ट-इन हेल्थ ऐप पर भरोसा कर सकते हैं। Android उपयोगकर्ता कोशिश कर सकते हैं गूगल फिट या एक और फिटनेस ट्रैकिंग ऐप डाउनलोड करें .
आपके फिटबिट को चार्ज करने का सबसे अच्छा समय कब है?
बेशक, चार्ज होने पर, आपका फिटबिट आपके द्वारा उठाए गए किसी भी कदम को नहीं पहचान पाएगा।
अपने डिवाइस को चार्ज करने का एक अच्छा समय है जब आप शॉवर में हों। अन्य लोग अनिवार्य रूप से रात के दौरान अपने Fitbits को चार्ज करते हैं, हालांकि यह इसे आपकी नींद पर नज़र रखने से रोकेगा।
तो आपको अपना फिटबिट कब चार्ज करना चाहिए? जब तक आप चाहें --- जब तक आपके पास MobileTrack है! आप अभी भी इसे केवल तभी प्लग इन करना पसंद करेंगे जब आप अनुत्पादक हो रहे हों; हालांकि, मोबाइलट्रैक तब उपयोगी साबित होता है जब आपके पहनने योग्य बिजली पर अप्रत्याशित रूप से कम हो।
मेरा फिटबिट सिंक क्यों नहीं होगा?
आपका फिटबिट तभी काम का है जब आप इसे अपने स्मार्टफोन या टैबलेट पर ऐप से सिंक कर सकते हैं। यदि आपका उपकरण सिंक्रनाइज़ नहीं होगा, तो यहां एक समस्या निवारण मार्गदर्शिका है।
क्या ब्लूटूथ कनेक्ट है?
आपका Fitbit ब्लूटूथ के माध्यम से आपके डिवाइस से संचार करता है।
iPhone उपयोगकर्ता आसानी से जांच सकते हैं कि इसका उपयोग करके इसे चालू किया गया है नियंत्रण केंद्र ऊपर की ओर स्वाइप करके। के लिए जाओ सेटिंग्स> ब्लूटूथ कनेक्शन देखने के लिए, और सुनिश्चित करें कि आपका Fitbit सूचीबद्ध है। एंड्रॉइड डिवाइस के मालिक ब्लूटूथ का उपयोग करके फास्ट पेयरिंग के लिए इन चरणों को पूरा कर सकते हैं।
क्या अन्य उपकरण जुड़े हुए हैं?
आदर्श रूप से, ब्लूटूथ से जुड़े उपकरणों को एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता है।
को वापस सेटिंग्स> ब्लूटूथ और ऐसी किसी भी चीज़ से डिस्कनेक्ट करें जो लगातार डेटा स्ट्रीम करती है। इसमें हेडफोन और ईयरफोन, कीबोर्ड और हैंड्स-फ्री किट शामिल हैं। जांचें कि क्या फिटबिट अब सिंक करता है। यदि ऐसा है, तो जब आप अन्य ब्लूटूथ-गहन उपकरणों का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो आपको ऐप को सिंक करते समय प्रतिबंधित करना होगा।
छवि गैलरी (2 छवियां) विस्तार करना विस्तार करना बंद करेपूरे दिन का सिंक बंद करें
यह सुविधा ऐप को पूरे दिन आपकी गतिविधि को लॉग करने देती है, लेकिन यह आवश्यक से बहुत दूर है। यह आपके फोन और फिटबिट की बैटरी को भी खत्म कर सकता है।
डेटा वैसे भी आपके Fitbit पर स्थानीय रूप से संग्रहीत होता है। फिटबिट ऐप खोलें, ऊपरी-बाएं कोने में अपना मॉडल प्रदर्शित करने वाले आइकन पर टैप करें, फिर निष्क्रिय करें पूरे दिन का सिंक . आप चुन सकते हैं अभी सिंक करें अपने उपकरणों को बातचीत करने के लिए मैन्युअल रूप से संकेत देने के लिए।
क्या आपका सॉफ्टवेयर अप-टू-डेट है?
कभी-कभी, पुराना सॉफ़्टवेयर गड़बड़ियों का कारण बन सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि ऐप स्टोर पर जाकर आपका फिटबिट ऐप अपडेट किया गया है। आपको अपने फिटबिट मॉडल के सॉफ़्टवेयर अपडेट की जांच करने के लिए फिटबिट ऐप में अपने डिवाइस को दिखाने वाले आइकन पर भी टैप करना चाहिए।
आपके फ़ोन का OS कुछ ऐसा है जिसे आपको हमेशा अप-टू-डेट भी रखना चाहिए। Android उपयोगकर्ताओं को जाना चाहिए सेटिंग्स> डिवाइस के बारे में> सिस्टम अपडेट> अपडेट की जांच करें . iPhone मालिक यहां जाकर इसकी जांच कर सकते हैं सेटिंग्स> सामान्य> सॉफ्टवेयर अपडेट .
अपने उपकरणों को पुनरारंभ करें
अक्सर, अपने Fitbit और अपने स्मार्टफोन को पुनरारंभ करना किसी भी छोटी सॉफ़्टवेयर समस्या को ठीक कर सकता है। आपके ट्रैकर के लिए, यदि आपका फिटबिट प्रतिक्रिया नहीं दे रहा है, तो पुनरारंभ करने से भी मदद मिलनी चाहिए।
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NS आपके Fitbit को पुनरारंभ करने के लिए उपयोग की जाने वाली विधि निर्भर करता है कि आप किस मॉडल के मालिक हैं। आमतौर पर, पुनरारंभ करने के लिए आपको अपने डिवाइस को चार्ज करने के लिए प्लग इन करना होगा और/या बाएं (होम) और बॉटम-राइट (सिलेक्ट) बटन को 10-15 सेकंड के लिए दबाए रखना होगा। ऐसा तब तक करें जब तक कि फिटबिट लोगो दिखाई न दे या आपकी स्क्रीन खाली न हो जाए। बाद के उदाहरण में, इसे दबाकर फिर से चालू करें घर बटन।
आप अपने स्मार्टफोन पर भी सॉफ्ट रीस्टार्ट की कोशिश कर सकते हैं।
iPhone 7 और पुराने पर, दबाए रखें घर तथा शक्ति 10 सेकंड के लिए बटन। नए Apple उपकरणों के लिए, शीघ्रता से दबाएँ ध्वनि तेज फिर आवाज निचे . अगला, दबाकर रखें शक्ति जब तक परिचित Apple लोगो दिखाई न दे। एंड्रॉइड यूजर्स को होल्ड करना चाहिए शक्ति रिबूट मेनू खोलने के लिए। नल पुनः आरंभ करें और सिस्टम के पुनः लोड होने की प्रतीक्षा करें।
मेरा फिटबिट चार्ज क्यों नहीं होगा?
सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आपका चार्जिंग केबल आपके फिटबिट और यूएसबी पोर्ट से सुरक्षित रूप से जुड़ा हुआ है। बैटरी आइकन द्वारा एक बिजली का प्रतीक दिखाई देना चाहिए, और आपका उपकरण कंपन करेगा।
आप सामान्य रूप से अपने स्मार्टफोन में सिंक समस्याओं का पता लगा सकते हैं। लेकिन अगर आपका ट्रैकर अपना चार्ज नहीं रखेगा, तो यह आपके हार्डवेयर के साथ एक समस्या होने की अधिक संभावना है।
मेरा फिटबिट चालू क्यों नहीं होगा?
ऐप के जरिए बैटरी चार्ज चेक करें। यदि यह भरा हुआ है, लेकिन आपका Fitbit चालू नहीं होता है, तो कभी-कभी इकाई को पुनरारंभ करने से समस्या हल हो सकती है। ऐसा करने के लिए उपरोक्त निर्देशों का पालन करें।
अपने Fitbit को पुनरारंभ करने से आपके ट्रैकर के भीतर सॉफ़्टवेयर समस्याएं भी हल हो सकती हैं जो इसे चार्ज करने से रोकती हैं, इसलिए यह शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है। अन्यथा, आपके केबल या कनेक्टर के साथ और समस्याएँ हो सकती हैं।
क्या आपकी केबल क्षतिग्रस्त है?
क्या आपने पहले अपना फिटबिट चार्ज किया है? यदि नहीं, तो आपकी केबल खराब हो सकती है। इस मामले में, आपको चाहिए सीधे कंपनी से संपर्क करें .
अपने डोंगल को एक पीसी में प्लग करने का प्रयास करें, न कि केवल वॉल चार्जर से। यदि यह अभी भी चार्ज नहीं होता है, तो केबल में कुछ गड़बड़ हो सकती है। वे लड़खड़ा सकते हैं, आंतरिक तारों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
क्या आप Xbox One पर ब्लूटूथ हेडफ़ोन का उपयोग कर सकते हैं
शुक्र है, प्रतिस्थापन बहुत महंगे नहीं हैं। बस सुनिश्चित करें कि आपने अपने Fitbit के लिए सही चार्जर चुना है।
क्या आपका कनेक्टर क्षतिग्रस्त है?
आपके फिटबिट या डोंगल के संपर्क क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।
संपर्क स्थानों का ठीक से आकलन करने के लिए आपको एक आवर्धक कांच और प्रकाश की आवश्यकता होगी --- वे चार्ज स्लॉट में सोने के घेरे हैं। ये विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं, इसलिए इन पर किसी भी धातु को रगड़ने से अपरिवर्तनीय नुकसान हो सकता है।
सौभाग्य से, आपके फिटबिट की तुलना में आपके केबल पर कनेक्टर्स को क्षतिग्रस्त होने की अधिक संभावना है। हालाँकि, यदि आपके Fitbit के संपर्क क्षतिग्रस्त हैं, तो आप बहुत कम कर सकते हैं। फिर से, आगे की मदद के लिए कंपनी से संपर्क करें।
अपने फिटबिट को कैसे साफ करें
गंदगी आपके डिवाइस को चार्ज होने से रोक सकती है, इसलिए अपने Fitbit को अच्छी तरह से साफ करें!
कॉन्टैक्ट्स का विशेष ध्यान रखते हुए, पूरे ट्रैकर को पोंछने के लिए कॉटन स्वैब या सॉफ्ट टूथब्रश का इस्तेमाल करें। कोई भी तरल पदार्थ आपके Fitbit को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए रबिंग अल्कोहल के अलावा किसी और चीज का इस्तेमाल न करें। एंटीसेप्टिक वाइप्स का भी उपयोग न करें --- इसके बजाय, टचस्क्रीन पर धीरे से एक लिंट-फ्री कपड़ा लगाएं।
फिटबिट को दोबारा इस्तेमाल करने से पहले रबिंग अल्कोहल को सूखने दें। आप अपने ट्रैकर से मलबे या पानी की बूंदों को बाहर निकालने के लिए डिब्बाबंद हवा या एक एयर कंप्रेसर का भी उपयोग कर सकते हैं।
अगर आपका फिटबिट गीला हो जाए तो क्या करें?
आपने शायद सुना होगा कि फिटबिट्स जल प्रतिरोधी हैं . हालाँकि, यह पूरी तरह से मामला नहीं है। अधिकांश इकाइयाँ स्पलैश-प्रतिरोधी हैं, जिसका अर्थ है कि यदि आप अपने हाथ धो रहे हैं तो कुछ बूंदें स्क्रीन पर आने पर आपको जोर नहीं देना चाहिए। लेकिन इसे तैरते समय या शॉवर में न पहनें। यह वास्तविक पदार्थ के बजाय टचस्क्रीन पर दबाव के कारण होता है।
अगर फिटबिट गीली है तो उसे चार्ज करने के लिए प्लग इन न करें!
अगर आपका फिटबिट गीला हो जाए तो आपको क्या करना चाहिए? अपने ट्रैकर को बिना पके चावल के एक बैग में सील कर दें और इसे 24 से 48 घंटों के लिए बिना छुए छोड़ दें। वैकल्पिक रूप से, सिलिका जेल आज़माएं, जिसे आप नए जोड़े के जूते और इसी तरह की वस्तुओं में पा सकते हैं क्योंकि सिलिका नमी को अवशोषित करती है।
उन्हें बच्चों और जानवरों से दूर रखें, क्योंकि अगर इनका सेवन किया जाए तो ये खतरनाक होते हैं।
अपने फिटबिट को कुछ बेहतर के साथ बदलना
अगर आपके ट्रैकर में कुछ गड़बड़ है, तो आपके कॉल का पहला पोर्ट फिटबिट होना चाहिए। कंपनी आपको आपके विकल्पों पर सलाह दे सकती है। अधिकांश क्षेत्रों में, डिवाइस एक साल की वारंटी के साथ आते हैं। यूरोपीय संघ में कोई भी दो साल की वारंटी का लाभ उठा सकता है, और किसी भी दोषपूर्ण इकाइयों के लिए प्रतिस्थापन प्राप्त कर सकता है।
इसके अलावा, आपका फिटबिट शायद अपनी जीवन प्रत्याशा को पार कर गया है। आप इसे याद करेंगे, इसलिए हो सकता है कि आप किसी अन्य पर विचार करना चाहें --- या शायद अपना जाल चौड़ा करें और देखें फिटबिट ट्रैकर्स के गार्मिन विकल्प .
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